Ātri paņēmieni, kā iekarot jucekli
Jūs domājat, ka man būtu diezgan labi novietot manas lietas pareizajās vietās, kā būtu ar mani uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD) treneris un viss.
Un es esmu. Diemžēl man nav tik labi turēšana viņus tur. Tāpat kā daudziem pieaugušajiem ar ADHD, kuriem es konsultēju, man ir a problēma ar jucekli - tukšas aploksnes, svarīgi dokumenti, rēķini, nevēlamā pasta sūtījumi un atgādinājumi, šķiet, krājas uz mana galda.
Vismaz tas ir mans galds izmanto būt. Rakstot to, mana darbvirsma ir sakārtotības paraugs. Un šoreiz es esmu pārliecināts, ka mans galds nekļūdīsies. Tas ir tāpēc, ka esmu apbruņojies ar trim visspēcīgākajiem cilvēkiem zināmajiem pretuzbrukumu ieročiem (protams, pēc atkritumu groza).
[Bezmaksas lejupielāde: 22 jucekļa pārvarēšanas stratēģijas pieaugušajiem ar ADHD]
Sadriskāt to!
Jūs, iespējams, domājat par smalcinātājiem kā līdzekli, lai pasargātu no identitātes zādzībām - jūs zināt, paturot konfidenciālus dokumentus krāpnieku rokās. Bet man visu šo konfeti redzēšana ir izrādījusies neticami motivējoša. Es redzu šos mazos papīra gabaliņus, un mani piepilda vēlme darīt vairāk smalcināšanas - un vairāk atdalīt.
Ir daudz iespēju, ar kurām var apstrādāt vismaz 10 lappuses vienlaikus (ja jums ir jābaro lapas dažās reizēs, jums būs garlaicīgi) un ir pietiekami izturīgas, lai košļātos ar skavām un papīru klipi.
Marķējiet to!
Protams, būs dokumenti, kas jums jāturas. Ievadiet manu otro slepeno ieroci: elektrisko etiķešu rakstītāju. Ļaujot jums izveidot etiķetes visdažādākajās krāsās, izmēros un burtveidos, labs etiķetes autors etiķešu izgatavošanas procesu no pētījuma apstāšanās pārvērš uzdevumā, kas ir pilnīgi jautri.
Universāls un vieglāk lietojams elektronisko etiķešu rakstītājs mūsdienās ir vairāk. Es iesaku vai nu patstāvīgu elektronisku bloku (labi parasti ir no 15 līdz 50 USD), piemēram, Brālis P-Touchvai elektroniska vienība, kas pieslēdzas un izdrukā no jūsu personālā datora, piemēram, Brālis PT-1950 (par šiem maksājiet vismaz 60 USD).
[“Kā es sakārtoju savu netīro māju”]
Punch It!
Lielgabarīta vai apjomīgiem dokumentiem, kas neietilpst parastajās mapēs, izmantojiet trīs gredzenveida stiprinājumus. Tos var marķēt (protams, pie jūsu etiķetes autora) un ar krāsu kodiem (sarkanas saistvielas apmācības materiāliem, zilas žurnālu rakstiem utt.) Un glīti glabāt plauktā.
Es pacēlu a Swingline Electric caurums - 3 caurumi ($40). Jo vairāk lappušu vienlaikus var apstrādāt perforators, jo lielāka iespējamība, ka to izmantosit. Tāpat kā smalcināšanas un marķēšanas gadījumā štancēšana ir tik apmierinoša, ka tā robežojas ar atkarību. Izvairieties no modeļiem, kas darbina akumulatorus, jo tie parasti ir lēnāki un vairāk pakļauti iestrēgšanai nekā modeļi, kurus iesprauž sienas kontaktligzdā.
Kopš es sāku lietot šos trīs sīkrīkus, esmu kļuvis par papīra smalcināšanas, etiķešu rakstīšanas un caurumu caurumošanas muļķi. Es nekad neesmu bijis tik organizēts. Ja jūs mēģināt viņiem izmēģināt, es esmu pārliecināts, ka arī jūsu juceklis pazudīs - un palieciet prom!
[Pašpārbaude: vai jūsu juceklis un dezorganizācija ir ārpus kontroles?]
PIEZĪME: Produktu nosaukumi, modeļi, cenas un specifikācijas bija spēkā no drukāšanas brīža. Lūdzu, atstājiet komentāru zemāk, ja zināt precīzāku un jaunāko informāciju.
Atjaunināts 2018. gada 1. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.