2. padoms: esiet īss, neizslēdziet snīpi

Tāpat kā visi bērni, bērni ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem dažreiz izdara sliktu izvēli attiecībā uz viņu pašu izturēšanos. Vecākibērni ar ADHD var izaicināt mammas vai tēva pacietību un labu spriedumu - līdz pat vecāku pieņemtiem sliktiem lēmumiem, disciplinējot nepareizu izturēšanos. Tā vietā, lai izmantotu stingras, līdzjūtīgas pieejas, viņi pāriet uz ignorēšanas-pagodināšanas-kliegt-sodīšanas ciklu.

Godīgi apskatiet, kā jūs reaģējat uz bērna rīcību ADHD izturēšanās un slikta izturēšanās. Kādas īpašas situācijas, iespējams, liks jums iet nepareizo ceļu? Cik tālu jūs parasti ejat? Cik bieži?

Tagad, kad esat informēts par savu vecāku stratēģiju, izmantojiet šādus padomus, kas jādara un ko nevajag darīt, lai iemācītos disciplinēt, nekliedzot par savu bērnu.

[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam varētu būt pretēji izaicinoši traucējumi?]

Pārtrauciet, neignorējiet

DARĪJIET: ātri pārvietojiet cilvēkus vai objektus, lai novērstu sliktu izturēšanos.

Ja jūsu bērni sāk strīdēties par rotaļlietu, jūs varētu teikt: “Aleks, sēdies tur. Marija, stāvi šeit. Es to ņemšu un salikšu šeit. ”Tāpat, ja jūsu pusaudzis ar ADHD ierodas mājās vakariņot ar netīrām rokām, nekavējoties noņemiet viņa šķīvi no galda un klusi norādiet uz rokām.

NEVAJADZIET: ignorējiet bērna nepareizu izturēšanos.

Viņš var nolasīt jūsu klusēšanu kā “Es nepievērsīšu jums manu uzmanību vai rūpes” vai pat “Es jūs noraidu.” Viņš var arī pieņemt, ka jūsu klusēšana nozīmē, ka jūs apstiprināt to, ko viņš dara.

Esiet īss, nevajag pļāpāt

DARĪT: samaziniet vārdu skaitu līdz minimumam.

Daži no labākajiem ADHD vecāku padomi ko var dot, tiek apkopots šādā paziņojumā: jo mazāk vārdu jūs lietojat, lai disciplinētu savu bērnu, jo efektīvāki (un dzirdēti) tie būs. Vienreiz ļoti skaidri pasaki savam bērnam, ko tu no viņa sagaidi. Tad beidz runāt.

[Bezmaksas lejupielāde: 50 labākie padomi bērna ar ADHD disciplinēšanai]

NEVAJADZIET: esiet tērzēšanas lodziņš.

Vārdi ir kā riepas: Katru reizi, pagriežoties pret ietvi, tie zaudē protektoru un kļūst mazāk efektīvi iedarbinot, apstādinot un stūrējot. Galu galā viņiem vispār nebūs “vilces” - jo riepas galu galā kļūs plikas.

Runā mierīgi, nekliedz

DARĪJIET: kontrolējiet dusmas.

Pasakiet sev, ka neatvērsit muti, kamēr nebūsiet pietiekami mierīgs, lai runātu normālā skaļumā un sirsnīgā tonī. Lai nomierinātos, pavadiet dažas minūtes vienatnē - kaut kas tik vienkāršs kā atvainošanās sev, lai iegūtu glāzi ūdens, var izdarīt šo triku.

NEVAJADZIET: Miza pasūta kā urbja seržants.

Kliegšana parāda bērnam, ka jūs, visvarenais vecāks, esat zaudējis kontroli. Kliegšana arī paver durvis jūsu bērnam, lai atgrieztos labvēlībā un kliegtu atpakaļ.

Soda taisnīgi, nepārspīlējiet to

DO: uzliek atbilstošu sodu.

Sodam vajadzētu būt piemērotam noziegumam. Piena izliešanas sekas var būt tādas, ka bērns iztīra putru un pēc tam izlej vēl vienu glāzi un noliek to drošākā vietā uz galda. Nav iemesla viņu vainot vai kliegt, vai pat ieturēt ēdienu.

NEVAJADZIET: ejiet pāri bortam ar sodu.

Vairumā gadījumu bargi sodi, piemēram, pēriens, mudina bērnus ar ADHD kļūt nekrietniem, lai nākamreiz nepieķertos. Tās var likt jūsu bērnam pat šaubīties par jūsu mīlestību pret viņu - kaut ko no tā, no kā jūs vēlaties izvairīties par katru cenu.

[9 veidi, kā disciplinēt ADHD izturēšanos, nepaceļot balsi]

Atjaunināts 2019. gada 15. novembrī