Bipolāras diagnozes dāvana
Es neteiktu, ka bipolāri traucējumi vienmēr ir dāvana, bet es uzskatu, ka tā ir dāvana saņemt diagnozi. Diagnoze var palīdzēt jums tikt galā ar garīgās veselības traucējumiem, kas jums ir, un saņemt pareizo atbalstu, piemēram, terapiju un medikamentus. Esmu redzējis diagnozes spēku citos cilvēkos un sevī. Es cietu gadiem ilgi, nezinot, kāpēc jutos tik nomākta ar biežām domām par pašnāvību. Kad es saņēmu diagnozi, es varēju izveidot plānu, kā saņemt sev vispiemērotāko atbalstu.
Zāļu lietošanas vērtība bipolāra vai depresijas ārstēšanai
Kā cilvēks atveseļošanās stadijā esmu saņēmis daudz spriedumu un aizspriedumu par medikamentu lietošanu kā daļu no mana atveseļošanās ceļa. Tā ir taisnība, ka medikamenti var nebūt labākais ceļš katram cilvēkam ar bipolāru un depresiju. Tomēr tas bija un joprojām ir absolūti nepieciešams manai dziedināšanai un labsajūtai.
Mānijas un depresijas epizodes bija smagas manā divdesmito gadu sākumā, kad man vēl nebija diagnozes. Beigās būs dienas, kad es aktīvi nodomāju pašnāvību un jutos ārkārtīgi bezcerīgi.
Apmēram 23 gadu vecumā es saņēmu pareizu bipolāru traucējumu diagnozi. Pagāja zināms laiks, lai atrastu pareizo medikamentu kombināciju, bet, kad atradu, es jutu, ka varu atkal strādāt, strādāt, doties uz skolu un veidot lieliskas attiecības. Es uzskatu, ka tas bija tāpēc, ka ārsts man noteica pareizo diagnozi un bija izglītots par labākajiem medikamentiem bipolāru traucējumu ārstēšanai. Atšķirība starp mani attiecībā uz medikamentiem un neārstēšanu bija dziļa.
Manas diagnozes pieņemšana kā manas dzīves sastāvdaļa
Es to ļoti smagi pārņēmu, kad saņēmu bipolāru diagnozi. Toreiz es jutu, ka šī diagnoze mani nosaka. Es teicu sev negatīvas nepatiesas ziņas par sevi, jo bipolāri traucējumi bija saistīti ar aizspriedumiem. Manas smadzenes man teica, ka esmu "sajukusi" un "traka". Bija grūti kļūt labākam, kad es jutu tik lielu kaunu par saviem bipolārajiem traucējumiem.
Kad es sāku to pieņemt, es varēju saņemt atbalstu un justies pilnvarots ar veselīgām izvēlēm, kuras izdarīju, lai uzlabotu savu labklājību. Es sāku cītīgi lietot savus medikamentus, jo ticēju, ka tie man ir labi, nevis tāpēc, ka esmu sajukusi. Sāku regulāri apmeklēt terapiju, jo zināju, ka esmu to pelnījusi.
Tagad es ne tikai pieņemu savus bipolāros traucējumus, bet arī atzīmēju to. Tā ir patiesa dāvana manā dzīvē. Es visu jūtu tik dziļi un lepojos ar to. Es varu par to rakstīt, veidot sociālo mediju saturu, būt runātājam un mazināt aizspriedumus, strādājot šajā jomā. Šodien pamostos pateicīga par šo diagnozi un to, ka esmu atradusi veselīgu atveseļošanās ceļu.
