Kā darbojas ģimenes sistēmu terapija?

Ģimenes sistēmu terapija, pazīstama arī kā ģimenes un pāru terapija, ir psihoterapijas un konsultēšanas veids, kas palīdz cilvēkiem risināt viņu problēmas viņu ģimenes vienību kontekstā. Ģimenes sistēmu terapijas jēdziens ir tāds, ka daudzi psiholoģiski jautājumi izriet no ģimenes, un katra cilvēka individuālās darbības ietekmē viena otru, kā arī grupas dinamiku. Ģimenes sistēmu terapijā terapeits strādā ar katru ģimenes locekli - un visu ģimeni. Šeit katram cilvēkam ir iespēja izteikt savas domas un jūtas drošā terapeitiskā vidē.

Sistēmu teorija un ģimenes sistēmu terapija

Ģimenes sistēmu terapija ir psihoterapijas veids, kuru 1950. gadu vidū izstrādāja amerikāņu psihiatrs Murray Bowen. Tās pamatā ir "sistēmu teorija", kurā katrs ģimenes loceklis tiek uzskatīts par daļu no ģimenes sistēmas. Saskaņā ar šo teoriju mūsu personības, izturēšanās un emocijas izriet no mūsu lomas ģimenē, dzimšanas kārtības un tikt galā ar mehānismiem mēs šajā struktūrā esam attīstījušies emocionālu ciešanu novēršanai. Sistēmu teorija atbalsta arī to, ka ģimenes tiek veidotas uz individuālām attiecībām un veidu, kādā visi locekļi mijiedarbojas savā starpā.

Kā darbojas ģimenes sistēmu terapija?

Ģimenes sistēmu terapijā terapeits novēros attiecību modeļus un to, kā katra ģimenes locekļa dažādās personības un izturēšanās ietekmē dinamiku kopumā. Piemēram, vecāks bērns var rīkoties savādāk attiecībā uz savu mazāko brāli vai māsu, un atšķirīga izturēšanās var smalki ietekmēt ģimenes sistēmu. Ģimenes sistēmu teorija tiek nevis apskatīta kā atsevišķas daļas vai vienības, bet gan mēģināta izprast visu ģimenes vienību un strādāt ar to.

Jums var lūgt “apmainīties ar lomām”, lai palīdzētu noteikt negatīvus uzvedības modeļus, lai tos varētu mainīt vai mainīt. Jūsu terapeits arī palīdzēs jums risināt visus spēka cīņas vai komunikācijas jautājumus ģimenē. Viņš vai viņa var arī vadīt ģimeni caur sarežģītu vai traumatiska pieredze kas, iespējams, ir mainījis ģimenes dinamiku, piemēram, a zaudējums, romantiskas attiecības, šķiršanās, darba zaudēšana, narkotisko vielu lietošana un garīga slimība.

Kādi ir ģimenes sistēmu teorijas galvenie jēdzieni?

Ģimenes sistēmu teorijā ir astoņi galvenie jēdzieni. Šie jēdzieni ir savstarpēji saistīti, kas nozīmē, ka tie visi ietekmē viens otru. Tie ir balstīti uz pieņēmumu par “emocionālo sistēmu”, kas ir attīstījusies miljardu gadu laikā un ietekmē to, kā cilvēki mijiedarbojas savā starpā.

Ģimenes sistēmu teorijas astoņi jēdzieni ir:

1. Trijstūri: Tas attiecas uz trīs personu dinamiku ģimenē. Saskaņā ar sistēmu teoriju personas uzvedība šajā trīsstūrī norāda uz pieķeršanos citiem ģimenes locekļiem.
2. Sevis diferenciācija: Mēs esam dzimuši ar iedzimtu izpratni par to, kas mēs esam, bet tas mainās, attīstoties attiecībām mūsu ģimenes sistēmā.
3. Kodolģimenes emocionālais process: Ir četri emocionāli pamata modeļi, kas nosaka, kur rodas problēmas ģimenē. Šie ir:
   - Laulības konflikts: Tas skar visus ģimenes locekļus, un katrs ģimenes loceklis var mēģināt kontrolēt centrālo problēmu starp pāriem
   - Disfunkcija vienā laulātajā: ​​šajā gadījumā viens pāra partneris mēģina ietekmēt otra uzvedību un rada spriedzi mājsaimniecībā.
   - Viena vai vairāku bērnu pasliktināšanās: Tas notiek, ja vecāki pārmērīgi uztraucas par vienu bērnu, piemēram, ja vienam no brāļiem un māsām ir nopietnas problēmas, kas rada nelīdzsvarotību vienībā. Tas var radīt plaisu ģimenē, jo vecāki atkarībā no situācijas var elpot vienu bērnu vai radīt negatīvu attieksmi pret viņu.
   - Emocionāls attālums: Šeit ģimenes locekļi distancējas viens no otra, lai izvairītos no konfliktiem. Tas nodaļā rada lielāku satraukumu.
   
4. Ģimenes projekcijas process: Process, kurā vecāki nodod roku emocionālās problēmas saviem bērniem.
5. Daudzpaaudžu pārraides process: Šajā gadījumā nelielas atšķirības starp vecākiem un viņu pēcnācējiem daudzu paaudžu laikā rada atšķirības daudzpaaudžu ģimenēs.
6. Emocionālā nogriešana: Kur cilvēki tiek galā ar neatrisinātām traumām, emocionāli atdaloties no citiem ģimenes locekļiem
7. Brāļa un māsas stāvoklis: Brāļa vai māsas stāvokļa ietekme uz emocijām un uzvedību ir ģimenes ģimenes teorijas pamatjēdziens
8. Sabiedrības emocionālais process: Tādējādi emocionālā sistēma ietekmē izturēšanos sabiedrībā, ne tikai ģimenē

Ģimenes sistēmu terapijā tas, kas notiek ar vienu cilvēku, ietekmē katru otru ģimenes locekli. Viņi arī iemācās aplūkot ģimeni vai attiecības kopumā un izpētīt viņu individuālo lomu. Kopā ar terapeita palīdzību ģimene strādā kopā, lai atbalstītu viens otru un atjaunotu veselīgu ģimenes sistēmu.

rakstu atsauces