Jā, mums abiem ir ADHD - un tā ir laulība, kas tapusi debesīs!?

Kad sākām iepazīšanos, mums nebija ne mazākās nojausmas. Retrospektīvi, zīmes mums tur bija abas: nekārtīgas automašīnas, nekārtīgas mājas, nespēja uzturēties organizētā stāvoklī; tieksme zīmēt vai sapnis mūsu ceļš pa absolventu semināriem; vienmēr daru darbu pēdējā brīdī; vienmēr pazaudēju lietas - papīrus, skavotājus, bērnu veidlapas. Mēs abi bijām lieliski ar ideju, slikti ar turpinājumu. Mums vajadzēja redzēt simptomus savstarpēji, bet mēs pat tos neredzējām sevī.

2008. gadā es apprecējos ar Lāci. Es to nezināju, bet tagad daru: man ir ADHD. Un tā viņš arī dara.

Esmu pārliecināts, ka tādu ir daudz ADHD laulības tur, bet mūsējais ir vienīgais, ko esmu redzējis reālajā dzīvē. Ir jēga vienai personai ar ADHD apprecēties ar citu - patīk piesaista patīk. Vissvarīgākais Lāčam un man, mums nevajadzēja sevi slēpt. Iezīmes, kuras citi cilvēki uzskata par slinku vai nolaidīgu, mēs izvēlējāmies vēl vienu veidu, kā mēs esam līdzīgi. Es atceros, ka sapratu, ka Lācis ir pakrāts, un jūtu dziļu atvieglojumu, nevis čakarēju. Tad viņš mani netiesātu par manu nekārtīgo māju. Lācis klases laikā man zīmēja komiksus. Es viņam uzrakstīju īsus stāstus. Tas strādāja.

Tāpat kā mūsu iepazīšanās darbojās, ir arī daudz citu lietu, kas mūs padara ADHD laulība funkcija. Tas izklausās pēc katastrofas iespējamības: Divi cilvēki ar ADHD, kuri kļuva par trīs bērnu vecākiem, no kuriem diviem ir - jāgaida - ADHD. Bet mēs esam nākuši klajā ar dažām pārvarēšanas stratēģijām, kas liek lietām ritēt raitāk.

Ir vieta taustiņiem un tālruņiem

Jūs, visticamāk, pazaudēsit šos divus priekšmetus, un to zaudēšana, visticamāk, izraisīs milzīgu paniku. Mums blakus durvīm ir virkne āķu. Kad mans vīrs vai es ieejam iekšā, mēs atslēgu pie viena no tiem. Tagad tas ir otrais raksturs, tik daudz, ka es pārkārtoju taustiņus, kas mesti uz galdiem. Lācis rūpējas par tālruņiem (viņš sevi dēvē par “Lādētāja kungu” - viņš arī vīrs mūsu iPad, iekurtus un ugunskurus). Katru vakaru viņš noapaļo ierīces un pievieno tās uzlādēšanai. Ja manam telefonam trūkst, viņš to atrod. Kad atslēgas un tālruņi ir nokārtoti, mēs saglabājam līdzīgu kontroli pār savu dzīvi.

[Bezmaksas lejupielāde: pārvaldiet ADHD ietekmi uz jūsu attiecībām]

Ņemiet laiku viens otram

Tas ir dīvaini, bet patiesi. Kad Lācis atgriežas mājās no darba, mēs grāvja bērnus auklējam Scooby Doo un dodamies uz guļamistabu. Mēs abi maināmies (Lācis džinsos un T-krekls, mani jogas biksēs). Un tad mēs gulējam uz gultas un… runājam. Nē, nopietni. Mēs kopā samīļojamies un runājam par savu dienu. Viņš dzird jaunus veidus, kā mūsu ADHD dēli ir izstrādājuši, lai viens otru atdarinātu; Es uzzināju, ka viņa kursa biedri - viņš māca valsts vidusskolu - ir iemācījušies lāstu Elizabetes angļu valodā. Starp mūsu dienām, Lācis un es dabūjam vismaz 10 minūtes sēdēt, samīļoties, savienoties un nomierināties. Tā kā mūsu ADHD smadzenes darbojas, darbojas, darbojas, pārtraukums ļauj mums koncentrēties. Jo īpaši tāpēc, ka jums ir nepieciešams:

Pievērsiet uzmanību viens otram

Tas izklausās viegli. Un tas nav neirotipiskiem pāriem. Bet, ja es esmu pa tālruni, pastāv liela iespēja, ka es nedzirdēšu kodolokokalipsi, nemaz nerunājot par savu vīru. Iesaiņots labā filmā Lācis nepamanīs mani dejojam kailu (labi, varbūt viņš to darītu). Un, ja mēs lasām grāmatas / elektroniskām grāmatām līdzīgas ierīces, neviens nedzird. Mums ir apzināti jācenšas turēties vienam pie otra ar radaru, skatīties no acu malām. Tas palīdz arī mūsu vecākiem: Tas dod mums cīņas iespēju dzirdēt, kā bērniņš izlej ūdeni visā grīdā.

Piekrītu ļaut dažām lietām aiziet

ADHD tendence uz dezorganizācija nozīmē pastāvīgu cīņu pret mājsaimniecības darbiem. Lācis un es atlaidām veļu (tā dzīvo groziņos), traukus (viņi dzīvo uz letes) un automašīnas (tās ir pilnas ar Starbucks kausiem). Mūsu Ziemassvētku eglīte joprojām tiek iedegta februārī, jo par prioritāti mēs ģimenes laiku uzskatījām par tīrīšanu. Bet tāpat kā mēs vienojāmies ļaut dažām lietām notikt, citām ir jādara. Es uzstāju uz minimālu jucekli (kas joprojām rada daudz jucekļa), jo rotaļlietas uz grīdas mani padara kaprīzs. Lācis neko neuzstāj, jo viņš ir vairāk atlaists. Bet viņš zina, ka tad, kad viņš ir atbildīgs par bērniem, viņi vislabāk uzņemas sevi.

Vienmēr ir rezerves kopija

Nepaļaujieties uz savu dzīvesbiedru, lai atcerētos vārdus, datumus, laikus vai tikšanās. Es nevaru pateikt, ka Lācis mani pamodina plkst. 6:30; iespējams, steidzoties nokļūt skolā, viņš aizmirsīs. Kad viņš aizmirst, es dusmojos. Tā vietā es izlaižu drāmu un uzstādu modinātāju. Facebook palīdz ar kalendāra jautājumu, vismaz lieliem pasākumiem, taču mums ir jāpieraksta (jāieraksta) svarīgi datumi un tikšanās. Mēs droši vien aizmirsām jūsu dzimšanas dienu. Mums ļoti žēl. Mēs aizmirsām arī pateicības piezīmes. Ja mēs būtu saglabājuši šo saturu mūsu kalendārs, iespējams, mēs būtu paveikuši labāku darbu.

Dažos veidos divi pieaugušie ar ADHD ir mačs, kas veikts debesīs. Citos veidos viņiem jāveic smags darbs, kas atšķiras no neirotipiskiem pāriem, lai viņu laulība, māja un ģimene darbotos nevainojami. Es esmu pateicīgs, ka mans vīrs neizsmej manas tendences izklīst. Viņš ir pateicīgs, ka es viņu neuzmācu, jo viņš atstāja traukus nesadalītus. Tas nav visiem, šī ADHD laulība. Bet tas darbojas mums.

[Palīdziet! Mans dzīvesbiedrs vienmēr ir [Aizpildiet tukšu]]

Atjaunināts 2019. gada 12. martā