Aiz riteņa: Kruīzs par drošu braukšanu pusaudžiem

Eksperti uzskata, ka pusaudži un pieaugušie ar ADHD vairāk nekā citi ir neuzmanīgi autovadītāji. Faktiski pētījumos ir noskaidrots, ka pusaudžiem un pieaugušajiem ar uzmanības deficīta traucējumiem ir gandrīz divas reizes lielāka iespēja, ka vispārējās populācijas licence ir apturēta.

“Problēma ir tā, ka prasmes, kuras ietekmē ADHD, ir tās, kas jums visvairāk vajadzīgas braukšanai,” saka psiholoģe Nadīna Lamberta, Ph. no Kalifornijas universitātes Bērklijā. “Cilvēkiem ar ADHD ir nopietnas grūtības plānot nākotni, sekot tam un paliekot pie uzdevuma - lietas, kas jums jādara, lai droši brauktu. ”

Pusaudžiem un pieaugušajiem ar ADHD ir daudz lielāka iespēja notiesāt par ātruma pārsniegšanu, zīmju un signālu neievērošanu, pārāk stingru sekošanu, nepareizu braukšanu un ceļa marķējuma neievērošanu. Turklāt viņi vismaz nedaudz biežāk nekā tie, kuriem nav ADHD, piedalās pārgalvīgā braukšanā, braukšanā alkohola reibumā un sliktā joslu izvietojumā.

Tas nenozīmē, ka jums ir jāizvairās no braukšanas kopā kā pieaugušajam vai jāpiesakās, lai visu savu atlikušo dzīvi būtu bērna šoferis. Šeit jūs varat uzzināt

drošības padomi, ieteikumi, kā iemācīt bērnam ar ADHD vadīt transportlīdzekli, braukšanas noteikumu iestatīšana un vēl vairāk par drošību pie stūres.

Mācīšana pusaudžiem ar ADHD braukt

Eksperti uzskata, ka, lai palielinātu braukšanas drošību bērnam ar ADHD, ir nepieciešama būtiska iejaukšanās autovadītāja apmācības posmā. Bet, lai arī nepārprotami ir vajadzīgas izmaiņas, autovadītāju izglītības programmās parasti nav atšķirības bērni ar ADHD un bez tā, tāpēc šo bērnu apmācības slogs bieži vien ir tā bērna vecākiem, kuram ir ADHD.

[Bezmaksas lejupielāde: Novērtējiet pusaudža emocionālo vadību]

Daži eksperti apgalvo, ka braukšanu vislabāk var iemācīt pusaudžiem ar ADHD, kad viņi ir jauni - jau 14 gadu vecumā. Iemesls tam ir tāds, ka pirms bērna 18 gadu vecuma sasniegšanas vecākiem ir iespējas, kur viņi var būt gan bērna sabiedrotie, gan būdami atbildīgi, lai viņi varētu viegli ietekmēt, dodiet labas instrukcijas un izveidot drošas braukšanas ieradumus. To var izdarīt šādi:

• Izveidot stimulēšanas sistēmu braukšanas laika praksei. Līdzīgi kā citās uzvedības stimulēšanas sistēmās, ko izmanto bērniem ar ADHD, šī ļauj pusaudžiem nopelnīt braukšanas laiku kopā ar vecākiem par katru atbilstoša izturēšanās mājās. Šo programmu var sākt pirms izglītojamā atļaujas izsniegšanas - jau 14 gadu vecumā -, bet tikai tad, ja jūsu apkārtnē ir privāti ceļi, kur praktizēt.
• Ļaujiet savam bērnam nodarboties ar jums pēc iespējas biežāk un vismaz 20 minūtes vienā izbraukumā. Jo vairāk prakses ir ar jums, jo labāk viņi nākotnē varēs vadīt paši.
• Izmantojiet braukšanas prakses laiku kā iespēju apspriest īpašās problēmas, ar kurām autovadītāji saskaras ar ADHD. “Pajautājiet bērnam: vai jūs bijāt apjucis? Ar ko? Palūdziet viņiem pārstrādāt pieredzi. ”Konsultē Lamberts. "Tas palīdz viņiem piederēt dažiem izaicinājumiem, ar kuriem viņi saskaras, un palielina viņu izpratni."
• Iestatiet skaidrus ierobežojumus, it īpaši, ja tiek izsniegta izglītojamā atļauja. “Pasakiet savam bērnam, ka neparakstīsit uz izglītojamā atļauju, ja vien viņš / viņa nepiekrīt ievērot noteiktas vadlīnijas,” brīdina Lamberts. Šīs vadlīnijas var ietvert braukšanu tikai tad, ja automašīnā atrodas kāds no vecākiem vai braukšanas skolotājs, vai nobraukt noteiktu jūdžu skaitu kopā ar vecāku, pirms tiek saņemta atļauja pieteikties uz autovadītāju licence.

Braukšanas noteikumu iestatīšana

Jūsu jurisdikcija var ieviest “diferencētas apliecības” noteikumus, saskaņā ar kuriem bērniem tiek piešķirtas pilnas braukšanas tiesības pakāpeniski. Ja nē, ierobežojumus varat ieviest pats. Noteikumus var sastādīt a braukšanas līgums kuru vecāks un bērns var parakstīt, un tajā var būt:

• Brauciet tikai ar nepieciešamajām ekspedīcijām, piemēram, skolas un komandas pasākumiem, vai arī pēc skolas vai plkst vasaras darbi.
• Pirmos sešus mēnešus bez nakts brauciena bez vecāku rokas.
• Plānojiet katru braucienu iepriekš un iepriekš to pārrunājot ar vecākiem.
• Nevienam pasažierim, izņemot vecākus, atļauts vismaz pirmos trīs līdz sešus mēnešus. Pēc tam pirmo vai divus gadus atļauts braukt tikai vienam pasažierim. Vecākiem jāapstiprina visi pasažieri.
• Nulle pielaide alkohola un vielu lietošanai. Nekavējoties pārtrauciet visas braukšanas tiesības, līdz jūsu bērns ir veiksmīgi pabeidzis ārstēšanas programmu. Glabājiet automašīnas atslēgas savā īpašumā līdz visām narkomānijas problēmas ir atrisinātas.
• Pēc katra brauciena glabājiet žurnālu un reģistrējieties. Pusaudžiem jāņem vērā, kur viņi devās, cik ilgs laiks pagāja un kādas grūtības un uzmanības novēršana radās. Vecāki un pusaudži pēc tam var apspriest žurnālu un nākt klajā ar veidiem, kā uzlabot koncentrēšanos un izvairīties no problēmām.

[Braukšanas līgums: Drošības noteikumi pusaudžu vadītājiem ar ADHD]

Vecāki varētu arī apsvērt iespēju pievienoties uzraudzības programmai, kas nodrošina “Vai mans pusaudzis brauc droši?” bufera uzlīmes ar numuru 800, uz kurām var piezvanīt citi autovadītāji, kuri var novērot jūsu pusaudža braukšanu nedroši. Ja automašīnā ir šī bufera uzlīme, pusaudzis atgādina, ka pat tad, ja jūs nevarat tur atrasties, iespējams, ka kāds cits seko līdzi braukšanai.

Ņemot vērā ievērojamos braukšanas riskus, kas parasti saistīti ar jaunību, un nepieredzēšanu, stingrām drošības vadlīnijām ir liela jēga bērniem neatkarīgi no tā, vai viņiem ir ADHD. Bērnu ar ADHD vecāki var atbrīvot grožus pēc sešu līdz divpadsmit mēnešu braukšanas - kad un ja pusaudzis pierāda, ka viņš var braukt kompetenti un droši.

Visbeidzot, rūpīgi pārdomājiet, vai jūsu bērns ir pietiekami nobriedis, lai vadītu automašīnu. Augsta impulsivitāte un slikta izturēšanās, piemēram, saudzīga izturēšanās un konsekventa noteikumu pārkāpšana, var liecināt, ka jūsu bērns nav gatavs šai atbildībai.

Ja vecāki sevi dēvē par partneri un sabiedroto pusaudžu vadīšanas aktivitātēs, viņi to dara būs daudz paveicis, lai palīdzētu saviem bērniem kļūt par atbildīgiem un prasmīgiem autovadītājiem dzīvi.

ADHD drošības padomi

Lamberts un citi eksperti saka, ka cilvēkiem ar ADHD, braucot īpaši jāuzmanās, it īpaši braucot garām uzmanības novēršanas ierobežošana. Daži no ieteiktajiem drošības pasākumiem:

• Atzīstieties, ka jums ir traucējumi, kas var ietekmēt jūsu braukšanas prasmes. Tāpat kā visiem autovadītājiem, cilvēkiem ar ADHD ir jāpārliecinās, ka viņi ir koncentrējušies uz uzdevumu. Atšķirībā no citiem autovadītājiem, lai to izdarītu, viņiem var būt nepieciešama papildu palīdzība.
• Braucot nelieto mobilo tālruni. Autovadītājiem ar ADHD, kuriem ir mobilie tālruņi, tālrunim jābūt izslēgtam, lai apturētu ienākošos zvanus, ierobežotu tālruņa izmantošanu ārkārtas situācijās un vismaz zvana laikā būtu jāpārceļ. Nekad neņemiet pierakstus braucot.
• Ierobežojiet mūzikas avotus un izvēles iespējas. Daži autovadītāji ar ADHD atrod mūziku palīdz viņiem koncentrēties. Citiem tas liek novērst uzmanību. Jebkurā gadījumā izvēlieties mūzikas avotu, kas ierobežo uzmanības pievēršanas mēmošanu. Izmantojiet tikai iepriekš iestatītas radiostacijas un, ja izmantojat lenti vai kompaktdisku atskaņotāju, braucienā nēsājiet tikai vienu kompaktdisku vai lenti, lai braukšanas laikā novērstu kārdinājumu meklēt caur to kaudzi.
• Brauciet bez pasažieriem vai uzmanīgi izvēlieties pasažierus. Pasažieri var būt ārkārtīgi traucējoši, īpaši, ja pusaudži ar ADHD brauc kopā ar draugiem vai vecāki ar ADHD brauc ar maziem bērniem. Ja iespējams, lieciet pasažieriem braukt aizmugurējā sēdeklī, lai mazinātu traucējošo mijiedarbību.
• Plānojiet braucienus uz priekšu un atstājiet sev daudz laika. Ceļojuma iepriekšēja organizēšana ļauj jums koncentrēties uz braukšanas uzdevumu, nevis uz norādēm. Turklāt, ja nepazūdies, jums ir mazāka iespēja uztraukties, kas var izraisīt ātruma pārsniegšanu vai sarkanās gaismas ieslēgšanos. Ja jums jāiepazīstas ar karti, velciet to uz ceļa malu, lai to izlasītu. Izvairieties impulsīvi izlemt kaut kur braukt, neorganizējot, kurp dodaties un kā jūs tur nokļūsit.

[Bezmaksas vebinārs: pusaudžu gadi ar ADHD: praktisks, aktīvs vecāku ceļvedis]

Atjaunināts 2018. gada 17. jūlijā