6 nederīgas, neveselīgas etiķetes, ko cilvēki piestiprina sievietēm ar ADHD

Es esmu terapeits. Es zinu garīgo veselību. Bet tomēr es gandrīz trīs gadu desmitus neatpazinu savu ADHD. Šajā laikā ģimene, draugi un profesionāļi nāca klajā ar daudziem veidiem, kā aprakstīt manus simptomus - neviens no tiem nebija pareizs vai noderīgs.

Man nav jums jāsaka, ka ADHD ļoti bieži tiek pārprasts. Draugi, klasesbiedri un radinieki, jā, bet arī daži medicīnas speciālisti, kuri joprojām tic mītiem par šo stāvokli vai kā tas ietekmē cilvēkus, kuriem tas ir. Tā rezultātā viņi dažreiz neatpazīst ADHD, kad viņi to redz.

Es to zinu, jo esmu terapeits, un es biju viens no tiem ārstiem, kurš to pilnībā nesaņēma ADHD. Protams, es zināju tā diagnosticēšanas kritērijus. Bet ārpus tā manas zināšanas bija nopietni ierobežotas. Un tas nebija tikai es… Es pats biju redzējis terapeitus - un arī šie profesionāļi to nesaņēma. Pēc 10 gadiem, 5 konsultantiem un 2 ārstiem man 28 gadu vecumā beidzot tika diagnosticēti hiperaktivitātes traucējumi ar uzmanības deficītu.

Līdz tam manus simptomus sauca par kaut ko citu. Nu, daži vēl kaut kas…

ADHD apgrūtina jūsu domu un uzvedības regulēšanu. Ikviens, kam ir ADHD, zina, aizmirstot svarīgas lietas, trūkst nepieciešamās informācijas un pastāvīgo neskaidro stāvokli, kas pavada ADHD. Es vienmēr jutu, ka kaut kas izkrīt caur plaisām, bet visu mūžu es nevarēju saprast, kas tas ir.

Es biju “noraizējies”, bet reti pār kaut ko konkrētu. Drīzāk es jutu nepārtrauktu nemieru, kuru es nevarēju satricināt. Viņi to sauca par trauksmi. Bet patiesībā tas bija ADHD.

[Veiciet šo testu: ADHD sievietēm un meitenēm]

2. Depresija

Tāpat kā lielākajai daļai cilvēku ar ADHD, es biju bēdīgi slavens ar prokrastinēšanu. Es atceros, ka runāju ar terapeitu par manu cīņu par trauciņu apgūšanu, jo es tos tik ļoti ienīstu un cik milzīgi jutos izmēģināt.

Viņa to sauca depresija. Bet patiesībā tas bija ADHD ...

3. Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OKT)

Tāpat kā lielākajai daļai sieviešu ar ADHD, es izstrādāju dažas pienācīgas izturēšanās prasmes, lai maskētu savus simptomus no citiem cilvēkiem. Viņi laboja dažas problēmas, bet radīja citas.

[Bezmaksas resurss sievietēm un meitenēm: vai tas ir ADHD?]

Vairākas reizes es biju aizmirsis izslēgt plīti nakti vai pēc aiziešanas uz darbu. Kad es to uzzināju stundas vēlāk, tas mani nobiedēja. Lai to mainītu, es sāku atkārtoti pārbaudīt plīti.

Dažreiz es pārbaudīju, bet patiesībā nepievēršu uzmanību. Tāpēc man būtu jāpārbauda vēlreiz. Citreiz es zvēru, ka esmu to jau pārbaudījis, bet nevarēju uzticēties, lai droši zinātu, jo es pārāk daudz reizes esmu kļūdījies. Tātad tikai lai būtu drošībā….

Viens konsultants domāja, ka tas varētu būt OKT. Bet patiesībā tas bija ADHD ...

4. Posttraumatiskais stresa traucējums (PTSD)

Tāpat kā daudzi ar ADHD, atgrūšanas jutīga disforija tiešām var mani notriekt. Es atceros, kā konsultantam stāstīju, kā kritika un konfrontācija reizēm bija tik milzīga, ka es to pat nevarēju noskatīties televīzijā. Kad parādījās saspringta konfrontācijas aina, man vajadzēja atstāt telpu vai aizbāzt ausis, lai samazinātu tās radīto fizisko satraukumu.

Es pazaudēju to, cik reizes viņa man vaicāja, vai kādreiz ir noticis kaut kas biedējošs vai dzīvībai bīstams, lai izraisītu šādu reakciju. Viņa domāja, ka tas varētu būt PTSS. Bet patiesībā tas bija ADHD ...

5. Slinkums

Man tuvākie cilvēki mani vienmēr ir zinājuši kā pārsteidzoši nekārtīgus. Lielākā daļa cilvēku to nepamana, kamēr viņiem nav jābrauc manā mašīnā vai jāapmeklē mana māja bez pietiekama brīdinājuma, lai es visu steidzīgi varētu izvest no vietas.

Mesla ātri prom no mums, kavēšanās dēļ, satraukta par visu, kas jādara, cīnās plānot un organizēt tīrīšanas pasākumus, aizmirstot, ka tam jānotiek, un nepamanot, cik tas patiesībā ir slikts ir. Es atceros, ka mana mamma bija tik apjukusi, kā es varētu veselu nedēļu pārkāpt kastes, kuras viņa nolika pie manām durvīm, un nekad reģistrēties, ka tās tur ir.

Vecāki un skolotāji domāja, ka esmu slinks. Bet patiesībā tas bija ADHD ...

6. Miegainība

“Ditzy” ir viena no tām neveiksmīgajām etiķetēm, kas nevienam nav jādod, bet kaut kā sievietes ar ADHD šķiet, ka to visu sedz pārāk bieži.

ADHD bieži nozīmē zonēšanu sarunas vidū, kas man parasti liek izskatīties plaši. Pāris, aizmirstot lietas, nepievēršot uzmanību tam, kurp dodos, ir tieksme zonēt un pazust vai iedziļināties lietās, un es dažreiz esmu mazāk inteliģents nekā esmu.

Cilvēki mani ir saukuši par reibinošu. Bet tāpat kā šī bija mana kļūdaina, nepareizi diagnosticēta, neapstrādāta ADHD pazīme.

[Lasiet šo nākamo: “Tas visu izskaidro!” Atklājiet manu ADHD pieaugušā vecumā]

Atjaunināts 2019. gada 22. novembrī