Vasaras ietaupīšana ar struktūru

Bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) ir labāk, ja viņi zina, ko sagaidīt - un ko no viņiem sagaida. Tas jo īpaši attiecas uz jaunākiem bērniem, kuri ātri sauc: “Man ir garlaicīgi”, ja katru sekundi kaut kas nenotiek. Ko vecāks var darīt, lai pārliecinātos, ka viņu bērnu un pusaudžu dienas ir piepildītas struktūra un jautras aktivitātes šovasar?

Eksperti ir vienisprātis, ka ir svarīgi vingrot bērna ķermenim un prātam. “Bērni var zaudēt daudz no tā, ko viņi tik smagi strādājuši, lai iegūtu mācību gada laikā,” saka Džeina Hanna, Ed. D., grāmatas autore Vecāki bērnam ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem. Plānojiet dažas regulāras aktivitātes, lai dotu tām stimulu. Izlemiet, vai jūs un jūsu bērns varat tos izdarīt viens pats, vai arī viņš gūtu labumu no a pasniedzējs, specializēta nometne vai darbnīca. Stipriniet akadēmiskos sasniegumus ar jautru atalgojumu - boulingu, rotaļu laukuma apmeklēšanu, peldēšanu.

Vecāku labākie garlaicības piekaušanas, smadzenes stimulējošie vasaras padomi:

Izveidojiet vasaru rutīnas un grafiki. Negaidiet, kamēr jūsu bērns lūgs norādījumus. Ievietojiet plānoto aktivitāšu nedēļas grafiku kopā ar blokiem, kas atzīmēti brīvajam laikam. Kad rodas jaunas idejas, aizpildiet brīvā laika blokus. Uzskaitiet visu - sākot no gadījuma rakstura, beztermiņa darbībām, piemēram, lasīšanas vai laika pavadīšanas datorā, līdz strukturētām, piemēram, gatavošanas projektiem.

Izmēģiniet vasaras aktivitātes dzirksteles radošums un paaugstināt pašnovērtējumu. Viņiem vajadzētu apmierināt jūsu bērna dabisko zinātkāri par pasauli un mudināt viņu zinātkāri. Labas iespējas ir pastaiga pa dabas taku vai mākslas darbu veikšana vietējās kopienas centrā. Bērni iegūst piepildījuma sajūtu un personīgo lepnumu, apgūstot jaunas prasmes.

Plāno vismaz vienu panākumu dienā. Pārliecinieties, ka jūsu bērns katru dienu izdara vismaz vienu lietu, kas viņam ir patiešām labs - vai patīk. Tas varētu radīt kaut ko no Play-Doh vai spēlēt kazoo. Un katru dienu atvēliet tam īpašu laiku, lai viņš jums par to pastāstītu.

[Īpašā ADDitude kolekcija: Vasaras mācību idejas bērniem ar ADHD]

Izklaidei izmantojiet tehnoloģiju. Ir daudz veidu programmatūra, kas izstrādāta, lai izklaidētu un izglītotu jūsu bērnu. Tajos ietilpst spēles, kurās tiek prasītas zinātnes vai ģeogrāfijas zināšanas, mīklas, kas domātas par tevi, - jūs to nosaucat.

Dodiet bērnam iespēju izteikties viņa dienā. Katru dienu uzlieciet savam bērnam atbildību par kādu brīvo laiku. Viņa izvēle varētu būt peldēties, braukt ar velosipēdu, lasīt komiksu grāmatas vai skatīties TV. Tiklīdz viņš to apstādina, viņš pat varētu vēlēties plānot tādas lietas, kas nav tik jautras - piemēram, mājas darbus.

Izklaidējieties “ģimenē”. "Tas parāda jūsu bērnu, kuru viņš ir mīlējis, un to, ka viņam viss ir kārtībā," viņš saka Ann Cathcart, mācību nometnes dibinātājs Vail, Kolorādo. “Tas arī pasaka, ka viņš ir tik lielisks, ka vēlaties ieplānot laiku tikai tāpēc, lai būtu kopā ar viņu. Tā var būt spēlējot spēli vai kopā doties ģimenes izbraukumā vai atvaļinājumā. Tas viss ir labi."

Dodiet viņiem laiku sapņot. Pat enerģiskākajiem bērniem ir nepieciešams dīkstāves laiks. Palīdziet viņiem atrast hobiju klusiem laikiem, piemēram, saglabāt vasaras albumu vai sākt kolekcijas veidošanu - fotoattēlus, zīmējumus, kļūdas un pudeļu vāciņus. Ja viņš ir lēns iesācējs, ieplānojiet sapņu laiku no rīta un saglabājiet strukturētas aktivitātes pēcpusdienai, kad viņš ir vairāk koncentrējies.

[Bezmaksas resurss: Pareiza bērna nometnes izvēle]

Atjaunināts 2019. gada 21. maijā