Kā Japānas unikālā kultūra palīdz man izveidot svētlaimīgu dzīvi

Tā kā Japānas unikālā kultūra turpina iegūt interesi visā pasaulē, daudzi iepriekš nezināmi Japānas dzīves aspekti tagad ir daudz plašāk izprasti. Vienā galā ir tās atšķirīgā popkultūra. No otras puses, tās tradicionālie filozofiskie jēdzieni ir saistīti ar uzmanību, vienkāršību un dabas piemītošo spēku. Šie Japānas kultūras aspekti neapšaubāmi ir spēlējuši galveno lomu, palīdzot man izveidot svētlaimīgu dzīvi.

Japānas unikālās kultūras pieredze no pirmavotiem

Japānas popkultūra ir nodrošinājusi pasaulei vairākus populāras izklaides veidus, tostarp anime, mangas, videospēles un J-pop mūziku.¹ Pieaugot japāņu ideju, māksliniecisko stilu un stāstu veidošanas metožu iedarbībai, tās kļūst pievilcīgākas Izklaides veidi, visticamāk, saglabāsies, padarot japāņu jēdzienus Rietumiem pazīstamākus un pieejamākus auditorijas.

Es pārcēlos uz Japānu 2002. gadā, un, lai gan mani ieskauj tās krāsainā popkultūra, tās filozofiskās un dzīvesveida koncepcijas ir vairāk palīdzējušas man radīt svētlaimīgu dzīvi. Varbūt tas nav pārsteidzoši, ka daudzi viedokļi šeit atšķiras no Rietumu pasaules uzskatiem un sniedz alternatīvu skatījumu, ar kuru es uzreiz rezonēju. Kopš pārcelšanās uz Japānu esmu pieredzējis, ka vairākas tās labsajūtas, uzmanības un pašaprūpes koncepcijas ir ieguvušas popularitāti visā pasaulē. Divas no šīm idejām ir wabi-sabi un ikigai.

Wabi-Sabi un Ikigai svētlaimīgai dzīvei

Wabi-sabi ir estētisks un filozofisks jēdziens, kas sakņojas dzenbudismā. Tā māca, ka gudrību var iegūt, pieņemot cilvēka ierobežojumus, nevis mēģinot tos pārvarēt.² Wabi-sabi novērtē pieticību, vienkāršību un nolietotā un nepilnīgā individualitāti. Tā novērtē dabisko augšanas un pagrimšanas ciklu un aptver dzīves nepastāvības skaistumu. Rietumu sabiedrībās, kur bieži tiek likts uzsvars uz tiekšanos pēc jaunuma un pilnības, wabi-sabi piedāvā atsvaidzinošu skatījumu un atgādinājumu sveikt dzīves īslaicīgumu.

Ikigai ir ideja, kas mudina cilvēkus meklēt, atklāt un veikt darbības, kas piešķir viņu dzīvei jēgu. Tas ir iemesls būt. Cilvēka ikigai apvieno viņu aizraušanos, misiju, aicinājumu un profesiju, un daži uzskata, ka tā ir atslēga laimīgai un veselīgai dzīvei.³ Mūsdienu pasaulē, kur daudzi cilvēki cīnās ar darba un privātās dzīves līdzsvaru un jēgas atrašanu savā dzīvē karjeru, ikigai jēdziens ir guvis rezonansi kā ceļvedis pilnvērtīgākai un mērķtiecīgākai dzīvei dzīvi.

Japānas atgriešanās pie dabas kultūra

Dzīvojot Japānā, ir viegli redzēt, kā wabi-sabi un ikigai caurvij daudzus ikdienas dzīves aspektus. Tomēr ir vēl viens mazāk pazīstams jēdziens, kuru praktizējot man šķiet liels ieguvums — shinrin-yoku. Shinrin-yoku burtiski nozīmē "meža peldēšanās". Bet, lai cik populāri ir dabiskie karstie avoti Japānā, šī peldēšanās nav tāda. Shinrin-yoku vienkārši pavada laiku dabā, iegremdējot tās skatos, skaņās un smaržās.

Tā kā tehnoloģijas arvien vairāk dominē pār dzīvi gan mājās, gan darba vietā, shinrin-yoku man sniedz lielisku iespēju sazināties ar dabisko vidi. Pētījumi liecina, ka laika pavadīšana dabā ir ļoti terapeitiska un labvēlīga mūsu labklājībai. Tas dod mums iespēju atbrīvoties no stresa, mazināt trauksmi un uzlādēties. Tas atbalsta un uzlabo fizisko veselību un vitalitāti, kā arī var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, samazināt sirds slimību risku un uzlabot imūnsistēmu. Tas var arī palīdzēt palielināt radošumu un uzlabot mūsu spēju koncentrēties.⁴

Japānas kultūras aspektu pieņemšana svētlaimīgai dzīvei

Tādi jēdzieni kā wabi-sabi, ikigai un shinrin-yoku veicina apzinātību, vienkāršību un personīgo labklājību. Tie var palīdzēt līdzsvarot mūsdienu straujo un uz sasniegumiem orientēto dzīvesveidu. Kamēr mēs meklējam jēgu, līdzsvaru un sevis atklāšanu, šo ideoloģiju pievilcība, visticamāk, turpināsies, vēl vairāk veicinot atzīšanu un pieņemšanu visā pasaulē.

Avoti

1. Tako. (2022, 18. augusts). Japānas popkultūras izpēte: mūzika, elki, YouTube lietotāji, KAWAII, Otaku kultūra, karaoke un daudz kas cits! WeXpats rokasgrāmata. https://we-xpats.com/en/guide/as/jp/detail/10754/
2. Loids, G. (2021, 22. jūlijs). Kas ir wabi sabi? Vīnogu Japāna. https://grapee.jp/en/178776
3. JapanGov. (2022, 18. marts). Ikigai: Japāņu priecīgas dzīves noslēpums. KIZUNA. https://www.japan.go.jp/kizuna/2022/03/ikigai_japanese_secret_to_a_joyful_life.html
4. Tigārs, L. (2023, 7. aprīlis). Priekšrocības, pavadot laiku dabā: kāpēc jums vajadzētu biežāk doties ārpus telpām. Īsti vienkārši. https://www.realsimple.com/benefits-of-spending-time-in-nature-7376683