Augļi, dārzeņi un ADHD risks bērniem

Vecākiem, kas audzina bērnus ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), jau ir garš darbu saraksts: pārvadāt bērnus uz ārsta pieņemšanām, uzraudzīt medikamentus, uztraukties par to, koordinēt ka.

Nemaz nerunājot par jūsu nepilna laika darbu kā pārtikas policistam. Jūs droši vien jau lasāt pārtikas etiķetes krāsvielām un konservantiem pārstrādātos pārtikas produktos - vai nu graudaugu kastes sānos, vai tajā sīkdatņu paciņā ar varavīksnes sprinkļiem - tas var palielināties hiperaktivitāte jūsu bērnam. Tagad jums jābūt tikpat modram attiecībā uz visām lietām, augļiem un dārzeņiem.

Jaunākie pētījumi, kas veikti Monreālas Universitāte un Sainte-Justine universitātes slimnīcas medicīnas centrā tiek ierosināts, ka pakļaušana augsta līmeņa Fosfātu organiskie fosfāti, ko parasti atrod ogās, selerijās un citos produktos, varētu palielināt ADHD iespējamību bērniem. Ķīmiskā viela ietekmē nervu sistēmas enzīmus, kā arī augšanas faktoru un neirotransmiteru līmeni smadzenēs.

Ko darīt? Augļu un dārzeņu mazgāšana, tāpat kā pīlings, noņem dažas pesticīdu atliekas. Daži produkti ejā ir lielāki vainīgie nekā citi: selerijas, zemenes, āboli, un mellenēs, visticamāk, ir fosfāta fosfāta atlikumi nekā, teiksim, kukurūza, zirņi, kivi un banāni. Pārejiet uz šo augļu un veģetāriju bioloģiski audzētām versijām un pret pesticīdiem pakļautajiem augļiem un - tāpat kā jūs, mazgājot matus ar mazgāšanu ar matiem - mazgājiet, izskalojiet, atkārtojiet.

Vides darba grupā varat iegūt labāko un sliktāko pesticīdu atlieku augļu un dārzeņu sarakstu. Pievienojiet to iepirkumu sarakstam un iepazīstieties ar to, kad atrodaties produktu sadaļā.

Vecāku darbs nekad netiek veikts, vai ne?

Atjaunināts 2018. gada 3. maijā