Pārāk skaļi, pārāk gaiši, pārāk lipīgi!

Kad biju maza meitene, ilgi pirms es zināju, ka man ir ADHD, es tiku uzskatīta par smagu bērnu. ES biju nemierīgi un ļoti daudz laika ir sajukums, bet bez laba iemesla, kā apgalvo pieaugušie man apkārt. Atsevišķi sprūdi izraisīja manas ciešanas un paniku. Matu mazgāšana un žāvēšana; bērnu aspirīna ņemšana, kas man pēc garšas atgādināja kanalizācijas ūdeni; pastaigas pa zāli vai smiltīm bez apaviem; dodoties pie zobārsta.

Tas, ko mani vecāki tolaik nezināja, bija tas, ka man tas bija ADHD un maņu apstrādes traucējumi.

Kas ir maņu apstrādes traucējumi?

Maņu apstrādes traucējumi (SPD) ir neiroloģisks stāvoklis, kas apgrūtina no jutekļiem saņemtās informācijas apstrādi un darbību. Dažiem bērni ar SPD, informācija, kas nonāk jutekļos, jūtas kā konkurējošu stimulu uzbrukums. Citiem ārējie stimuli ir izslāpuši, it kā apkārtnei būtu uzvilkts ēnojums, skats, skaņa un pieskārieni tiktu izslēgti. Šie bērni alkst papildu stimulācijas, lai justos dzīvi.

Lielākajai daļai bērnu ar SPD tiek parādīti abu galējību elementi, kas cieš no

maņu pārslodze dažreiz meklējot stimulāciju citos. Nav grūti saprast, kā simptomi - atslāņošanās, intensīvas aktivitātes nepieciešamība, sociālās mijiedarbības problēmas - varētu šķist ADHD.

Tagad mēs zinām, ka daudzi bērni ar ADHD cieš arī no SPD. Lūcija Džeina Millere, Ph. D., Maņu apstrādes apstrādes un izpētes centra direktore Denverā, Kolorādo, ir atklājis, ka “vairāk nekā pusei bērnu, par kuriem ir aizdomas, ka viņiem ir ADHD, bija SPD vai abi nosacījumi. ”

Kā ir ar jūsu bērnu? Vai tavs dēls ienīst sajūtu, ka dušā tīrās ar ūdeni vai gausties, tīrot zobus? Vai jūsu meita trokšņainās vietās satraucas vai izvairās no noteiktiem ēdieniem to struktūras dēļ?

[Pašpārbaude: maņu apstrādes traucējumi bērniem]

Mana meita, kurai ir ADHD (un citi izaicinājumi), būdama jaunāka, cīnījās ar daudziem no šiem sensoro uzbrukumiem. Kā vecākam ir izaicinājums tikt galā ar bērna ikdienas traucējumiem. Bērnam, kurš nespēj izskaidrot šo maņu cīņu diskomfortu un dažos gadījumos šausmas, tas ir vēl grūtāk.

Ko darīt sensoro pārtēriņa dēļ

Daudzi speciālisti iesaka diagnozi noteikt pie pediatra vai veikt ergoterapiju - jo agrāk, jo labāk. Ārstēšana var ietvert “maņu diētu”, kurā bērns lēnām tiek iepazīstināts ar aktivitātēm saudzīgā un jautrā veidā, lai pierastu pie daudzām sajūtām. Piemēram, bērns, kurš ķiķina uz zobu sukas, var iemēģināt lūpas masēt maigi.

Vecāki var arī izmēģināt šīs stratēģijas:

>Hiperaktīvam, maņu meklējošam bērnam palūdziet viņam palīdzēt nēsāt veļas grozu, iestumt iepirkumu grozu un no mašīnas ienest pārtikas preču maisiņus.

>Taustes jutīgajam bērnam izmēģiniet pirkstu krāsošanas aktivitātes pie virtuves galda. Ielieciet skūšanās krēmu vannā un ļaujiet viņam uz sienām zīmēt attēlus. Piepildiet plastmasas tvertni ar sausām pupiņām vai rīsiem un paslēpiet tajā mazas rotaļlietas, lai viņa to atklātu.

[Bezmaksas lejupielāde: vai jūsu izjūtas ir pārspīlētas?]

>Bērniem, kas nobijušies no skaļiem trokšņiem, sarīkojiet lietus deju ballīti. Izcelt podus un likt tiem izveidot savu pērkonu. Īpaši labi tas darbojas negaisa laikā. Palūdziet bērnam “vispirms pārspēt pērkonu” vai pukstēt skaļāk nekā pērkons.

>Sagatavojiet pārtikas produktus, kas bērnam nepatīk jaunos veidos. Ja vārītu zirņu tekstūra ir nepanesama, samaisiet tos un ielieciet sautējumos vai kotletes.

>Ja bērns norijot tableti aizrīkojas, liec viņai praksi ar niecīgām konfektēm. Ja saldais iestrēdzis kaklā, tas ātri izkusīs un apbalvos viņu ar patīkamu aromātu.

>Ja bērnam ir slikta telpas un līdzsvara izjūta, izmēģiniet peldēšanu, izjādes ar zirgu vai lekt uz batuta.

>Iekšķīgai jutībai, dodiet savam bērnam bez cukura smaganu vai sakošļātu, veselīgu kārumu (pēc tam noteikti notīriet zobus vai vismaz noskalojiet ar ūdeni). Lieciet viņam izsūkt biezus satricinājumus caur salmiņu, lai stimulētu perorālo kustību.

>Ja jūsu bērnu tracina etiķetes, kas sašūtas viņas apģērbā, nopērciet topi un bikses bez tiem. Jautrība un funkcija ražo preces bez etiķetēm ar plakanām šuvēm, kuras speciāli mazgā, lai jūtas dabiski pret ādu.

>Pēc vannām vai dušām, dodiet savam bērnam berzēšanu, kas viņu nomierinās.

>Lieciet, lai jūsu bērns pats glezno ar bērniem paredzētu ķermeņa krāsu un pēc tam to notīriet.

Lielākajai daļai bērnu netiks pāraugts SPD, bet simptomus var novērst ar atbilstošu ārstēšanu. Mūsdienās meitas simptomi ir tik tikko pamanāmi. Viņa rīkojas ar trokšņainiem izbraukumiem, nēsājot lielas austiņas. Viņa vai nu klausās mūziku savā iPod, vai vienkārši novērš troksni. Viņas sabrukumi notiek reti, un mūsu attiecības ir uzlabojušās tikai vārdos. Viņa ir daudz laimīgāka un mierīgāka nekā jebkad agrāk. Es arī.

---

Biežas sensoro pārslodzes palaišanas ierīces

• Matu tīrīšana
• Stingras drēbes
• Skaļi trokšņi (uguņošana, pērkons)
• Spilgtas gaismas (kameras zibspuldzes, spoža saule, strobojošs apgaismojums)
• Smaržas (smaržas, aromātisks mazgāšanas līdzeklis)
• Rupjš audums uz ādas
• Peldēšanās ezeros
• Lipīgi pirksti
• Tagi uz drēbēm
• Tiek pieskāries vai apskauts
• Valkā kurpes
• Tart vai rūgta pārtika

[Stratēģijas, kā labāk dzīvot ar SPD]

Atjaunināts 2018. gada 17. aprīlī