Kas ir motivējoša intervēšana? Kāpēc tas ir svarīgi?

Motivējoša intervēšana ir uz klientu orientēts konsultēšanas stils, kas palīdz ierosināt pārmaiņas un veicina neatkarīgu lēmumu pieņemšanu. Daļēji to izstrādāja klīniskais psihologs Viljams R. Millers un Stefans Rollniks 1980. gados, bet balstījās uz Karla Rodžersa optimistiskajām un humānisma teorijām. Motivējoša intervēšana izsaka uzklausīšanas un izpratnes nozīmi, bet arī piešķir jums - klientam - autonomiju pašam risināt savas problēmas un atbildēt uz izaicinājumiem. Īsi sakot, tā mērķis ir ambivalenci aizstāt ar pozitīvu pārmaiņu motivācija. Tātad, kā tieši darbojas motivējoša intervēšana, un kāpēc tā ir tik svarīga terapeitiskā tehnika?

Kas ir motivējoša intervēšana?

Millers un Rollniks 1995. gadā motivējošās intervēšanas definēja kā "uz klientu orientētu direktīvu konsultēšanas stils uzvedības izmaiņu izraisīšanai, palīdzot klientiem izpētīt un atrisināt ambivalenci. "

Motivējoša intervēšana darbojas, pamatojoties uz to, ka ambivalence ir galvenais šķērslis motivācijai. Tas darbojas, pamatojoties uz to, ka cilvēki maina savu izturēšanos tikai tad, kad viņi ir gatavi, nevis tad, kad viņiem tiek rīkots. Kā klients jūs esat sava dziedinošā ceļojuma vadītāja sēdvietā, un terapeits ir tikai “palīgs”.

Millers un Rulniks uzskata, ka šī pieeja aktivizē motivāciju un ikviena rīcībā esošo spēju veikt labvēlīgas pārmaiņas. Tāpēc ikviens var gūt labumu no motivējošas intervijas, ja vēlas mainīt savu uzvedību - pat tie, kuri uzskata, ka varētu nebūt “gatavi” pārmaiņām.

Kam palīdz motivējoša intervēšana?

Motivējošu intervēšanu parasti izmanto cilvēkiem ar narkotisko vielu lietošana vai atkarība jautājumiem. Tas var arī palīdzēt pacientiem ar nopietnām pašreizējām veselības problēmām justies vairāk kontrolēt savu dzīvi. Šis paņēmiens var arī palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar mazākām izmaiņām, piemēram, uzlabot savu vispārējo veselību vai pārvaldīt naudu.

Motivējošās intervēšanas pamatā ir četri galvenie uzskati:

1. Ambivalence pārmaiņām ir normāla parādība, un tas ir svarīgs motivācijas šķērslis atveseļošanai
2. attiecības starp klientu un terapeitu ir kritiskākā terapijas daļa
3. Ambivalenci var atrisināt, kad cilvēki tiek mudināti kontaktēties ar viņu iekšējo motivāciju un vērtībām
4. Direktīvs, tomēr empātisks un atbalstošs terapijas stils ir svarīgs, ja notiek pārmaiņas. Agresīvākas vai konfrontējošas pieejas var padarīt cilvēkus vairāk aizsargātus un samazināt viņu spēju mainīties.

Motivējošas intervēšanas tehnika: kā tā darbojas?

R.U.L.E ir galvenā motivācijas intervēšanas tehnika:

• R - terapeits gribēs pretoties vēlme mainīt vai ietekmēt savu izturēšanos. Tā vietā jūs pamudinās izmantot savus mērķus un motivāciju.
• U - būs jūsu terapeits saprašana par jūsu unikālajiem izaicinājumiem, kā arī par iemesliem, kāpēc vēlaties mainīt. Motivējošie intervētāji uzskata, ka izpratne un līdzjūtība ir būtiska, lai izraisītu pārmaiņas viņu pacientiem. Jūsu terapeits var izmantot paņēmienu, ko sauc par "atstarojošu klausīšanos". Tas nozīmē, ka viņi atkārto jūsu teikto, lai pārliecinātos, ka viņi ir sapratuši to, ko domājat un jūtat.
• L - klausīšanās ir vitāli svarīga motivācijas intervēšanā. Tā vietā, lai piedāvātu risinājumus, terapeits uzklausīs jūsu izaicinājumus un mudinās jūs izmantot savas prasmes problēmu risināšanā. Viņš vai viņa var uzdot atvērtus jautājumus, lai palīdzētu jums ilgi runāt par savām problēmām.
• E - motivējošās intervijas mērķis ir: dot iespēju jūs varat izmantot savu iedzimto spēju mainīt savu uzvedību. Jūsu terapeits var izmantot apstiprinājumi lai palīdzētu jums izveidot stiprākas attiecības ar sevi.

Motivējoši intervēšanas mērķi un ieguvumi

Ja esat gatavs veikt izmaiņas savā dzīvē - neatkarīgi no tā, vai tās ir nelielas vai lielas - motivējošai intervijai ir daudz priekšrocību.

• Jūs jūtaties dzirdēts un saprasts
• Jūs varat brīvi izteikties bezkonfliktu vidē
• Jūs attīstāt pārliecību par savām spējām risināt problēmas
• Šī pieeja veicina autonomiju, tāpēc jūs kļūstat paļauties uz sevi tikt galā ar prasmēm nevis ārējie mierinātāji, piemēram, alkohols, narkotikas vai pārmērīgi izdevumi
• Terapija ir refleksīva, tāpēc jūs uzzināsit par sevi un šķēršļiem motivācijas un pārmaiņu virzienā.

Motivējošas intervijas mērķis ir palīdzēt jums atrast iekšēju motivāciju veikt ilgtermiņa izmaiņas neatkarīgi no tā, vai tas notiek nozīmē neveselīga ieraduma iznīcināšanu, veselīgāka vai labāka naudas iegūšanu vai atveseļošanos no narkotisko vielu lietošanas problēma. Tas ir izrādījies ļoti efektīvs, izraisot pārmaiņas cilvēkiem, kuri ir divdomīgi vai kuriem nav motivācijas sasniegt savus mērķus.

rakstu atsauces