Vai satraukums saindē jūsu personīgās attiecības?

February 06, 2020 04:41 | Keita Balta
click fraud protection

Dažreiz nemiers vienkārši sūkā. Sliktākais, ja tas ietekmē vairāk nekā tikai mani. Protams, es cenšos to ierobežot - cik daudz no tā izplūst, cik tas ietekmē cilvēkus, kuri man visvairāk rūp. Bet tas tiešām netraucē to ietekmēt.

Trauksme ir paisums - nerimstošs un grūti pagriežams

Stāvēt pret to var šķist drosmīga rīcība. Var justies kā aizsargāt apkārtējos, ja tikai jūs pietiekami centīsities. Neatkarīgi no tā, vai ir pareizi rīkoties, vai ne, tad patiesībā tas vienkārši nedarbojas. Tā nevar. Un, ja es esmu godīgs, es droši vien aizsargāju sevi tikpat daudz kā tos, kurus mīlu.

Trauksme ietekmē visu jūsu dzīvi

couple_01_treatinganxiety
Daži no nelīdzenākajiem ūdeņiem ir atrodami tuvības jomā. Esmu domājis, ka nav vērts mēģināt, esmu domājis par atteikšanos.

Trauksme un depresija no personiskajām attiecībām var izklaidēt jautrību un jēgu. Pat ja jūs esat kopējais mačs parastajās iepazīšanās arēnās (patīk, nepatīk, viņa / viņas vēlme nosūc grīdu, kad nevarat saskarties ar izkāpšanu no gultas), trauksmei ir izteikta tieksme apbērt to.

instagram viewer

Nelietības sajūta malā ir pilnīgi iespējams, lai būtu kāda lieta, glabātu lietu, izbaudītu lietu. Ar kādu. Ar trauksmes traucējumi (jūs vai viņi. iespējams, abi.). Ļoti ilgu laiku.

Kāpēc satraukums traucē intimitātei?

Ja jūs uztraucaties, jūs diezgan daudz jūtaties grūti, lai savam dzīves veidam pievienotu jebkādu ievainojamību vai kontroles zaudēšanu. Bet kas gan vēl ir attiecības, ja ne zināma vēlme ļauties vaļā, uzticēties, dot un saņemt jaunos un potenciāli dziedinošos veidos?

Attiecības un satraukums: būtiskākās lietas ir vēl būtiskākas

Parasti stāsts ir tāds, ka pamati, tāpat kā uzticēšanās, balstās uz komunikāciju. Nemierīgiem ļaudīm tas nozīmē parādīties katru dienu, cik vien iespējams. Ja jums nav, jūs nervozējat. Pēkšņi ir lielāks spiediens.

Dīvainas domas raisās - un varbūt dažas atmiņas par ne pārāk patīkamām Ziemassvētku pagātni. Jūs domājat, kā jūsu partneris kādreiz varētu saprast. Lai cik saprotoši, gādīgi, mīloši un līdzjūtīgi viņi patiesībā būtu.

Nemiers ir caurums jūsu sirdī

Attiecības var pārvarēt plaisu. Tās var arī likt jums apšaubīt visu, ko domājat zināt par sevi, pasauli, savu partneri. Visi vienlaicīgi. Jā, viņi ir netīri.

To pašu iemeslu dēļ, kādos es attiecībās meklēju īpašu drošības veidu, attiecības izraisīs nervus un paniku. Ar to ir grūti saskarties.

Tas attiecas arī uz izvēli: izvēle pieņemt, ka jūs un neatkarīgi no tā, ar ko esat kopā, esat neprātīgi pat izklaidēt intīmas partnerības ideju.

Pat ja es esmu pozitīvs, kāds mani mīl, būs dienas, kad es pamodos, satraukta no bailēm. Nevis maisa, bet ar mīlestību. Tādam, kā man vajadzētu būt.

Varbūt nevajadzētu būt noderīgam vārdam? Tas ir tikai tas, kā es domāju, kā cilvēki, kuri uztraucas. Trauksme tik viegli aizslauc dzīves labākās lietas, aizstājot tās ar haosu un bailēm.

Jā, paisums pagriezīsies - bet, turot pie sajūtas, jūs ne vienmēr varat justies, pat ja zināt, ka tā tur ir, un tas vēlas gatavoties briesmām pa to laiku krāšņā krāpšanās pasaulē. Cīnīsimies pret to, ka attiecības ir tikmēr ļoti daudzas.

Ir grūti noturēt sajūtu, ka esat mīlēts

Nemierīgi ir grūti pieņemt un pieņemt un lolot viens otru, kā mums vajadzīgs:

Neskatoties uz to, ka mīlestība ir daudz lielisku lietu, attiecības prasa saistību pasauli. Ikvienam, kam ir trauksmes traucējumi, nodibināt attiecības, tas nozīmē strādāt čaklāk nekā lielākajai daļai.

Daudzi no mums ir vēlas strādāt tik smagi, bet tas nepadara to vieglu. Un tas noteikti neatņem faktu, ka nemiers sarežģī pat labākos mūsu dzīves laikus.

turpinājums sekos...