“Nodod spēli un sakopj savu istabu!”
Diemžēl visi bērni - un daži pieaugušie - dod priekšroku aktivitātēm, kas ir jautras un patīkamas kas ir “darbs”. Televīzijas programmas skatīšanās vai datorspēles spēlēšana noteikti ir daudz jautrāka nekā viņa tīrīšana istaba. Tā vietā, lai tīrīšanu pārvērstu spēlē, padomājiet par to, kā jūs varat strukturēt šo uzdevumu viņam, lai to būtu vieglāk izdarīt.
Es atklāju, ka tiklīdz bērns vai pusaudzis sāk spēli, ir grūti panākt, lai viņš apstājas. Varbūt jūs varat noteikt konkrētu laiku nedēļas laikā, kad viņam ir jāsakopj sava istaba. Ideālā gadījumā tas notiktu nedēļas nogalē, nevis pēc skolas. Tajā dienā nolieciet viņa datorspēles prom un ierobežojiet televizora darbību. Viņam nevar būt neviena, kamēr viņa istaba nav pabeigta. Piedāvājiet strādāt ar viņu un to palīdzēt viņam organizēt to, kas viņam jādara. To darot, jūs neatņemat kaut ko tādu, kas viņam patīk, tāpēc viņš var sakopt savu istabu. Jūs ieviešat noteikumu: bez televizora vai spēlēm, kamēr jūsu istaba nav pabeigta.
Atjaunināts 2017. gada 20. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
