“Lai tavs pats būtu skeptisks”

Gadu desmitu laikā man bija izdevies piedzīvot neveiksmes laulībā, pāris karjerās, vairākās draudzībās un neskaitāmos mazākos centienos. Bija aizmirstas dzimšanas dienas, nokavētas tikšanās, nepabeigti projekti, nepareizi izmantotas iespējas. Tad kāpēc man vajadzētu “uzticēties saviem instinktiem” vai “mīlēt sevi galvenokārt?”

Gadu iepriekš, ilgi pirms manas ADHD diagnozes, ikreiz, kad sarunas ar draugiem pievērsās sarunai par prasmēm un spējām, es vienmēr mēdzu teikt, ka man patiešām ir labi tikai viena lieta: gulēt. Lai arī tas tika teikts jocīgā tonī, skumja patiesība bija, ka… tā bija skumja patiesība. Pat tās lietas, kurās man bija labi, - valodas, mājas augu audzēšana, karotes uzlikšana man uz deguna - es to nebiju tiešām padodas. Tikai guļ. Stingras deviņas vai desmit stundas naktī.

Tad notika neiedomājams. Ar menopauze nāca bezmiega naktis, un man vairs nebija pat labi gulēt!

Tāpēc šķita, ka ir pienācis laiks manas dzīves un vēstures pārskatam - 50 gadu vecumā to bija daudz vēsture, kuru pārdomāt - meklējot aizmirstas, aizmirstas prasmes, un rezultāta nebija glīti. Pat mans Fikuss vairs neizskatījās tik vesels.

Palīdzot manam vienmēr uzticīgajam skumju melnajam sunim, es nonācu pie secinājuma, ka vienīgais, ko esmu patiesi apguvis, ir - iespraust asaru acu emocijzīmi - ieskrūvēt. Messing up. Bungling, nepareizi spriežot, nepareizi aprēķinot... jums rodas ideja.

Gadu desmitu laikā man bija izdevies piedzīvot neveiksmes laulībā, pāris karjerās, vairākās draudzībās un neskaitāmos mazākos centienos. Bija aizmirstas dzimšanas dienas, nokavētas tikšanās, nepabeigti projekti, nepareizi izmantotas iespējas. Steidzīgi izrunāti vārdi (vai, vēl sliktāk, rūpīgi pārdomāti vārdi), kas izraisīja mirstīgu nodarījumu. Kādā brīdī es biju gandrīz sarūgtinājusi, aizvainojusi vai dusmojusies uz visiem, kurus pazinu. Visu mūžu pieļautas kļūdas.

[ADHD simptomi sieviešu pašpārbaudē]

Tātad, kur es dodos ar šo? Taisni motivējošām mēmām. Un kā šie visuresošie mazie-līdz-jūsu-paš-paš-patiesajiem dārgakmeņi mani padara traku. Jūs zināt tos:

Pazīt sevi. Zini savu vērtību. Ir grūti patikt kādam, kam neuzticaties, un ir grūti patikt sev, ja neuzticaties sev.

Nemainiet, lai cilvēki jums patiktu. Esiet pats, un īstie cilvēki mīlēs īstos cilvēkus.

Tiklīdz jūs uzticēsities sev, jūs zināt, kā dzīvot.

Labi. Tā kā pieredze man ir iemācījusi, ka nevaru uzticēties sev (skat. Iepriekš), kā es, iespējams, zinu, kā dzīvot? Kā es varu pieņemt lēmumu, zinot, ka pastāv liela iespēja, ka tas būs slikts? Kā es varu iet pusdienās ar draugiem, zinot, ka kādā brīdī tas ir pilnīgi iespējams, es sacīšu nepareizu lietu un nodarīšu sāpinājumu? Kā es varu iet uz ballīti, zinot, ka neatcerēšos vārdus, nevarēšu domāt, ko teikt, iesaldēšos un parādīšos savrup un neieinteresēts? Kā es varu pieteikties darbā, satikt jaunus cilvēkus, meklēt vecos draugus, ieturēt vakariņas, izvēlēties vannas istabai krāsas krāsu, darīt… kaut ko?

[Bezmaksas resurss sievietēm un meitenēm: vai tas ir ADHD?]

Pastāvīgs risinājums joprojām ir neiespējams, lai gan kopš tā laika, kad man šķita, ka a) katra kļūda ir mācīšanās, lietas ir uzlabojušās pieredze, tāpēc esmu daudz iemācījusies, un b) esmu izveidojis draugu un padomdevēju sapratnes tīklu, lai līdzotos un pievērstos virziens.

Bet vai tas, ja mēs piešķiram citiem cilvēkiem tik lielu ietekmi, mēs atkal nonākam pie mēēm, vai ne?

Neļaujiet citu viedokļu skaņam izdzīt jūsu pašu balsi.

Palieciet uzticīgi tam, kas jūs esat.

Domā pats. Uzticieties savai intuīcijai. Cits domā, ka nestaigājat pa savu ceļojumu - jūs esat.

Mana intuīcija ir kļūdaina. Mana iekšējā balss dod sliktu padomu. Mans ceļojums ir viļņojošs un neparasts. Man visu laiku vajag savus mentorus.

Bet varbūt tas ir tikai tas, kas es esmu? es Man jābūt patiesam? Kāds, kurš zina, ka viņai ir tendence uz klupšanu un klupšanu, un viņam bieži ir jāgriežas pie citiem norādes? Kas zina viņas katru lēmumu, iespējams, varētu gūt no otra viedokļa? Kas zina, ka viņa pavadīs nesamērīgu dzīves daļu, atvainojoties? Bet kāds, kurš viņas sirdī zina, ka viņa nozīmē labi. Un ar to reizēm vienkārši ir pietiekami.

[ADHD pašpārbaude pieaugušajiem]

Atjaunināts 2019. gada 6. decembrī