Palīdziet! Mans dzīvesbiedrs vienmēr ir [Aizpildiet tukšu]

Mana bērnam ir ADHD, un mans vīram ir ADHD. Cilvēkiem, kurus mīlu, ir uzmanības deficīts, bet dzīvot kopā ar vīru un kopā audzināt mūsu bērnus ir izaicinājums. Es mīlu viņu no visas sirds un kritu kādam, kam ir ADHD ir savas perks. Mans vīrs ir izdomas bagāts, inteliģents un jautrs. Dzīve nav garlaicīga, tas noteikti.

Traki ne vairāk

Tomēr 15 gadu laikā, kad esam kopā, es esmu pamanījis dažas ne tik lieliskas lietas par romantiskām attiecībām ar pieaugušais, kam ir ADHD. Bet es esmu izdomājis veidus, kā novērst sevi no pilnīgas trakuma.

1. Viņš kavējas (daudz). Es atceros, kad mēs bijām vidusskolā un devāmies uz savu pirmo randiņu, lai redzētu ~ Šreku ~. Es biju gatavs krietni pirms laika, kad viņš teica, ka viņš mani uzņems, bet vai viņš bija savlaicīgi? Nē. Pat ne tuvu. Lai situāciju padarītu vēl sliktāku, viņš nokavēja izeju pa ceļam uz filmu, jo runāja un nepievērsa uzmanību zīmēm. Viņš neizveidoja lielisku pirmo iespaidu, bet es viņam devu vēl vienu iespēju, vēl vienu un vēl vienu. Es savā sirdī zināju, ka viņā ir kaut kas īpašs, un man bija taisnība.

RISINĀJUMS: ES meloju. Es viņam saku, ka laiks, kurā mums jāatrodas kaut kur vai kaut kas jādara, ir agrāks nekā reālais laiks. Piemēram, ja man vajag, lai viņš satiktos ar bērniem un mani sarkanajā Robinā vakariņās pulksten 18:00, es viņam saku, lai mūs satiktu tur pulksten 5:40. Viņam nekad nav jāgaida apmēram 20 minūtes. Viņš tur nokļūst 15 līdz 20 minūtes pēc laika, ko es viņam teicu.

2. Viņš neklausa. Es viņam saku, ka dodos uz pārtikas veikalu, un lūdzu, lai viņš man nosūta īsziņu, ja viņš domā par kaut ko citu, kas mums vajadzīgs. Pēc trīsdesmit minūtēm, kamēr es iepērkos, tā vietā, lai sūtītu man kaut ko līdzīgu “Piens”, viņš ierakstīs “Kur tu esi?”, Es viņam aci pret aci pateicu, kurp dodos. Nav tā, ka viņš mani nedzirdēja, vai ne? Nu, iespējams, viņš mani dzirdēja, bet viņš neklausījās. Viņš bija vai nu koncentrējies uz kaut ko citu (piemēram, televizoru), vai arī viņš zonēja. Tas pasliktina, it īpaši, ja ir svarīgi tas, ko es viņam saku, piemēram, “Paņemiet mūsu meitu no deju klases pulksten 12”.

[Bezmaksas lejupielāde: 6 veidi, kā ADHD saista attiecības]

RISINĀJUMS: Pirms es pasaku viņam kaut ko svarīgu, es pieskaros viņa rokai vai plecam. Tam tiek pievērsta viņa uzmanība, un tas atgriež viņu realitātē, ja viņš to zonē. Pēc tam, kad viņš nodibina acu kontaktu ar mani, es viņam saku, ko es gribu teikt, un pārliecinos, ka viņš reaģē. Ja tas ir kaut kas svarīgs, kas jādara noteiktā laikā, es par to sazināšos ar viņu. Daži vīrieši to sauc par nagging, bet es to saucu par "pārliecināšanos, ka lietas tiek paveiktas."

3. Viņš ir neorganizēts. Pirmoreiz ieejot viņa istabā, kad mēs bijām pusaudži, likās, ka caur to būtu saputojis viesuļvētra. Drēbes, papīri, tukšas ūdens pudeles un netīri trauki bija visur. Tas nebija tikai netīrs, tas bija netīrs. Viņa galdu un televizoru klāja putekļi, un viņa vannas istaba lika man rīstīties. Es nevarēju to uzņemt, tāpēc vienu nedēļas nogali es pārnācu un palīdzēju viņam uzkopt un sakārtot savu istabu. Diemžēl viņa ieradumi kopš tā laika nav daudz mainījušies. Viņš nenozīmē, ka lietām kļūst tik slikti, un viņš nemēģina mani kairināt. Viņš vienkārši nevar veikt daudzuzdevumu un sekot līdzi uzdevumiem, darbiem un projektiem.

RISINĀJUMS: Es lielu darbu sadalu mazākos uzdevumos. Tāpat kā mans bērns ar ADHD, viņš satriec, ja projekts vai uzdevums ir pārāk liels, bet, ja tas ir sadalīts, tas ir sasniedzams un šķiet viņam paveicams. Tas arī palīdz izveidot sarakstus, kurus viņš var pārbaudīt. Ja tas ir kaut kas, par ko viņš absolūti nevarētu rūpēties, bet man tas ir svarīgi, es to sūkšu un daru pats. Piemēram, ko viņš nicina, pieskaņojot zeķes un sapārojot tās zeķu atvilktnē. Viņš labprātāk iemest zeķes atvilktnē, bet man ir svarīgi, lai viņa zeķes būtu saskaņotas un savienotas pārī, tāpēc es pats to daru. Tā nav viņa vaina, ka esmu kārtīgs ķēms.

4. Viņš kavējas. Ja ir kaut kas darāms, viņš to nekad, nekad, nedarīs pēc iespējas ātrāk. Es reti saņemu no viņa dzimšanas dienas dāvanas manā faktiskajā dzimšanas dienā, jo viņš gaida līdz manai dzimšanas dienai, lai sāktu iepirkties.

[Lasīt: “Es vēlos, lai mans laulātais saprot, cik smagi es cenšos”]

RISINĀJUMS: Es viņu atkal un atkal atgādinu. Kad notiek kaut kas svarīgs, es viņam saku mutiski un rakstiski, parasti pa e-pastu. Vēlāk es viņam to atgādinu, piezvanot, nosūtot īsziņas vai ieliekot pie stūres ratiņu, pirms viņš dodas uz darbu. Viņš pateicas man par to.

Mīlēt mūžīgi

Es devu solījumu mīlēt savu vīru un būt kopā ar viņu visu atlikušo mūžu. To es plānoju darīt. Protams, viņš var mani tracināt, bet, par laimi viņam, es esmu par viņu traks. Katrā laulībā ir savas problēmas, taču, kamēr jūs strādājat, viss ir svarīgi.

[Vai jūsu mīlulim ir ADHD? Lasi šo.]

Atjaunināts 2019. gada 19. oktobrī