Kā pārspēt pulksteni ar augsto tehnoloģiju taimeriem
Lielākā daļa pieaugušo un bērnu ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) labi darbojas, izmantojot vienkāršu virtuves taimeri. Izlemiet, cik daudz laika jums kaut kas jādara - piecas minūtes, stunda un tā tālāk - un iestatiet to. Kad atskan skaņas signāls, ir laiks turpināt kustību.
Ja jums ir grūtības atcerēties veikt noteiktus, atkārtotus uzdevumus (ņemot ADHD zāles, bērnu uzņemšana utt.), iespējams, jūs labi darīsit ar WatchMinder3 (watchminder.com). Šis vibrējošais rokas pulkstenis parāda jebkuru no 60 ieprogrammētajiem ziņojumiem un līdz desmit personalizētiem ziņojumiem. Katru dienu var iestatīt 30 trauksmes signālus.
Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš vienkārši zaudē laiku,
jūs varētu dot priekšroku Laika taimeris (timetimer.com). Šis sīkrīks, kas pieejams pulksteņa vai pulksteņa formā, kā arī datorprogramma un lietotne parāda atlikušo laiku ar sarūkošu sarkanu disku.
PIEZĪME: Šī lapa pēdējo reizi tika atjaunināta 2013. gada jūnijā.
NO MŪSU SPONSORA
WatchMinder ir vienīgais vibrējošais atgādinājumu pulkstenis, ko izgudroja bērnu psihologs!
Noklikšķiniet šeit lai uzzinātu, kā tas var likt jums vai jūsu bērnam izpildīt uzdevumu un laikā.Atjaunināts 2018. gada 6. februārī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
