Kas ir ģeneralizēts trauksmes traucējums (GAD)?
Ģeneralizēti trauksmes traucējumi (GAD) ir pārmērīga trauksme un satraukums (hroniska trauksme), nereāli un bieži jūtas ārpus kontroles. Paturiet prātā, ka visiem ir satraucoši, it īpaši, ja dzīve rada stresu. Tomēr, ja pārmērīgs satraukums, trauksme un fiziski simptomi, piemēram, sirdsklauves, sāk negatīvi ietekmēt ikdienas darbību, tas var liecināt par vispārēju trauksmi (GAD).
(Vai jūs uztraucaties, ka jums varētu būt GAD? Ņem mūsu GAD pārbaude.)
Ģeneralizētas trauksmes (GAD) piemērs
Tāpat kā daudzi cilvēki, persona ar vispārēju trauksmi var sākt savu dienu uztraukties par to, lai bērni savlaicīgi un labi pavada brokastis. Bet kāds, kam ir GAD, var domāt, ka bez šī uzdevuma sekmīgas izpildes viņu bērns nekad nevarēs gūt panākumus skolā. Persona, kurai ir GAD, visas dienas garumā var pavadīt stundas, uztraucoties par naudu un ģimenes drošību un justies pārliecināta, ka ar mīļoto notiks kaut kas slikts. Lielākas raizes varētu likt cilvēkam naktīs nomierināties, nespējot aizmigt. Neskatoties uz citu pārliecību, nākamajā dienā cikls sākas no sākuma.
GAD šķērso visas populācijas
Ģeneralizēti trauksmes traucējumi, pazīstami arī kā GAD, ir garīga slimība, kuras dzīves laikā cieš 4–7% cilvēku. Var piedzīvot vēl 4% cilvēku trauksmes simptomi mazākā mērā. Ģeneralizēti trauksmes traucējumi sievietēm ir divreiz biežāki nekā vīriešiem. GAD rodas bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem.1
Ir zināms, ka ģeneralizēti trauksmes traucējumi tikpat negatīvi ietekmē cilvēku dzīvi kā citas nopietnas garīgas slimības, piemēram, smagi depresīvi traucējumi.
Ģeneralizēti trauksmes traucējumu kritēriji
Kamēr daudzi cilvēki ar trauksmes traucējumi piedzīvo trauksmi saistībā ar konkrētiem notikumiem vai situācijām, GAD atšķiras ar to, ka trauksme var būt milzīga visā dzīvē kopumā. Vispārinātie trauksmes traucējumu kritēriji ir līdzīgi citu trauksmes traucējumu kritērijiem, taču simptomi var parādīties jebkurā vietā vai laikā un dažreiz bez redzama iemesla.
Saskaņā ar psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu, ģeneralizētas trauksmes kritēriji ietver psiholoģiski simptomi, piemēram, nespēja kontrolēt satraukumu, kā arī tādi fiziski simptomi kā nemiers, nogurums un muskuļi spriedze. (Uzziniet par ģeneralizētas trauksmes simptomi.)
Ģeneralizēti trauksmes traucējumi bieži rodas līdztekus citiem trauksmes traucējumiem, piemēram, panikas traucējumiem vai fobiskiem traucējumiem. GAD parasti rodas arī citi garīgo slimību veidi, ieskaitot garastāvokļa un vielu lietošanas traucējumus, kā arī miega traucējumus.
Ģeneralizētas trauksmes (GAD) ārstēšana
Tāpat kā ar daudzām garīgām slimībām, precīzi ģeneralizētas trauksmes cēloņi nav zināmi, bet ir noteikta efektīva ārstēšana. Ģeneralizēta trauksmes ārstēšanas terapija ietver:
- GAD var izrakstīt medikamentus - antidepresantus, nomierinošos līdzekļus un zāles pret pretsāpēm.
- Terapija - vairāki terapijas veidi, piemēram, psihodinamiskā (sarunu) terapija un kognitīvās uzvedības terapija, var palīdzēt GAD.
- Dzīvesveida izmaiņas - atpūta, uzturs un fiziskās aktivitātes, kvalitatīvs miegs un izvairīšanās no alkohola - tas viss var palīdzēt mazināt vispārinātus trauksmes simptomus.
Jūs varat atrast detalizētu informāciju par ģeneralizēta trauksmes traucējumu ārstēšana šeit.
Ģeneralizētas trauksmes (GAD) ārstēšanas perspektīvas
Cilvēkiem ar ģeneralizētu trauksmi parasti ir lielas izredzes uz atveseļošanos. Tomēr ne visas terapijas darbojas visiem cilvēkiem, tāpēc, pirms tiek atrasts pareizais, iespējams, būs jāizmēģina vairākas metodes. Faktori, kas palīdz uzlabot veiksmīgas GAD atkopšanas iespējas, ir:
- Izglītība par GAD
- Kvalitātes terapija
- Piekļuve kvalitatīvai veselības aprūpei (piemēram, psihiatram)
- Visu līdz šim radušos traucējumu ārstēšana
rakstu atsauces
