Ko man vajadzētu darīt ar savu dzīvi? Iemūžiniet savas ADD kaislības smaidu failā!

Ko man vajadzētu darīt ar savu dzīvi?

Vai jūs kādreiz domājat, vai jūsu interesēm ir nozīme vai mērķis? Vai jums trūkst pārliecības par noteiktām dzīves jomām? Vai a karjeras gājiens izvairīties no tevis? Vai jums patīk pētīt lietas, kas izraisa jūsu interesi un iztēli? Vai pasaule dažreiz jūtas kā milzu mīkla, kas gaida atrisinājumu?

Ja kāda no šīm domām vai uzvedību raksturo jūs, Smaida faila izveidošana palīdzēs jums izveidot pārliecību par saviem talantiem un dod jums motivāciju veikt a jauns darbs vai jauns dzīves virziens.

Kas ir smaida fails?

Smaida fails ir fotoattēlu, vēstuļu, rakstu, citātu, zīmējumu un citu priekšmetu kolekcija, kas parāda, ko esat paveicis savā dzīvē - paveikto, kas jums liekas labs. Lietas, kas liek smaidīt. Lielākajai daļai no mums ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD) esam pieveikuši sevi par kļūdām, kļūdām un ADHD uzvedība kopš mēs bijām bērni. Mēs aizmirstam, cik forši mēs esam un cik daudz esam devuši ģimenēm, darbam, draugiem un pasaulei. Smaida fails ir pretlīdzeklis

negatīvas domas un pieredze. Tas ir vizuāls un rakstisks pierādījums tam, ka mēs esam devuši un turpinām dot nozīmīgu ieguldījumu pasaulē. Mums vajadzētu justies labi par šo ieguldījumu.

Jūsu smaida fails atgādinās par jūsu kaislībām un to, kāpēc ir svarīgi atrast darbu, kas jūs visu mūžu uzturētu laimīgu, intriģētu un ziņkārīgu. Mūsu smadzeņu vadi ļauj mums plašāku skatījumu uz pasauli daudzās situācijās. Tāpēc daudzi cilvēki ar ADHD ir veiksmīgi vadītāji un uzņēmēji. Viņi var redzēt, kas klientiem vajadzīgs, un to viņiem dot.

Aplūkojot vienumus smaidīšanas failā, redzat modeļus un veidojat savienojumus, kas ved pie lieliskām idejām vai karjeras virziena, kurā tiek izmantotas jūsu stiprās puses. Jūsu smaida fails godīgi parāda, kas jūs esat un kas jums ir svarīgs pasaulē. Tas izsaka jūsu vēlmes dzīvē. Varbūt tas apstiprina, kāpēc jūs, iespējams, neesat priecājies par savu iepriekšējo darbu.

[Bezmaksas resurss: ko pajautāt sev, lai atrastu perfektu darbu]

Pēc dažām nedēļām, kad smaidīšanas fails ir aizpildīts ar jūsu kaislību un domāšanas veidu, meklējiet norādes uz to, kāda varētu būt jūsu nākamā dzīve. Ļaujieties paveiktajam un celiet pašpārliecinātību. Mums ir paredzēts darīt to, uz ko esam patiesi aicināti. Kad mēs to godājam, mēs varam pieņemt lēmumus, pamatojoties uz šo patiesību, kas ir tieši jūsu smaidu failā.

Kā izveidot smaida failu

Smaidu fails nav mākslas un amatniecības projekts. Tas ir pastāvīgs attēlojums jums svarīgākajam. Atrodiet “tvertni”, kas jūs pārstāv. Dažiem tā varētu būt vienkārša failu mape. Citiem tas varētu nozīmēt sarežģītāku portfeli vai iedomātu saistvielu ar plastmasas ieliktņiem vai īsu paziņojumu albumu. Ja jums patīk amatniecība, dodieties uz pilsētu, lai izveidotu savu smaidu failu. Pretējā gadījumā rīkojieties vienkārši! Kad pirmā tvertne ir pilna, sāciet darbu ar nākamo. Viltība ir atcerēties to izdarīt.

Ieplānojiet kalendāra laikus lai pievienotu smaida failam vismaz reizi mēnesī, biežāk, ja vēlaties. Mērķis ir tāds, ka, atceroties, redzot vai darot kaut ko tādu, kas izraisa jūsu aizraušanos vai padara jūs laimīgu, jūs automātiski domājat Smile File.

Smile File ir daudz lietojumu. Tas var būt portfelis, lai parādītu savu darbu potenciālajam klientam vai darba devējam. Padariet to skaidram atgādinājumam, kāpēc jūs esat tik izcils pasaulē. Varbūt šodien tas ir vienīgais iemesls, lai izveidotu smaidu failu.

[Vāvere Bingo: Labsajūta, ko mīl mūsu lasītāji]

Padariet to par ģimenes lietu

Kad esat izveidojis smaidīšanas failu, apsveriet iespēju to padarīt par ģimenes darbību. Jūs varat iedomāties, kā bērna smaidu fails pozitīvi ietekmēs viņas dzīvi, pieaugot. Tas nav īsu paziņojumu albums. Tas ir projekts, kas sniedz informāciju un norādes par to, kur bērns varētu doties nākotnē. Smaida fails māca bērnam ar ADHD svinēt viņa lielisko izskatu. Tā ir dāvana, kas ilgst visu mūžu.

---

Ko iekļaut smaida failā

• ieteikuma vēstule
• bilde ar jums kopā ar kādu īpašu
• iedvesmojoša grāmata, raksts vai dzejolis, kuru esat lasījis vai uzrakstījis
• izveidotās vietnes attēls
• dzejoli vai stāstu, kas jums patīk
• jebkas, ko esat izveidojis - mākslas fotoattēli, mēbeles, rotaslietas, mājas uzlabojumi, ko esat izstrādājis
• cilvēku piezīmes, kas jūs komplimentē vai saka, cik jūs esat foršs
• jebkura veida radoša rakstīšana
• piezīmes no runas vai darbnīcas, kas jums patika
• skatlogu vai dabas attēli, kas pievelk jūsu uzmanību.

[ADHD pārliecības trūkuma aizvēršana]

Atjaunināts 2019. gada 29. jūlijā