Mans nomāktais draugs, partneris mani atstumj: izmēģini šo

Tas, ka tev ir depresīvs puisis un atstumj tevi, var būt smags Pašvērtējums. Pat ja dziļi zināt, ka partnera slimība nav jūsu vaina, ir grūti to nedarīt jautājums, vai tas esi tu vai viņi kad kāds nevēlas jūsu palīdzību - it īpaši, ja šī persona ir kāds, kuru jūs mīlat. Ja jūs nonākat šajā nepatikšanās, jūs droši vien domājat, kā rīkoties. Vai jums vajadzētu ļaut viņam atkāpties no jums un pieņemt, ka tas ir tas, kas viņam vajadzīgs, vai arī jums vajadzētu mēģināt palīdzēt, neskatoties uz viņa protestiem? Ja jums ir depresīvs puisis un jūs atstumj, tas nav pastaiga pa parku, bet ir daži veidi, kā padarīt to vieglāk sev.

Palīdziet! Mans draugs ir nomākts un mani atstumj

Ja jūs nekad neesat bijis nomākts, jūs, iespējams, nezināt, kāpēc jūsu draugs jūs atstumj. Jūs, iespējams, nesaprotat viņa emocionālās cīņas, un jūs pat varētu uztraukties, ka kaut kādā veidā esat vainīgs.

Šeit ir runa par depresiju: ​​tā nav neviena vaina. Neviena uzdevums nav arī to uzlabot, ja vien šī persona nav medicīnas darbiniece. Ja tomēr jūsu puiša uzvedība jūs nomāc, jums var rasties jautājums, vai jums pat vajadzētu palikt attiecībās. Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kāpēc jūsu draugs jūs atstumj, lai jūs varētu rīkoties pareizi.

Saskaņā ar Apvienotās Karalistes labdarības organizācijas depresija Blurta teikto, šie ir galvenie iemesli, kāpēc depresīvie cilvēki atstumj citus:

• Enerģijas trūkums: Nogurums un enerģijas trūkums ir simptoms depresijai, un dažiem cilvēkiem laika pavadīšana citiem šķiet pārāk iztukšojoša. Tas ne vienmēr atspoguļo jūsu attiecības; jūsu puisim var būt nepieciešams nedaudz vairāk laika vienatnē.
• Slikta koncentrācija: Depresija var izraisīt koncentrācijas līmeņa pazemināšanos, atstājot daudziem cilvēkiem nespēj sekot sarunai.
• Zema pielaide: Depresija ne tikai padara cilvēkus skumjus; tas var arī ietekmēt viņu tolerances līmeni un padarīt tos aizkaitināmus. Smagu depresijas epizožu laikā dažiem cilvēkiem ir nepieciešams pilnīgs klusums un miers, lai dziedinātu.
• Jūtas bezvērtīga: Cilvēki ar depresiju bieži norobežojas no citiem, jo ​​nejūtas novērtēti. Iespējams, ka tavs draugs atstumj tevi, baidoties tevi pievilt vai padarīt tevi nelaimīgu. Vienīgais veids, kā to panākt, ir būt godīgam pret viņu par to, kā jūtaties, neuzņemoties vainu.
• Bailes no savainošanās: Dažreiz depresija ir tik grūti tikt galā ar kaut ko citu, šķiet pārāk biedējoša. Iespējams, ka tavs draugs atstumj tevi no bailēm no noraidījuma vai pamestības.

Rezultāts ir šāds: depresija ir smaga, un daudzi cilvēki atlaiž citus, jo viņiem ir vieglāk atrasties vienatnē.

Ko darīt, ja jūsu nomāktais partneris atstumj jūs prom

Kad jums ir saaukstēšanās vai esat slims, vai jūs jūtaties kā socializēties ar citiem? Visticamāk, jūs labprātāk pavadāt laiku vienatnē vai klusā sabiedrībā ar kādu, kas jums patīk, guļot, lasot vai skatoties filmas par labu pašsajūtu. Depresija neatšķiras, un galvenais ir palīdzēt jūsu puisim caur to, neļaujot viņam tevi atstumt izdomā, kas viņam vajadzīgs, lai jūs rīkotos savādāk.

Varbūt viņam vajag kādu, kurš pasniegtu maltīti, vai varbūt viņš labprātāk pavadītu laiku kopā ar jums, negaidot sarunu vai vajadzību pēc izklaidēm. Varbūt viņam ir nepieciešams, lai jūs atrastos tur, nemēģinot viņam palīdzēt. Varbūt viņš vēlas, lai jūs vairs nejautātu viņam, kā viņš jūtas, vai varbūt viņš vēlas, lai jūs uzdotu vairāk jautājumu. Neuzņemieties neko - palūdziet, lai viņš ir godīgs pret jums, un sakiet, ka centīsities visu iespējamo, lai dotu viņam to, kas viņam vajadzīgs.

Depresija nekad nav izvēle, tāpēc pret to jāizturas uzmanīgi un līdzjūtīgi. Iespējams, ka tavs nomāktais draugs nevēlas tevi atstumt, viņš vienkārši nezina, kā no tevis prasīt to, kas viņam vajadzīgs.

Skatīt arī:

Ko teikt nomāktam puisim, draudzenei

Mīlēt kādu ar depresiju nāk ar izaicinājumiem

rakstu atsauces