“Lūk, kā es ātri nomodu savas mājas”

January 09, 2020 23:58 | Nekārtība
click fraud protection

Tas ir darbs, kas notiek, bet es pats lieku lietas novietot tur, kur tās pieder, tā vietā, lai pateiktu sev Es to izdarīšu vēlāk.
—Ida Marra, Leksingtona, Kentuki

Iestatot konkrētu dienas laiku vai konkrētu dienu, lai sakoptu jucekli, un ir ieviestas metodes, kas vienkāršo manu jucekli, piemēram, ka katrā telpā ir grozs, kur es varu nomest “nomaldījušos” priekšmetus. Katram priekšmetam “stacijas” vai noteiktas vietas atrašana ir tikai puse no cīņas, un tas ir uzdevums atkrītot manām mājām vieglāk!
—Džila, Bufalo birzs, Ilinoisa

Grāmata, Risinājumu organizēšana cilvēkiem ar ADHD, Sesana Pinsky, palīdzēja man sakārtot savu māju. Tas sniedz daudz praktisku padomu.
—Pievienotības lasītājs

Pārliecinos, ka dodoties manā rokā nav nekas cits meklēju kaut ko, ko pazaudēju. Citādi, tiklīdz atradīšu to, ko meklēju, man jāatgriežas un jāatrod viss, kas bija manā rokā, ko es noliku, meklējot pirmo lietu. Tas ir nepārtraukts izaicinājums, ar kuru man jāsaskaras katru nedēļu.
—Jūlijs, Teksasa

Man blakus datoram ir neliels juridisks spilventiņš, kura augšpusē ir rakstīts “For Later”. Tas ir noderīgi, lai atbrīvotu prātu darīt to, kas man jādara, kā arī ietaupītu nejaušās ziņkāres / domas, kuras es vērtēju.

instagram viewer

—Terra Vulfa-Stantona, Vankūvera, Vašingtona

[Bezmaksas ceļvedis: organizējiet visu šodien!]

Es izmantoju piezīmju grāmatiņu. Kreisajā lappusē ir saraksts ar “To Dos”, bet labajā pusē ir saraksts ar “To Call”. Es arī priekšpusē esmu pievienojis kabatas priekšpusē ar tām uzrakstītām piezīmēm.
—Paula, Montana

Apstājieties durvju ailē un apskatiet istabu tā, it kā jūs kāds būtu, kurš jūsu māju apmeklēja pirmo reizi. Ierobežojiet abonementus un apstrādājiet pastu tikai vienu reizi. Likvidējiet un iesniedziet lietu, kā jums iet.
—An PAPILDINĀJUMS Lasītājs

Ja jūs to nelietojat, nēsājat vai jums tas ir nepieciešams, ziedojiet to.
—Susana, Washington Heights, Ņūdžersija

Organizējiet vienu vietu trīs pēdas pa trīs pēdas vienlaikus.
—Martha Yasso, Dārza pilsēta, Ņujorka

[Pašpārbaude: vai jūsu jucekli nav iespējams kontrolēt?]

Es abonēju un lasu ikdienas e-pastus un Facebook ziņas no flylady.net. Viņa pievēršas tam, lai mainītu jūsu domāšanu par jucekli, un tas ir ļoti ietekmējis manas mājas un domu procesu!
—An PAPILDINĀJUMS Lasītājs

Man galvenais ir piederēt mazāk lietu. Bet tas ir grūti, jo es esmu impulsīvs pircējs!
—Suzy Krone, Medisona, Džordžija

Uzrakstiet aktīvo darbu sarakstu un risiniet jautājumus pa vienam. Atskaņojiet mūziku fonā. Kad esmu prom no jucekļa, es varu skaidrāk domāt.
—Deanna, Fīniksa, Arizona

Mana sieva.
—Brandons, Augšdārbija, Pensilvānija

[Jūsu neplīstošā mantra: “Tas ir vienkārši sīkumi”]

Atjaunināts 2019. gada 29. oktobrī

Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.

Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.