Ievads Jennifer Smith, grāmatas “Pārvarot depresiju” autore
Es esmu Dženifera Smita un esmu sajūsmā, ka varu rakstīt Pārvarot depresiju vietnē HealthyPlace. Man 2017. gada janvārī tika diagnosticēta galvenā depresija. Tas radās tuvplāna rezultātā pašnāvības mēģinājums kas prasīja stacionāro psihiatrisko aprūpi. Es visu mūžu biju cīnījies ar depresīvām epizodēm, taču tas bija daudz smagāks notikums. Līdz šim brīdim es biju spējīgs piedēvēt savu depresiju vienkāršai garastāvoklis vai vienkārši ir noguris. Es biju pieņēmusi kārtību un metodes, kā slēpt savu depresiju no citiem, un tās rezultāti man gandrīz maksāja manu dzīvību. Es šobrīd lietoju medikamentus un terapiju, un es mācos, kā veselīgā veidā tikt galā ar savu depresiju, nevis to ignorēt.
“Pārvarēt depresiju” mērķi
Izmantojot šo emuāru, es ceru iedrošināt citus ar depresiju. Es vēlos dalīties ar dažiem rīkiem, kas man noder. Es gribētu, lai citi, kam ir depresija, uzdod man jautājumus vai runā par to, kas viņiem der. Es gribu, lai tas būtu emuārs, kas stimulē sarunu. Galu galā es ceru izskaust
Vairāk par Jennifer Smith par “Pārvarot depresiju”
Man ir neticami atbalstoša ģimene, mans vīrs ir gandrīz 20 gadu un trīs vecāki bērni; viņi ir līdzjūtīgi un saprotoši līdzbraucēji šajā ceļojumā. Man ir arī ceturtais bērns, kurš ir vājredzīgs un nopietni kavējas ar attīstību. Lai arī tas rada papildu izaicinājumus, es esmu pateicīga par vietu, kas viņai ir mūsu ģimenē, un par dzīves stundām, ko katru dienu mācos no viņas.
Man patīk lasīt, rakstīt un visu rudens lietu. Es arī diezgan mīlu savus sarkanos matus un manu pixie griezumu. Es gribu, lai cilvēki redzētu mani, ne tikai manu depresiju.
