Jautājumi, ko sev uzdot, pirms izvēlaties koledžu

Vai meklējat ADHD draudzīgu koledžu? Protams, jūs vēlēsities iepazīties ar skolas pakalpojumiem invaliditātes jomā, taču citi koledžas dzīves aspekti - skolas lielums, studentu kultūra un tā tālāk - ir tikpat svarīgi, izvēloties skolu. Tāpēc pirms skolu lieluma palielināšanas ieskatieties sevī - un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) simptomos un ārstēšanā. Kāda vide ļauj jums attīstīties, un kāda jums ir jābūt labākajā gadījumā?

1. solis: izprotiet sevi.

Lai noteiktu, kas jums nepieciešams koledžā, uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Vai jūs zināt, kādu priekšmetu vēlaties studēt, vai kādu jomu jūs vadāt? Tikai daži vidusskolēni to dara. Bet cilvēki ar ADHD zaudē motivāciju, ja viņi nevar atrast kursus, kas viņus satrauc. Apsveriet prasmju vai interešu novērtēšanu, tāpēc varat pievērsties dažāda veida skolām, kas aizrauj jūsu aizraušanos. Jūsu konsultants var būt spējīgs administrēt novērtējumu. Ja nevarat noteikt akadēmisko virzienu, pieturieties pie brīvās mākslas skolām ar plašu programmu, kursu un aktivitāšu klāstu.

• Vai jums bija nepieciešams atbalsts un struktūra vidusskolā? Iespējams, jums joprojām būs vajadzīgas naktsmītnes. Kaut arī koledža var šķist iespēja sevi no jauna definēt, ADHD nevar izdzēst no attēla. Novērtējot skolas, pārbaudiet, vai tām nav spēcīgu ADHD atbalsta programmu un to piedāvāto naktsmītņu. Vai jums ir grūti līdzsvarot darbu un spēlēt? Tā kā cilvēki ar ADHD bieži rīkojas ar impulsu, neņemot vērā sekas, “partijas skola”, iespējams, nav jūsu interesēs.

• Vai jūs labprātāk iegremdējaties kādā priekšmetā? Padomājiet par skolām, kuras gadu sadala ceturtdaļās, nevis semestros. Kad skola darbojas pēc ceturkšņa grafika, kursi ir īsāki un intensīvāki, un jūs vienlaikus apmeklējat mazāk. Tomēr, ja jums ir nepieciešams laiks, lai jūs varētu apmesties, izvēlieties skolu ar semestra sistēmu.

• Vai jūs uzplaukstat par skolotāju individuālo uzmanību? Koncentrējieties uz mazām skolām ar zemu skolēnu / skolotāju attiecību. Lielas klases var būt satriecošas vai traucējošas koledžas studentiem ar ADHD. Tā kā mēs jūtamies pazuduši cilvēku pulkā, ir vilinoši izlaist nodarbības. Diemžēl viena izlaista klase bieži ved pie citas, un drīz jūs esat tik tālu aiz muguras, ka pārtraucat vispār doties uz klasi.

• Vai jums nepieciešama vide ar lielu enerģijas daudzumu? Daudziem jauniem pieaugušajiem ar ADHD, lai paliktu motivēti, ir nepieciešama rosīga pilsētiņas uztraukums. Ja esat šāds students, apsveriet vidēja vai liela koledža, kas piedāvā vairākas ārpusklases aktivitātes, kurām jūs nevarat gaidīt iestāšanos.

• Vai jums ir grūtības aizmigt? Meklējiet skolas, kas piedāvā vienvietīgus numurus vai klusus gaiteņus kā izmitināšanas vietu studentiem ar ADHD vai mācīšanās traucējumiem. Ja jums ir privāta istaba, tā novērš uzmanību no istabas biedru un konfliktiem, kas var traucēt jūsu studijām.

[Bezmaksas lejupielāde: Kādas ir jūsu pusaudžu vājākās izpildvaras funkcijas?]

2. solis: pārbaudiet koledžas ceļvežus.

Izmantojiet iepriekš uzskaitītos kritērijus, lai identificētu potenciālās skolas, kuras jūs apmeklējat Koledžas ar programmām studentiem ar mācīšanās traucējumiem vai uzmanības deficīta traucējumiem, kā arī tradicionālie koledžu ceļveži. Paziņojiet savam koledžas konsultantam, ka jums ir ADHD, un jautājiet, kuras skolas viņš ieteiktu.

3. solis: salīdziniet invalīdu pakalpojumus.

Līdz šim jūsu vecāki un skolotāji ir izvēlējušies un organizējuši pakalpojumus, kas jums nepieciešami, lai gūtu panākumus. Koledžā jūs diezgan daudz esat viens pats. Koledžām ir jāsniedz tikai “saprātīgas iespējas” studentiem, kuri sevi identificē kā invalīdus, un jūs pats to lūdzat. Daudzas skolas apgalvo, ka piedāvā pakalpojumus studentiem ar ADHD, taču šie pakalpojumi var būt minimāli vai neatbilst jūsu vajadzībām.

Lai uzzinātu faktus, zvaniet studentu invalīdu birojam katrā skolā, kuru plānojat, un uzdodiet šos jautājumus (nodrošina Orientieru koledža, skola, kas paredzēta studentiem ar mācīšanās traucējumiem un ADHD):

• Kas ir atbildīgs par ADHD pakalpojumiem? Vārda iegūšana ļauj uzzināt, ka kāds invalīdu birojā saprot studentu ar ADHD vajadzības. Tiem, kam ir ADHD, parasti ir nepieciešami norādījumi laika pārvaldībā, organizēšanā, plānošanā un citās jomās, kuras vispārējs “invalīdu speciālists” var nesaprast.

• Kādi pakalpojumi ir pieejami? Vai skola piedāvā tikai nepieciešamās “saprātīgās iespējas”, piemēram, papildu laiku eksāmeniem, vai ir kāds papildu atbalsts, piemēram, mācību speciālists vai treneris?

Uzskaitiet katrā skolā pieejamās naktsmītnes un salīdziniet tās ar tām, kas jums vajadzīgas vidusskolā. Uzziniet, kas saistīts ar katru naktsmītni. Vai “papildlaiks pārbaudījumiem” nozīmē, ka jūs nokārtosit eksāmenu ārpus sava profesora biroja? Vai arī jums tiks nodrošināta īpaša telpa un proktors, un viņiem būs atļauts veikt pārtraukumus?

• Vai par papildu atbalstu ir jāmaksā? Dažās skolās atbalstu piešķir ar cenu zīmi - līdz pat vairākiem tūkstošiem dolāru virs mācību maksas. Šīs programmas piedāvā labākus norādījumus par katru soli, un tās var neļaut studentiem justies satriektiem lielā iestādē. Tie ir noderīgi arī studentiem, kurus atceļ ikdienišķās koledžas dzīves detaļas - piemēram, mājokļa organizēšana, maltītes plāna izvēle un finansiāla atbalsta atjaunošana. Parasti skolas, kuras par papildu atbalstu iekasē papildu maksu, pamata pakalpojumus piedāvā bez maksas.

• Cik elastīga ir programma? Studentiem ar ADHD ir grūti plānot nākotni, un viņi bieži nemeklē palīdzību, kamēr nav krīzes. Tas, cik ātri jūs varat iegūt uzmanību, ir labs rādītājs tam, cik labi birojs saprot un uzņem studentu.

• Kas jums ieteiks akadēmiskos jautājumos? Runājot par nodarbību plānošanu un citiem svarīgiem jautājumiem, padomdevējs, kurš nepazīst ADHD, var virzīt jūs nepareizā virzienā. Ja esat izvēlējies galveno, jautājiet, vai šīs katedras profesoram ir pieredze ar ADHD. Ja nē, lūdziet invalīdu birojam ieteikt atbilstošu konsultantu.

• Vai studenti ar ADHD var reģistrēties savlaicīgi? Ir svarīgi pārliecināties, vai jūsu nodarbību grafiks nav pārāk prasīgs. Turklāt nodarbības jāplāno tajā diennakts laikā, kad esat vislielākais. Tomēr studenti ar ADHD bieži reģistrējas pēdējā brīdī vai pilnībā izlaiž reģistrāciju. Uzziniet, vai skola ļaus jums savlaicīgi pieteikties uz nodarbībām katrā semestrī.

• Vai skolas rakstīšanas un matemātikas centros ir profesionāļi, kas apmācīti darbam ar cilvēkiem ar ADHD? Ja palīdzības centros strādā studenti, jūs, visticamāk, nesaņemsit nepieciešamo specializēto uzmanību.

[Bezmaksas atkārtots tīmekļa seminārs: Pārejas ceļvedis pusaudžiem ar ADHD]

4. solis. Apmeklējiet.

Kad esat identificējis nedaudzas skolas, kuras izskatās labi uz papīra, ieplānojiet ekskursiju un nakšņošanu katrā. Kamēr jūs atrodaties, pārbaudiet:

• Kultūra. Studentam ar ADHD ir svarīgi atrasties atmosfērā, kurā jūtas silts un pieņemošs. Vai studenti un mācībspēki ir laipni? Vai jūs justos ērti sakot šiem cilvēkiem, ka jums ir ADHD? Izlasiet ap universitātes pilsētiņu izvietotās zīmes, lai iegūtu priekšstatu par prioritātēm. Vai tās galvenokārt ir partijas, vai arī jūs redzat pozitīvākas brīvlaika iespējas?

• Campus. Vai tas ir pievilcīgs un ērts? Vai tas varētu justies kā otrās mājas? Vai skolu ieskauj grāmatnīcas un kafijas veikali - vai bāri un dzērienu veikali? Meklējiet vietu, kur varat fotografēties, piemēram, studentu centrs vai neliela atpūtas telpa.

• Invalīdu birojs. Ieplāno tikšanos ar darbiniekiem. Vai jūs justos ērti strādājot ar viņiem? Lūdziet runāt ar dažiem studentiem ar ADHD par viņu pieredzi skolā.

• Akadēmiskās nodaļas. Ja jums ir prāts, apmeklējiet šo nodaļu un runājiet ar profesoriem vai priekšsēdētāju. Paskaidrojiet, ka jums var būt nepieciešama izmitināšana, un ņemiet vērā, vai profesori šķiet elastīgi.

Skolas izvēle var šķist iebiedējoša, taču jums jāatceras, ka esat labākais tiesnesis tam, kas jūtas pareizi. Ja jūs esat godīgs pret sevi un uzticaties saviem instinktiem, jūsu koledžas gadi būs labi.

[Kā pieteikties koledžā, kad jums ir ADHD]

Atjaunināts 2018. gada 1. novembrī