Cienījamais organizatoru treneris: nolietota, neapmierināta, nepacietīga mājasdarbu problēma
J: “Šķiet, ka mans dēls nespēj sēdēt un veikt mājas darbus. Viena matemātikas problēmu lapa prasa apmēram četras stundas. Bieži tiek iesaistītas asaras. Es zinu viņu Vyvanse līdz šim laikam ir nolietojies; tomēr papildu Adderall izjauc viņa miegu. Kādu sistēmu es varu izveidot, lai atvieglotu viņa spēju veikt mājas darbus? ” —MaxPI
Sveiki, MaxPI:
Uzticieties man, jūs neesat viens šajā jautājumā! Lai pielietotu sava dēla mājas darbu rutīnu ar produktivitāti un enerģiju, likt viņam kustēties!
Kustība palīdz mums turpināt darbu un nosaka mācīšanos. Tāpēc spēlējiet “Paslēpt mājas darbu” kopā ar savu studentu. Paslēpiet viņa norīkojumu kaut kur mājā; lai kur viņš to atrast, kur viņš to dara! Angļu valodas uzdevumi vannā (bez ūdens!) Un matemātikas problēmas, kas izpildītas zem virtuves galda, šķiet, prasa mazāk laika.
Vai arī spēlējiet “Beat the Clock”, izveidojot mājasdarbu stacijas ap savu virtuves galdu. Novietojiet taimeri pa vidu; kad tas nodziest, jūsu students pārvietojas uz nākamo staciju.
Vai aizved viņu ārā. Man ir studenti, kas matemātikas mājas darbus veic ar ietves krītu vai apgūst vārdu krājuma vārdus, lēkājot uz batuta. Vai jums ir suns, kuram nepieciešama pastaiga? Jūs satverat zibatmiņas, dēls satver suni - un līdz brīdim, kad esat atpakaļ, viņš ir mācījies eksāmenam. Pievienojot enerģiju un jautrību viņa ikdienas mājas darbībā, jūs viņu motivēsit un pildīsiet uzdevumus.
Ja vēlaties vairāk šāda veida pieejamo “mājasdarbu palīgu”, apskatiet manu grāmatu, Kā rīkoties pusaudžiem un laika pārvaldībai?par visām nodaļām, kas veltītas šai tēmai!
[Bezmaksas lejupielāde: 6 veidi, kā saglabāt fokusu (kad jūsu smadzenes saka “nē!”)]
Organizācijas guru Leslijs Josels no organizācijas “Out of Chaos” atbildēs uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi. Iesniedziet savus jautājumus šeit!
Atjaunināts 2019. gada 8. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
