Bezmaksas ADHD resurss: ikdienas ēdieni, kas piepildīti ar Omega-3
12 pārsteidzoši Omega-3 taukskābju avoti
Iegūstiet šo bezmaksas 12 pārtikas produktu sarakstu, kas bagāti ar šo kritisko ADHD barības vielu - plus, saņemiet vairāk ADHD ārstēšanas stratēģiju no ADDitude pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Pētījums ir skaidrs: viena no labākajām lietām, ko varat darīt ADHD smadzenēm, ir omega-3 taukskābju uzņemšanas palielināšana. Daudzi vecāki un pieaugušie izvēlas papildināt uzturu ar zivju eļļas kapsulām vai šķidrumu, taču šis ceļš nav vienīgā iespēja.
Omega-3 taukskābes dabiski sastopamas arī daudzos pārtikas produktos, ieskaitot brokoļus, baziliku, flaxseed un daudz ko citu. Šajā bezmaksas 2 lappušu izdales materiālā ir aprakstīti 12 viegli atrodami omega-3 taukskābju avoti, kā arī resursi, kas palīdz vienkāršot un paātrināt šo uztura maiņu.
Šo izdales materiālu var pakarināt uz ledusskapja vai saglabāt tālrunī, un tam var piekļūt vienmēr, kad meklējat ēdienu, kas bagāts ar omega-3 un ko iekļaut receptē vai kā uzkodu. Ja vēlaties ikdienas ēdienreizēm pievienot ADHD draudzīgākus ēdienus, protams, lejupielādējiet šo bezmaksas resursu jau šodien.
12 pārsteidzoši Omega-3 taukskābju avoti
Iegūstiet šo bezmaksas 12 pārtikas produktu sarakstu, kas bagāti ar šo kritisko ADHD barības vielu - plus, saņemiet vairāk ADHD ārstēšanas stratēģiju no ADDitude pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
