Spēlējiet terapijas paņēmienus un spēles, ko izmēģināt mājās

Bērnu psihiatri un psihologi jau sen izmanto spēli kā terapeitisku līdzekli bērniem ar tādām problēmām kā ADHD, garastāvokļa traucējumiem un trauksmes traucējumiem. Daudzi bērni, kuriem citādi ir grūti sevi izteikt, to var izdarīt, izmantojot rotaļu terapiju.

Turklāt eksperti uzskata, ka vecāki rotaļu var izmantot, lai palīdzētu saviem bērniem sasniegt iespaidīgus ieguvumus no uzmanības un sociālajām prasmēm. Un, lai arī tirgū ir daudz dārgu un ārstniecisku rotaļlietu un spēļu, kas īpaši izstrādātas, lai palīdzētu bērniem ar ADHD, eksperti uzskata, ka daudzas parastās, lētās rotaļlietas - piemēram, Let 's Go Fishin', Pavediens, un Ķīniešu dambrete - var būt tikpat izdevīgs.

Lasiet tālāk, lai atrastu vairākas rotaļlietas, spēles un spēles terapijas ekspertu ieteiktos vecākus un viņu bērnus ar ADHD.

4-6 gadu vecums: fantāzijas spēle

Ārstu komplekti, pildīti dzīvnieki un darbības vai briesmoņu figūras ļauj bērniem rīkoties ar lomām, situācijām un emocijām. Bērniem ar ADHD fantāzijas spēle ir īpaši svarīga, jo viņi var justies izolēti un sajaukti sakarā ar nespēju efektīvi paziņot par savu pieredzi, bailēm un bažām. Tāpat bērni ar ADHD mēdz būt impulsīvi, nevis domājoši; tas ir, viņi rīkojas pēc saviem impulsiem, pirms apsver, vai tā ir laba ideja. Tas ir viens iemesls, kāpēc bērni ar ADHD tik bieži nonāk “grūtībās” vai bez draugiem.

Vecāku prasmīgi vadot, fantāzijas spēle ļauj bērniem ar ADHD izpētīt jaunu pieredzi un sajūtas drošā kontekstā. Tas viņiem arī palīdz iemācīties pietiekoši ilgi noturēties pie virknes uzdevumu, lai izdarītu secinājumus, kā arī pirms rīcības apsvērt sekas. Pastāvīga prakse spēles laikā bērniem ļauj šīs prasmes nodot reālajā dzīvē.

[Iegūstiet šo bezmaksas lejupielādi: Norādījumi par dabiskām ADHD ārstēšanas iespējām]

Kā vecāki var tieši izlikties, ka spēlē?

• Iestatiet laika ierobežojumus. Plānojiet desmit minūšu spēles sesijas vienu reizi dienā - ilgāks laika posms rada risku, ka bērns izstāsies no uzmanības un vecāks kļūs neapmierināts. Izmantojiet rotaļlietas kā butaforijas un iesakiet jums izveidot stāstu par rotaļlietu vai figūru.
• Piedāvājiet savam bērnam. Sāciet ar “Reiz…” un ļaujiet savam bērnam izdomāt stāstu. Jūs pat varat spēlēt vienu no lomām fantāzijā, mijiedarbojoties ar bērna raksturu.
• Veiciniet sociālo izturēšanos. Mijiedarbojieties ar savu bērnu tādā veidā, kas mudina viņu atkārtot sociālo izturēšanos, izjust loģiskas sekas un galu galā paredzēt rezultātus. Piemēram, sakiet: “Ja meitene sabojā visas rotaļlietas, ar ko viņai būs jāspēlē?” Bērni ar ADHD pieraduši pie pārmācīšanas un var reaģēt uz labojumu, ja tā nav vērsta uz viņiem personīgi.
• Novirzīt, ja nepieciešams. Katru reizi, kad jūsu bērns metas prom no ceļa, uzmanīgi vērsiet viņu atpakaļ uz spēli - piemēram, sakiet: “Mani tiešām interesēja tas zirgainais stāsts. Pastāsti man, kas notiek tālāk. ”
• Aptiniet lietas. Ja bērns nav beidzies ar fantāziju, kad beidzas desmit minūšu periods, pamudiniet to beigt, sakot, piemēram: “Ak, ir tumšs. Laiks zirdzīgam sagatavoties gulēt ”vai“ Zēna māmiņa zvana viņam, lai viņš tagad nāk mājās vakariņot. ”Paņemiet vēl minūti, lai pabeigtu stāstu un noliktu rotaļlietas.

Pēc dažiem mēnešiem jūs, iespējams, pamanīsit uzlabošanos bērna spējā pieturēties pie uzdevuma. Tajā brīdī jūs varat pakāpeniski atbalstīt izaicinājumu, padarot tēmas arvien izsmalcinātākas un pat paplašinot spēles norises vietu no rotaļu istabas grīdas līdz visai mājai.

6-10 gadu vecums: mūža prasmju atkārtošana

Pamatskolas gados bērni iemācās veikt pagriezienus, spēlēt pēc noteikumiem, rīkoties ar vilšanos, neveiksmēm un daudz ko citu. Šīs prasmes tiek pārnestas uz vidusskolu un ārpus tās, tāpēc šis laiks ir īpaši svarīgs bērni ar ADHD neatpalikt no vienaudžiem šajā jomā, jo tas nākotnē var dot priekšroku neveiksmei.

Bieži var atrast bērnus ar ADHD, kuriem ir grūti noturēties pie uzdevumiem un cīnīties ar zemākām pielaidēm vilšanās gadījumā paši tiek izslēgti no komandu sporta un kooperatīva galda spēlēm, kas viņiem var palīdzēt veidot šo kritisko sabiedrisko prasmes. Vecāki var palīdzēt, ieņemot vienaudžu vietu un iesaistot bērnus rotaļās, kas viņiem palīdzēs attīstīt sociāli pieņemamāku izturēšanos.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: “DIY Play terapijas paņēmieni vecākiem”]

Kā vecāki var pielāgot spēles bērniem ar ADHD?

Daudzi populāras spēles var pielāgot bērniem ar ADHD, ar noteikumu reizināšanu un izaicinājumiem laika gaitā pakāpeniski pieaugot. Šī pieeja ļauj bērniem ar ADHD pakāpeniski apgūt izaicinājumus, pakāpeniski palielinot spēju palikt pie spēles, ievērot sarežģītus noteikumus un rīkoties ar vilšanos un vilšanos.

Piemēram, jūs varat sadalīt Miltona Bredlija spēli Let’s Go Fishin ”šādos soļos:

• Pirmkārt, mudiniet bērnu vienkārši iemācīties noķert zivis.
• Kad šis solis ir apgūts, brauciet, lai redzētu, kurš pirmais var izmest savu makšķernieku.
• Pēc tam pievienojiet izziņas izaicinājumu, piemēram, kurš vispirms var iegūt četras sarkanās astoņas.
• Visbeidzot, nomainiet spēli uz kaut ko interaktīvāku, ļaujot spēlētājiem lūgt viens otram kartītes, kas viņiem varētu būt vajadzīgas, lai pabeigtu komplektu.

Lieta ir tāda, ka spēle aug kopā ar bērnu un arī veicina tā spēju saglabāt sīkāku informāciju.

Kādas vienkāršas galda spēles ir vislabākās bērniem ar ADHD?

Jo mazāk sarežģīta un zemu tehnoloģiju spēle, jo labāk tā darbojas bērniem ar ADHD. Spēles ar augsto tehnoloģiju var būt pārāk stimulējošas, sarežģītas spēles, kas galu galā ir pārāk neapmierinošas. Šīs klasiskās galda spēles var palīdzēt uzlabot bērnu ar ADHD sociālās un izziņas prasmes:

ATMIŅA UN UZMANĪBU

Atmiņas spēle (Miltons Bredlijs): Šī vienkāršā spēle palīdz palielināt uzmanības koncentrāciju un atmiņu. Tas prasa, lai spēlētāji saskaņotu savas kārtis ar citām, kuras ir pagrieztas uz leju. Ja pagriežat karti ar attēlu uz augšu un tā neatbilst jūsu kartei, tā ir jānovieto atpakaļ ar virspusi uz leju. Izaicinājums ir atcerēties kārtis, kas tika noliktas atpakaļ, lai jūs varētu tās savienot pārī ar kartēm, kad parādās spēles. Tas, kurš iegūst visvairāk maču, uzvar.

Kā to izmantot: Izmantojot šo spēli, novērtējiet bērna neapmierinātības līmeni, lai redzētu, cik ilgi varat spēlēt, vienlaikus koncentrējoties uz bērnu. Ar jaunākiem vai mazāk uzmanīgiem bērniem izveidojiet spēli tā, lai atbilstošās kārtis būtu tuvāk viena otrai, viņi, visticamāk, atradīs maču šādā veidā. Pakāpeniski palieliniet izaicinājumu, izkaisot kārtis un piespiežot bērnu doties tālāk redzes laukā, lai atrastu maču.

NODROŠINĀJUMA Secības

Ķīniešu dambrete: šī spēle darbojas bērniem ar ADHD, jo tā ir vienkārša, taču tai ir nepieciešama neliela stratēģija. Uzdevums ir vienkāršs; vienkārši nogādājiet savus vīriešus no šī gala līdz šim mērķim, bet bērni laika gaitā iemācīsies, ka, ja viņi problēmu atrisinās un pārdomās, kurp dodas, viņi var nokļūt tur daudz ātrāk.

PĀRBAUDĪT SEKU UN RISINĀJUMĀ AR Kļūdu

Krēsli un kāpnes (Miltons Bredlijs): Bērni ar ADHD pieredzi palielināja neapmierinātību par veiksmes paredzēšanu un neveiksmes risināšanu. Krēsli un Kāpnes ir lielisks veids, kā palīdzēt bērniem veidot vilšanās toleranci un ātri tikt pāri neveiksmēm. Mērķis ir vienkāršs: pārvietojiet spēlētājus pa taku uz dēļa augšdaļu, kāpjot pa trepēm vai slīdot uz leju čatiem, kad nolaižaties uz tiem. Vilšanās var rasties, nolaižoties uz teknes un uzreiz pārejot no līdera uz zaudētāju.

Kā to izmantot: Izmantojiet šo iespēju, lai apspriestu panākumus (kāpšana pa kāpnēm) un neveiksmes (slīdot uz leju teknes). Palīdziet bērniem praksē pārvaldīt neveiksmes un uzsveriet, cik svarīgi ir ātri atgūties no vilšanās.

PROBLĒMU RISINĀŠANA UN UZTURĒŠANĀS

Norāde (Miltons Bredlijs): Norāde ir noziegumu risināšanas spēle, kurā spēlētāji likvidēšanas laikā nosaka, kurš izdarījis noziegumu. Šī spēle liek bērniem domāt par informāciju, kas viņiem ir un kuras viņiem nav - tas ir īsts izaicinājums bērniem ar ADHD. Viņi arī iemācīsies izmantot informāciju problēmu risināšanai, nevis rīkoties pēc savām izjūtām, pirms domāt par sekām. Tādas spēles drošās robežās kā Clue bērni ātri iemācās, ka impulsīvas darbības parasti ir neproduktīvas. Šī spēle arī praktizē organizācija un prioritāšu noteikšanas prasmes.

[Lasiet šo nākamo: Vai terapijas terapija varētu uzlabot jūsu bērna sociālās prasmes?]

Atjaunināts 2019. gada 18. decembrī