Verbālās vardarbības pazīmes un simptomi izraisa emocionālas sāpes

Pirmkārt, definēsim verbālās vardarbības pazīmes kā atšķirīgas no verbālās vardarbības simptomiem. Verbāla vardarbībazīmes ir jūsu novērojumi par persona, kas verbāli pret jums izturas ļaunprātīgi. Lietas, ko izdara verbālais varmāka un saka, kas ietekmē jūsu domāšanu, uzskatus vai emocijas. Verbāla vardarbība simptomi ir jūsu novērojumi par jums. Simptomi dzīvo jūsu iekšienē, tāpēc citi tos var pamanīt vai var arī nepamanīt.

Otrkārt, ja jūs ļaunprātīgi izmantojat, jums var būt grūti "novērot" savu pāridarītāju un sevi. Novērot nozīmē "norādīt faktus" (ko es esmu pārliecināts, ka jūs varat darīt). Bet ievērošana nozīmē arī šo faktu interpretāciju, un tas ir grūts posms dažiem upuriem, kas cieš no vardarbības. Jūs varat uzminēt savus novērojumus, jo pāridarītājs konsekventi implantē jūsu prātā ideju, ka jūs nevarat noticēt savām domām.

Neticība jūsu uztverei (verbālās vardarbības simptoms) izklausās tā, ka jūs domājat: "Ak, viņa to nenozīmēja ka veids! Viņas iecienītākā humora forma ir sarkasms. "Vai" Viņam bija vēl viena slikta diena; viņš man to pateica, un es joprojām mudināju uz sarunu. "Tāpēc atlieciet attaisnojumus un vainu pašam un, atbildot uz šiem jautājumiem, uzticieties savam zarnu instinktam.

Verbālās vardarbības pazīmes

Vai viņi ...

• izteikt nelabvēlīgus komentārus par grupu, kurai jūs piederat (dzimums, karjera, reliģija utt.)? Šis komentārs varētu beigties ar "es domāju viņiem, nē tu."
• izjokot vai aizvainot savas idejas, izturēšanos vai uzskatus?
• izteikt negatīvus komentārus par cilvēkiem, vietām vai lietām, kuras jums patīk?
• sakiet lietas, kas par jums ir gandrīz patiesas, bet kuras jūs gribat aizstāvēt?
• ko tu teici? Tas bija tikai joks! ", Lai noraidītu piezīmi, kas jūs aizvaino?
• uzdodiet jautājumus par kaut ko tikko notikušu un atbildiet uz jūsu atbildēm: "Vai jums ir vērts padomāt par to un Atbildēt vēlreiz uz jautājumu? "vai vienkārši sēdēt tur, skatoties uz tevi, tādā veidā, kas ļauj uzzināt, ka tava atbilde nebija "taisnība"?
• iesaistieties ilgstošās sarunās par lietām, par kurām jūs nepiekrītat, līdz esat sasniedzis punktu, kad vēlaties pateikt: "Labi. Lai kā. Jums taisnība! "Vai arī uzstājiet, lai jūs atkārtotu viņu teikto un pēc tam vēlāk apgalvotu:" Jūs piekritāt man (tad)! "
• kaut kā izdodas jūs fiziski nogremdēt stūrī vai kaut kur, kur intensīvu sarunu laikā nevar viegli izbēgt?

(skat Verbālās vardarbības piemēri)

Verbālās vardarbības simptomi

Vai tu jūti...

• nervozi, tuvojoties viņiem ar noteiktām tēmām?
• aizvainots tāpēc, ka viņi lieto nederīgu valodu, vai vai viņu nelietīgās valodas lietošana maina citādi normālu pieprasījumu nozīmi? (Piemēram, "Vai jūs varētu man pateikt, cik daudz laika paies ilgāk, pirms esat gatavs vakariņām?")
• nepieciešamība "pastāstīt par sevi" par nevainīgiem notikumiem gadījumā, ja persona par to dzird vēlāk?
• pārpratusi lielākoties jūsu attiecībās?

Vai jūs šaubāties ...

• jūsu veselība, inteliģence vai komunikācijas prasmes grūtību dēļ?
• savas atmiņas, kad ir jāatgādina sarunas vai notikumi ar personu, jo viņu uzņemšanās tik ļoti atšķiras no jūsu paša?

Šie jautājumi, kas saistīti ar verbālās vardarbības pazīmēm un verbālās vardarbības simptomiem, apraksta, kā verbālā vardarbība līgo jūsu attiecību ietvaros un saindē jūsu domas ar apjukumu un šaubām.

rakstu atsauces

Nākamais: Verbālās vardarbības ietekme uz bērniem, sievietēm un vīriešiem
~ visi raksti par verbālu vardarbību
~ visi raksti par ļaunprātīgas izmantošanas jautājumiem