Trīs garšaugi, kas visiem ar BPD būtu jāzina
Robežlīnijas personības traucējumi (BPD) ir sarežģīta slimība. Kaut arī personības traucējumus, tādus kā BPD, pats par sevi nevar ārstēt, to vienlaikus izraisītās slimības un simptomi var. Bet kādas zāles tas nav pieejams pēkšņas simptomu uzliesmošanas gadījumā? Vai ko darīt, ja medikamenti atsevišķi nav efektīvi? Ir trīs augi, par kuriem jums vajadzētu zināt: yerba mate, kava kava un baldriāns. Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas viss ir stingri mans viedoklis: Man ir bijusi veiksme ar šiem augiem, kad medikamenti nebija pieejami vai bija efektīvi. Pārrunājiet arī jebkuru ārstniecības augu lietošanu ar savu psihiatru - daži augi var mijiedarboties ar noteiktajiem medikamentiem. Lūdzu, ņemiet vērā arī to, ka jums vajadzētu palikt pie medikamentiem un lietot ārstniecības augus kā papildinājumu, nevis kā aizstājēju. Es tos glabāju pie rokas ārkārtas simptomu uzliesmojumiem - sava veida augu pirmās palīdzības komplektam.
Yerba mate
Yerba mate ir herb no Argentīnas. Tas ir dabisks antidepresants, anti-nemiers un garastāvokļa stabilizators. Argentīnā yerba mate tēja tiek dota bērniem, lai izlīdzinātu viņu temperamentu. Saskaņā ar
Mana draudzene Donna Yarema, kurai pieder tējas veikals, kurā ir yerba mate, sauc to par “laimīgo tēju”, jo šķiet, ka tā uzlabo klientu noskaņojumu. Faktiski veikala vadītāja Randee Bennett bipolāru traucējumu ārstēšanai izmanto yerba mate. Yarema man teica, ka mate jāgatavo tāpat kā zaļā tēja; ūdens jāuzsilda tieši pirms vārīšanās, pēc tam garšaugu iemērc pēc garšas.
Kad es dzeru yerba mate, es jūtu, ka es varētu iekarot pasauli. Yerba mate ir ideāls pikaps man, kad Jums ir viegla depresija.
Kava kava
Atklāti sakot, šis ir labākais anti-anixety garšaugs, ko jebkad esmu lietojis. Tas tika izmantots, lai apkarotu nogurumu, bezmiegu un nemieru. Tas stājas spēkā ļoti ātri un atstāj tevi maigu. Tik patīkama bija šī maigā sajūta, ka daži štati pieņēma likumus, kas kava kava uzskatāmi par “reibumā esošu” augu.
Saskaņā ar Nacionālo papildinošās un alternatīvās medicīnas centru, kava kava ir izrādījusies labvēlīga trauksmei. Tomēr pētījumi ir pārtraukti iespējamās saiknes ar aknu bojājumiem dēļ. Šī blakusparādība, šķiet, ir reti, bet par to jābrīdina. WebMD.com iesaka nelietot to ilgāk par trim mēnešiem bez konsultēšanās ar ārstu.
Saskaņā ar WebMD.com, kava kava netraucē garīgo modrību, ja to uzņem trauksmes dēļ. "Kava var lietot recepšu prettraukuma zāļu vietā, piemēram, benzodiazepīnus un tricikliskos antidepresantus," lasāma vietne. "Kava nekad nedrīkst lietot kopā ar šīm recepšu zālēm."
Man nav bijušas problēmas ar kava kava, bet tā var mijiedarboties ar dažiem psihotropiem medikamentiem. Pirms kava kava lietošanas konsultējieties ar savu psihiatru.
Baldriāns
Tradicionālais Osage dziednieks Lo Ha Wa Ti An Ka to sauc par "vecmāmiņas zemes valium" un saka, ka viņa cilts to izmantojusi kā nervu toniku. Saskaņā ar Sievietes ceļvedis par vitamīniem, augiem un uztura bagātinātājiem, baldriānam ir senas lietošanas tradīcijas bezmiega, trauksmes un depresijas ārstēšanā. Es to mēdzu izmantot, lai ārstētu pašsavainošanās gadījumus.
Saskaņā ar 20 000 tējas noslēpumu, baldriāns tika izmantots Pirmā pasaules kara laikmetā Anglijā, lai ārstētu gaisa reida celmu. "Augstējo nervu centru nomierinošais baldriāns mazina sāpes, spriedzi un pārmērīgas slodzes sekas, lai panāktu miegu stresa situācijās, bez rīta izraisītām sekām," lasīts grāmatā. "Tas nomierina un nomierina smadzenes un nervu sistēmu."
Grāmatā brīdināts, ka baldriānu nevajadzētu lietot kopā ar miega līdzekļiem, jo tas pastiprinās to iedarbību. Ieteicams lietot mazas devas ar pārtraukumiem ik pēc divām līdz trim nedēļām. Grāmatā norādīts, ka baldriānu vislabāk ir lietot nelielos daudzumos tējas maisījumos. Ir arī vērts atzīmēt, ka apmēram 5 procentiem iedzīvotāju tas var izraisīt halucinācijas, tāpēc esiet brīdināts.
Tātad šie ir trīs augi, par kuriem ikvienam vajadzētu zināt BPD. Atcerieties, ka es neesmu psihiatrs, tāpēc tas neaizstāj medicīnisko palīdzību. Tikai jūs un ārsts varat izlemt, kas jums ir piemērots. Es tikai jums saku, kas man darbojās, kad mūsdienu medicīna vai nu neizdevās, vai nebija pieejama. Veiciet mājas darbus uz šiem augiem vai citiem, kas var palīdzēt, piemēram, izops, asinszāle vai lavanda. Lūk, jūsu veselībai!
