Kā mīkstināt strupu sarunu
Jūs varat būt autentisks, neesot aizvainojošs. Dažreiz patiesība sāp, tāpēc, ja impulsivitāte ir izaicinājums, mums ir jāpārtrauc un jāapsver mūsu atbildes. Pirmais uzdotais jautājums ir: vai tas ir jāsaka? Ja tā notiek, otrais jautājums ir: vai tas man jāsaka? Ja mēs kādu labi nepazīstam vai ja ar viņu nav labi sakari, varbūt labāk, ja kāds cits sniedz sensitīvas atsauksmes. Ja kaut kas ir jāsaka, un jūs esat īstais cilvēks, lai to pateiktu, trešais jautājums ir: vai tas ir jāsaka tagad? Varētu būt pareizāk saglabāt atbildi vēlākai.
Atbildi aizkavēt ir grūti, taču, praksē to labāk izmantojot. Dodiet sev laiku pieklājīgi atbildēt, sakot: “tas ir kaut kas man vajadzīgs laiks, lai pārdomātu vairāk”. Nesaskaņas nav slikta lieta; strīdīgu situāciju padara tas, kā mēs nepiekrītam.
Atjaunināts 2018. gada 5. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
