“Kā es varu iegūt jaunus draugus?”

Draugi ir visu formu, izmēru un vecumu. Vecāki draugi var piedāvāt norādes, sniegt vērtīgu atziņu un piedāvāt jums iespēju mācīties un pilnveidoties no viņu pieredzes. Tāpēc neatlaidieties no šīm svarīgajām draudzībām un pa to laiku atrodiet veidus, kā sazināties ar citiem jūsu vecuma grupā.

Labās ziņas ir sociālās prasmes var iemācīties un jūs varat nodibināt draudzību ar vienaudžiem. Vispirms jums ir jāsaprot, kā ADHD ietekmē jūsu saziņu. Padomājiet par to šādi: Ja nēsājat brilles un objektīvi ir miglaini un saskrāpēti, tas, ko redzat, tiks sagrozīts vai sagrozīts. Arī ar ADHD - tas apgrūtina citu personu signālu (ķermeņa valoda, balss tonis, sejas izteiksmes) atšifrēšanu un atbilstošu reaģēšanu. Palūdziet vecākiem draugiem un ģimenes locekļiem sniegt jums atsauksmes par to, kā jūs saskaraties ar citiem un praktizējat pilnveidojamo prasmju uzlabošanu. Apmeklē a ČADD tikšanās, lai tiktos ar citiem pieaugušajiem ar ADHD. Nav nepieciešams būt vienam. Vēl viens veids, kā satikt citus savā vecuma grupā, ir dalība aktivitātēs, kas vērstas uz jūsu interesēm; iet uz

Vietne MeetUp.com jūsu rajona grupu sarakstam.

Tomēr, ja jums nekad nav bijis draugu, jums būs nepieciešama trenera vai terapeita palīdzība, kuram ir pieredze sociālo prasmju apmācība, lai palīdzētu jums noteikt savas stiprās un vājās puses un izveidot pārvietošanās plānu uz priekšu.

Atjaunināts 2018. gada 7. jūnijā