Termināļa unikalitāte: šķērslis ēšanas traucējumu atveseļošanai

Termināļa unikalitāte ir jēdziens, par kuru es pirmo reizi uzzināju ēšanas traucējumu ārstēšana mājās. Toreiz manas nemierīgās, aizkaitināmās pusaudžu smadzenes par šo frāzi neinteresēja. Bet kopš tā laika es esmu sapratis, ka termināla unikalitāte ir izplatīts šķērslis ēšanas traucējumi atveseļošanās. Patiesībā tā nemaz nav unikāla vai reta parādība — pietiekami ironiski. Tātad, ko nozīmē termināļa unikalitāte un kā tā var ietekmēt atveseļošanos? Izpakosim šo tālāk.

Termināļa unikalitāte un ēšanas traucējumu atgūšana

Termināla unikalitāte ir dziļa, kaut arī maldīga pārliecība, ka jebkuri apstākļi, ko kāds varētu piedzīvot, pilnībā atšķiras no apstākļiem, kas ir pazīstami visiem citiem.¹ Ēšanas traucējumu vai citu garīgās veselības problēmu kontekstā persona ar galīgu unikalitāti bieži vien pieņemsim, ka neviens nevar saistīt ar savu konkrēto ciešanu zīmolu, jo neviens nav saskāries ar kaut ko līdzīgu pirms tam. Tas ir kaitīgs pieņēmums vairāku iemeslu dēļ.

No vienas puses, galīgā unikalitāte var radīt iespaidu, ka cilvēks ir ārkārtējs vai pat pārāks par citiem. No otras puses, tas var izraisīt arī kauna, izolācijas un mokas sajūtu, kad cilvēks kļūst pārliecināti, ka dziedināšana ir nesasniedzama vai arī tās nav sasniedzamas, jo neviens cits nezina, kā palīdzēt viņiem. Galu galā tas pastiprina viņu uzskatu par sevišķu, tomēr nelabojamu. Tāpēc termināla unikalitāte ir kopīga

šķērslis ēšanas traucējumu atveseļošanai. Es varu apliecināt, jo esmu to piedzīvojis.

Mana pieredze saistībā ar termināļa unikalitāti

Cik vien sevi atceros, man ir bijusi fiksācija ar individualitāti. Es domāju, ka tas izriet no dvīņu dzīves. Es mēdzu izjust aizvainojumu ikreiz, kad kāds manu māsu un mani sauca par "dvīņiem", kas ir bezvārda pakete. Neatkarīgi no viņu nodoma, zemteksts, ko es uztvēru, bija skaidrs: šie divi nav atšķirami viens no otra, būtībā viens un tas pats.

Tā rezultātā es pavadīju lielu daļu savas bērnības, izmisīgi tiecoties pēc individuālā izņēmuma. Es aizrāvos ar eklektiskiem hobijiem (loka šaušana, paukošana, vijole vai keramika, kāds?). Es valkāju drēbes, kuras es saucu par "bohēmu", un mani vienaudži sauca par "nevēsi". Es pārlēju vārdnīcu, meklējot neskaidrus vārdus, ko nejauši izmantot sarunā. Es lepojos ar to, ka mani uztver kā atšķirīgu, taču visa šī pamatā es gribēju tikai identitātes sajūtu — kaut ko, kas pieder manam.

Likās, ka es beidzot to sasniedzu ar saviem ēšanas traucējumiem. Tagad šis bija joma, kurā es biju izcils. Tas bija disciplīnas un kontroles līmenis, kuram es varēju pieskarties un kuram neviens cits man apkārt nezināja, kā piekļūt. Protams, man nebija ne jausmas, ka ēšanas traucējumu uzvedība ir satraucoši izplatīta. Es nezināju, ka gandrīz 30 miljoni amerikāņu savā dzīves laikā saskaras ar šo slimību.² Es vienkārši izbaudīju gandarījumu, ka atradu savu biļeti uz individualitāti.

Apkarojiet termināļa unikalitāti ēšanas traucējumu atveseļošanā

Kad es sāku saprast, ka citi cilvēki varētujūtu līdzi sāpēm, ko jutu iekšā, tieši tad es sāku atgūties. Aizsargsienas, ko biju uzcēlis, lai pasargātu un izolētu sevi no noraidīšanas, vairs nešķita vajadzīgas, tāpēc ļāvu tām sabrukt. Es sapratu, ka, visu mūžu tiecoties pēc gala unikalitātes, esmu kļuvis aizvērts reāliem sakariem. Es biju nogurusi no visas vientulības — es biju gatava piederēt.

Kopš tā laika esmu uzzinājis, ka pat tad, ja kāda apstākļa detaļas ir unikālas, pašas ciešanas ir universāla pieredze — tāpat kā dziedināšana. Tātad, ja es uzaicinu kādu citu šajās maigajās, neaizsargātajās vietās sevī, mēs varam noteikt savas līdzības un pēc tam kopīgi ārstēt savas brūces. Mēs varam atbalstīt, iedrošināt un dalīties viens ar otru. Termināla unikalitāte ir izplatīts šķērslis ēšanas traucējumu atveseļošanai, taču cilvēka saikne padara dziedināšanas procesu daudz sasniedzamāku.

Avoti

1. Hols, M. (2022, 31. maijs). Termināļa unikalitāte un atkopšana. Atveseļošanās ciemats. https://www.therecoveryvillage.com/drug-addiction/terminal-uniqueness/
2. Ziņojums: Ēšanas traucējumu ekonomiskās izmaksas. (2021, 27. septembris). STRĪPANAS. https://www.hsph.harvard.edu/striped/report-economic-costs-of-eating-disorders/