Kad ir jānovērš paškaitējums

Jūs redzat šo paškaitējuma aizspriedumu par uzmanību, kas tiek atskaņota TV šovos, filmās un bieži pat reālajā dzīvē: Persona nodarbojas ar sevis kaitēšanu. Šo uzvedību pamana cita persona, vai nu tāpēc, ka pašdarinātājs ir atzinies, vai arī nēsā redzamas rētas. Cilvēki savā starpā diskutē par to, vai tas tā ir paškaitējoša izturēšanās orderi personai konfrontēt un / vai personai meklēt profesionālu palīdzību. Pēc tam, it kā norādot, kāds iesaka aizmirst visu šo lietu un kaut ko pasaka šādi: "Viņai tikai nodara kaitējumu par uzmanību."

Uzmanības paškaitējuma stigma

Paškaitējuma kontekstā vārdam “uzmanība” frāzē “darot to uzmanības labā” ir ļoti īpaša pieskaņa. "Uzmanība" šeit nozīmē teātri. Tas nozīmē maldināšanas pakāpi. Tas nozīmē kaut ko niecīgu un patētisku. Vienkārši sakot, šāda veida izteikumos vārda "uzmanība" priekšā vienmēr ir kāds neizteikts raksturojums: "nepelnīts" (tāpat kā "nepelnīts uzmanības centrā").

Varētu būt, ka rodas šis priekšstats par paškaitējuma uzvedību kā nepatīkamu uzmanības pievēršanas veidu no fundamentālas neizpratnes par to, kas patiesībā ir paškaitējums un kāda ir tā psiholoģiskā funkcija kalpo. Tas varētu no

stereotips par paškaitinātāju kā nemierīga pusaudžu meitene, kas nodarbojas ar savu pirmsdzemdību gadu leņķi tipiskā melodramatiskā veidā. Varbūt tas nāk no biežas paškaitējums ar pašnāvību, caur kuru objektīvu cilvēks varēja secināt, ka sevis kaitēšana ir apzināti neveiksmīga kvazi-pašnāvības mēģinājums, kas tika organizēts bez cita iemesla, kā tikai pievilināt cilvēkus uz tā redzesloku gandrīz traģēdija. Neatkarīgi no tā, kā jūs uz to skatāties, šo stereotipu veido priekšstati par priekšstatiem, kas balstās vai nu uz pārlieku reducējošu izpratni par sevis kaitējumu, vai arī uz melu izlīdzināšanas.

Pašavācēja stereotipa pārveidošana par uzmanības meklētāju

Ja šis stereotips, kā es tikko teicu, ir pamatots gandrīz tikai ar daļēju vai pilnīgu nepatiesību, ir pamatoti, ka stereotips patiešām ir nepatiess. Tomēr tas ne vienmēr tā ir. Es šeit ierosinu nevis to, ka stereotips ir pilnīgi nepatiess, bet gan, ka ir vēl viens veids - atšķirīgs veids - izprast stereotipu, lai tas precīzāk atspoguļotu stereotipu patiesība.

Manuprāt, paškaitējums galvenokārt darbojas kā: maladaptive pārvarēšanas mehānisms. Cilvēki izmanto daudzus dažādus pārvarēšanas mehānismus, piemēram, vingrojot, skatoties televizoru, meditējot un tā tālāk. Šie pārvarēšanas mehānismi bieži paliek nepamanīti, un laba iemesla dēļ: tie nav slikti adaptīvi. Tieši tad, kad cilvēks sāk lietot maladaptīvus pārvarēšanas mehānismus, apkārtējie sāk pamanīt - piemēram, pārmērīgu alkohola lietošanu vai narkotiku lietošanu, pārtēriņu, atkarību no azartspēlēm un tā tālāk. Šajos gadījumos ir lietderīgi pievērst uzmanību personai, jo personas rīcība liek domāt, ka kaut kas nav kārtībā. Tas pats gadījums ar paškaitējumu.

Kad kāds sev nodara ļaunumu, tas dažreiz (sekundāri) ir uzmanības centrā. Pašsavainošanās ir šāda: "Kaut kas nav kārtībā, un man ir vajadzīga palīdzība, bet es nezinu, kā to lūgt."

Šis uzmanību vērstais paškaitējums ir jāsaprot tam, kas tas ir: nevis kā bērnišķīga uzpūsta ego izpausme, bet gan kā signālugunis simpātijām, drošībai un atbalstam.