Neatkarīga spēle: aktivitātes, lai jūsu ADHD bērns tiktu stimulēts - un bez nepatikšanām!
Es domāju, ka viņas uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) funkcija ir tāda, ka manai meitai Natālijai ir nepieciešama liela stimulācija, lai es būtu laimīga. Atšķirībā no dažiem bērniem, kuri līdz noteiktam vecumam var diezgan labi izklaidēties, Natālija parasti paļaujas uz citiem, lai nodrošinātu šo stimulāciju. Pat 10 gadu vecumā viņa nevar saglabāt […]
Es domāju, ka viņas uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) funkcija ir tāda, ka manai meitai Natālijai ir nepieciešama liela stimulācija, lai es būtu laimīga. Atšķirībā no dažiem bērniem, kuri līdz noteiktam vecumam var diezgan labi izklaidēties, Natālija parasti paļaujas uz citiem, lai nodrošinātu šo stimulāciju. Pat 10 gadu vecumā viņa ilgstoši nevar būt aizņemta un apmierināta. Ja viņai būtu savs ceļš, viņa spēlētu ar draugiem katru nomoda brīdi. Ja draugi nav pieejami, mammai vai tētim ir jākalpo kā sociālajam direktoram un spēles biedram vai jāmaksā par sekām.
Šomēnes, starp vecāku un skolotāju konferencēm un pavasara pārtraukumu, maniem bērniem bija gandrīz divas nedēļas ārpus skolas. Man tas pats laika posms pirms gada bija nožēlojams. Visi mūsu pakalpojumu sniedzēji un visi Natālijas draugi bija prom no brīvdienām, un Natālija bija ārkārtīgi trūcīga un neveikla. Es burtiski nevarēju staigāt pa virtuvi, ja viņa nepakļaujas man virsū. Es biju viņas vienīgais izklaides avots gandrīz divas nedēļas, un es netiku pie izaicinājuma. Patiesībā es biju nomākts un nesen biju pievienojis Wellbutrin devu tam Paxil, kuru jau lietoju. Jūs esat dzirdējuši, ka lietas vienmēr pasliktinās, pirms tās kļūst labākas. Es biju “sliktākajā” fāzē, izmisīgi turēdamies vēl vienu nedēļu, lai mediķiem dotu iespēju strādāt (viņi to izdarīja!), Pirms piezvanīju manam ārstam.
Tāpēc, atceroties pagājušo gadu, kas mani vajā, es pārliecinājos, ka šogad ir iespējams strukturēt pēc iespējas vairāk Natālijas brīvo laiku pavasara brīvdienām - kāds ir kredītkartes rēķins? - un noorganizēja mūsu atelpas nodrošinātāju Hannu, lai divas naktis aizvestu Natu uz viesnīcu ar ūdens parku. Es arī plānoju, ka Hanna pavadīs dažas stundas kopā ar Natāliju trīs dienu pavasara brīvdienu nedēļā. Natālija un es abi šogad atrodamies labākā vietā, tāpēc, iespējams, tā bija pārāk liela, taču es to nenožēloju. Man ir tik ļoti paveicies, ka Hanna bija pieejama!
Neskatoties uz visām Hannas pavadītajām stundām un laikapstākļiem, kas bija pietiekami silti, lai Natālija varētu pavadīt laiku ārpus telpām, joprojām bija grūti viņu izklaidēt visās viņas nestrukturētajās stundās. Laikā, kad apritēja pēdējā nedēļas nogale pirms skolas atsākšanas, es biju izmisis. Man bija jānāk klajā ar kaut ko jaunu.
Agrāk mans vīrs Dons un es katrs esam ieguvuši laiku pa laikam vai diviem, kad mēs nāca klajā ar radošiem laika aizpildītājiem, kas patiešām piesaistīja Natāliju un piesaistīja viņas uzmanību. Reiz es nopirku mums vairākas stundas miera un klusuma par alumīnija foliju, papīra plāksnēm, saliektiem salmiņiem un kanāla lenti. Mēs ļāvaim Natālijai tikt pie tām piegādēm un dažām kartona kastēm, un mēs visi bijām debesīs. Citā reizē Dons nopirka dažādas virves un skriemeļus, kā arī metināja un savērtus tos uz Nat spēles koka konstrukcijas. Tas nodrošināja gandrīz divas pilnas dienas izklaides, pat lietū!
Šoreiz es paņēmu Natāliju atlasīt vairākas lielas mazgājamās krāsas pudeles un dažas jaunas otas un ļaut viņai nokrāsot koka rotaļu struktūru pēc sirds patikas. Šī aktivitāte ļāva viņai mierīgi nodarboties ar lielu nedēļas nogales daļu. Un, ņemot vērā prognozes par svētdienas vakaru un pirmdienu, es domāju, ka lipīgais krāsošanas darbs tiks nomazgāts un mūsu pagalms atgriezīsies normālā stāvoklī tieši laikā, lai Nat atgrieztos skolā.
ES kļūdījos. Mazgājama krāsa, kas iemērc kokā, un vēlāk vairākas lietusgāzes ir tik spožas kā jebkad.
Vai man rūp, lai mans pagalms izskatās nederīgs? Ne īsti. Jautrība, ko Natālija šajā procesā bija ieguvusi, bija tā vērta. Un tikai padomājiet, Nat var aizpildīt vēl vienu nedēļas nogales gleznojumu virs varavīksnes krāsām ar kaut ko nedaudz gaumīgāku, abpusēji izdevīgu gan man, gan Natai, gan kaimiņiem!
Vai jums ir jābūt radošam, lai jūsu bērns ar ADHD tiktu iesaistīts un aizņemts? Kādas idejas jūs esat izvirzījuši?
Atjaunināts 2017. gada 30. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
