Nabadzības domāšana? Nabadzība un garīgā veselība

Nabadzības domāšana

Nabadzības domāšana ir termins, kas laiku pa laikam parādās kā galvenais vardarbības cēlonis pilsētās, zemāks standartizētais pārbaudes punktu skaits, zemāks IQ un daudzas citas slimības. Vai nabadzība bērnībā var izraisīt izmaiņas arī pieaugušo izziņas spējās?

Bērnu nabadzība, kas saistīta ar garīgās veselības problēmām

Ilinoisas universitātes, Kornela universitātes, Mičiganas universitātes un University of University pētnieku grupa Denverā tika konstatēta korelācija starp zemākiem ģimenes ienākumiem 9 gadu vecumā un paaugstinātu aktivitāti amigdalā pilngadība. Amigdala regulē bailes un negatīvas reakcijas, un tā var ietekmēt depresiju, trauksmi un agresiju. Pētnieki izpētīja 49 subjektus un atklāja, ka subjektiem, kuri piedzīvoja nabadzību 9 gadu vecumā, biežāk bija negatīvas smadzeņu funkcijas kā pieaugušajiem.

Pētnieki atklāja, ka iedarbība uz hronisks stress tādi faktori kā biežas kustības, trokšņa iedarbība, drūzmēšanās, vardarbība ģimenē un prombūtne var negatīvi ietekmēt smadzeņu darbību. Tātad neliels pētījums norāda uz korelāciju starp nabadzību un depresiju, trauksmi un bailēm. Bet vai korelācija ir tāda pati kā cēloņsakarība? Reizēm šķiet, ka atbilde ir jā.

Kā bērnībā parādās nabadzība pieaugušā vecumā

Nabadzība caurstrāvo psihi tādā veidā, kas pārsniedz līdzsvaru, kāds mums ir bankā, mūsu īpašumos vai mājā, kurā dzīvojam. Manā dzīvē nabadzības domāšana ir devusi paņēmienus nepatīkamiem tēriņiem, lai pārliecinātu sevi, ka esmu “cienīgs” to, ko vēlējos. Es iepirkos, lai aizpildītu šķietami nebeidzamo bedri NAV PIETIEK. Es domāju un baidījos, ka man nepietiek.

Nabadzības domāšana mani izveidoja aizskarošas attiecības. Es domāju, ka esmu "pelnījis" piekaušanu, verbālu vardarbību, seksuālas manipulācijas.

Nabadzības domāšana ir radījusi grūtības izteikt manas vajadzības, baidoties, ka man tiek pateikts nē, tādējādi nostiprinot manu pārliecību, ka es neesmu pelnījis labāku.

Nabadzības domāšana ir izraisījusi satraukumu - satraukumu par naudu, gatavošanos jebkura līmeņa "kas būtu, ja?" Kamēr gatavībai negaidītajam ir savas priekšrocības, dzīvošana hiper modrības stāvoklī rada savu līmeni depresija. Un tā tas iet.

Kā apkarot nabadzības domāšanas veidu

Kaut arī nabadzība ietekmē veidu, kādā persona apstrādā stimulus un dzīvi kopumā, ir veidi, kā apkarot nabadzības domāšanas veidu. Daži no tiem, kas man ir darbojušies:

1. Saku sev, ka es nevaru sevi bankrotēt sava sliktā garastāvokļa vai nedrošības dēļ.
2. Tērēšanos aizvieto ar laika pavadīšanu ar draugiem, mākslas, vingrošanas vai meditācijas radīšanu.
3. Es sev saku, ka lietas, kuras esmu pelnījusi, ir esamības veidi, nevis iegādājamas lietas. Es esmu pelnījis, lai pret mani izturētos ar mīlestību un cieņu. Es esmu pelnījis būt finansiāli stabils un pēc iespējas bez parādiem. Esmu pelnījusi brīvi izteikties.

Nabadzībai ir negatīva ietekme, un vecie ieraksti ar to sprakšķēšanu un popu mums var radīt nenoteiktību, bet ar piesardzīgu uzmanību tā kļūst labāka.

Avota informācija: Pieaugušo smadzeņu darbība, ko ietekmē bērnības nabadzība

Varat arī sazināties ar Paulissa Kipp on Google+, Facebook, Twitter, Linkedins, Pinterest un viņas vietne, Paulissakippisms.