Neaktīvs dzīvesveids var kaitēt zēnu akadēmiskajam progresam
“Dīvāna kartupeļu sindroms” - pazīstams arī kā mazkustīgs dzīvesveids - var negatīvi ietekmēt ne tikai bērna fizisko veselību. Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas šajā mēnesī publicēts žurnālā Zinātnes un medicīnas žurnāls sportā, mazkustīgs dzīvesveids faktiski var arī pasliktināt akadēmisko sniegumu - vismaz zēniem.
Pētījums, kas tika veikts Somijas austrumu universitātē, apskatīja 158 bērnus - 89 zēnus un 69 meitenes. Visi bija vecumā no 6 līdz 8 gadiem un mācījās 1.-3. Klasē Somijas pamatskolā. Kustības sensori un sirdsdarbības monitori tika izmantoti, lai izmērītu viņu fiziskās aktivitātes līmeni virs četru dienu kurss, savukārt standartizētie testi tika izmantoti, lai izmērītu klasei raksturīgo lasījumu un matemātiku prasmes. Zems fizisko aktivitāšu līmenis, apvienojumā ar augstu mazkustīga laika līmeni, bija cieši saistīts ar sliktākām lasīšanas prasmēm visu vecumu zēniem, savukārt jaunākajiem zēniem dramatiski samazinājās viņu fizisko aktivitāšu prasmes samazinājās. Netika atrasta līdzīga asociācija meitenēm.
"Fiziskā bezdarbība ir galvenā sabiedrības veselības problēma jaunattīstības valstīs," autori raksta, ar šo pētījumu papildinot pētījumu kopumu, parādot, kā var pasliktināties bezdarbības sekas. “Palielinoties ikdienas fiziskajām aktivitātēm un samazinoties mazkustīgam laikam, var uzlabot akadēmisko sniegumu,” viņi raksta - īpaši zēniem.
Pētījumā ADHD netika ņemts vērā. Bet tā kā iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka, iespējams, ir zēni ar ADHD smagi videospēļu lietotāji - un līdz ar to, iespējams, ir mazkustīgs dzīvesveids - rezultātus var iedvesmot vecākus, lai mudinātu bērnus darboties aktīvā dzīvesveidā.
"Ķermenis bija paredzēts stumšanai, un, spiežot savu ķermeni, mēs spiežam arī smadzenes," saka Džons Rateijs, M.D., vadošais eksperts par vingrinājumu ieguvumiem ADHD un tā autors Dzirkstele: revolucionārā jaunā zinātne par vingrinājumiem un smadzenēm. "Ciktāl tas attiecas uz mūsu smadzenēm, tad, ja mēs nekustējamies, patiesībā nav vajadzības kaut ko iemācīties."
Atjaunināts 2019. gada 5. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
