Kā iegūt draugus: rokasgrāmata bērniem ar ADHD (un arī viņu vecākiem)

Dažreiz bērniem ar uzmanības deficīta traucējumiem ir vajadzīga palīdzība, lai izdomātu, kā iegūt draugus un noturēt viņus. Vecāki var daudz ko mainīt - neveicot kāju pirkstus - palīdzot bērnam ar ADHD sākt sarunu vai “uzraugot no loga”.

Izmantojiet šīs stratēģijas, lai kļūtu par savu bērnu draudzība treneris un virza viņa sociālo attīstību:

Kā iegūt draugus

Nokļūstiet problēmas saknē. Bērni ar ADHD Bieži vien viņiem nav lielas izpratnes par to, kā viņus uztver vienaudži, un viņi to neapzinās un izdara sociālas kļūdas. Palīdziet viņiem, pārrunājot to, kas nogāja greizi, kāpēc tas noticis un ko jūsu bērns nākamreiz varētu (nevajadzētu darīt) savādāk. Esiet tikpat iejūtīgs pret savu bērnu kā jūs ar tuvu pieaugušo draugu - pārāk daudz negatīvu atsauksmju var kaitēt jūsu bērna pašnovērtējumam.

No otras puses, kad jūsu bērnam ir veiksmīga saskarsme, apsveiciet viņu.

Cieši vērojiet savu bērnu. Ikreiz, kad viņš spēlējas ar citiem bērniem, pārliecinieties, vai varat redzēt un dzirdēt notiekošo. Esiet gatavs iejaukties, ja viņš izvēlas kautiņu, sāk stāstīt šķiedras vai izdara kaut ko bīstamu, cenšoties ieskaidrot citus.

Apsveriet komandu sporta veidus. Pievienošanās ADHD draudzīgai komandai vai organizētai aktivitātei var palīdzēt bērniem ar ADHD saprast, ka viss nav saistīts ar viņiem. Sportā apgūtā var pārpildīties viņu sociālajā dzīvē, un jūs varat redzēt, ka jūsu bērns sāk veidot veselīgas draudzības.

Ne tikai ienirst. Zvaniet sporta komandas trenerim pirms pirmās prakses. Uzdodiet viņam jautājumus, lai noskaidrotu, vai jūsu bērns un viņa ADHD būtu laipni gaidīti. Ja jūs nolemjat ienirt, dodieties kopā ar savu bērnu pirms pirmās tikšanās, lai tiktos ar treneri un / vai dažiem komandas biedriem. Atcerieties, ka bērniem ar ADHD ir grūti veikt pārejas.

[Bezmaksas vecāku resurss: 14 veidi, kā palīdzēt jūsu bērnam iegūt draugus]

Sargieties no viņas konkurences gara.Bērni ar ADHD var sagādāt zināmas grūtības ar konkurētspējīgu spēli - globalizēties, kad viņi uzvar, un nikns, kad viņi zaudē. Ja jūsu bērnam ir grūti pārvarēt šīs situācijas, iedrošiniet viņu attīstīt sportiskās prasmes, kas neprasa komandas darbu, piemēram, skriešanu, peldēšanu vai cīņas mākslu.

Ziniet, ka viņi atradīs savu ceļu. Lielākā daļa sociāli izolēto bērnu galu galā iemācīsies labāk izturēties pret savu izturēšanos un saprast, kā darbojas draudzība. Kad bērni piedzīvo pusaudža gadus, viņi mēdz rīkoties pēc spēcīgas vēlmes “iederas”.

Nav nekas slikts, ja jums ir tikai daži draugi. Bērnam nav jābūt “iekšējā” grupā vai jāaicina uz daudzām ballītēm, lai viņš būtu laimīgs. Faktiski pētījumi rāda, ka bērnam ir nepieciešams tikai viens tuvs draugs, lai attīstītu sociālo pašapziņu.

Atrodi mentoru. Bērns ar ADHD, visticamāk, ņems padomu vai norādījumus no “lielā brāļa” vai “lielās māsas”, nevis no jums. Uzdodiet sava bērna klasesbiedru lielajam brālim vai brālim, vai viņš būs neformāls jūsu bērna mentors. Daudzas skolas izprot mentoru nozīmi, un viņiem ir programmas bērnu savienošanai.

Sekojiet mīlestībai. Ja jūsu bērns ir Minecraft draugs, meklējiet citus videospēļu fanus, lai viņi varētu būt viņa draugi. Kopīga interese palīdzēs jūsu bērnam justies pārliecinātam un iesaistītam.

[Lejupielādējiet šo rokasgrāmatu sava bērna sociālo prasmju uzlabošanai]

Sāciet ar spēli viens pret vienu. Bērniem ar ADHD parasti vislabāk darbojas “viens pret vienu” datumi. Izmantojot trijatā, jūsu bērnam ir viegli justies atstātam vai pakārtam.

Meklējiet jaunākos spēles biedrus. Bērni ar ADHD mēdz būt nenobriedušāki nekā vienaudži (un sāpīgi to apzinās). Tā kā jūsu bērns aug, bieži vien ir noderīgi, ja viņa nodibina draudzību ar bērniem gadu vai divus jaunākus - šādā veidā viņa nejutīsies atpalikusi.

Rādiet labu piemēru. Parādiet savam bērnam, kā rīkoties sociālajās situācijās, cenšoties nodibināt draudzību ar bērna vienaudžu vecākiem. Palieciet savienots ar sabiedrību arī caur klubiem vai organizācijām.

Paņemiet ķircināšanas galvu. Miecēšana, ņirgāšanās un rotaļīga ķircināšanās ir neizbēgama bērnības sastāvdaļa, bet bērni ar ADHD bieži nezina, kā reaģēt. Vecākiem vajadzētu mudināt savus bērnus piecelties, kā ķircināt, bet ne pārāk reaģēt, kas varētu saasināt problēmu.

Turiet īsu spēles datumu. Bērniem, kuri ir sasnieguši 10 gadu vecumu, vislabāk ir trīs stundas vai mazāk. Pārrunājiet savu bērnu, kā izturēties iepriekš, un runājiet par to, kā viss gāja pēc tā beigām.

Ļaujiet bērniem iet, bet ne pilnībā. Eksperti ieteica vecākiem ļaut pusaudžiem pašiem sakārtot sociālās situācijas, bet pilnībā neatgriezties. Nesenais pētījums par septītās līdz divpadsmitās klases audzēkņiem liecina, ka pusaudžiem, kuriem ir ciešas attiecības ar viņu vecākiem - tiem, kuri bieži runā, dalās darbībās un ir sirsnīgi savā starpā - arī mēdz būt labi draudzības attiecības.

Apsveriet medikamentus. Ja impulsīva uzvedība - dominējoša spēle, pārtraukšana, pāreja no vienas lietas uz otru - neļauj citiem bērniem atrasties, iespējams, ir nepieciešami medikamenti. Patiesībā jūsu bērns var būt jāaptver ADHD zāles pat pēc skolas dienas beigām.

Pārliecinieties, ka deva ir pareiza. Pubertāte, kad sāk parādīties visa veida hormonu izmaiņas, ir piemērots laiks, lai apskatītu bērna medikamentus vai devas. Bieži vien tam, kas strādāja pirms pubertātes, vairs nevar būt tāda pati ietekme.

[Iegūstiet šo lejupielādi: vecāku ceļvedis ADHD medikamentiem]

Atjaunināts 2019. gada 25. novembrī