Ko darīt, ja pusaudzis var mēģināt izdarīt pašnāvību
Ja esat pamanījis pusaudža iespējamās pašnāvības pazīmes un baidāties, ka jūsu bērns varētu veikt pusaudža pašnāvības mēģinājumu, jūs varat nobijies un nezināt, ko darīt. Tas ir normāli. Vecāku rokasgrāmatā nav nodaļas par to, kā rīkoties ar pašnāvības pusaudzis.
Neskatoties uz to, tas, ko jūs darāt tālāk, ir ļoti svarīgi, lai pusaudžā izvairītos no pašnāvības mēģinājuma. Sākumā neignorējiet problēmu un apņemieties aktīvi rīkoties, lai pasargātu pusaudzi no iespējamā kaitējuma.
Ja pusaudzim draud tieša pašnāvība, negaidiet, piezvaniet 9-1-1 vai nekavējoties nogādājiet viņu neatliekamās palīdzības telpā.
Kā izvairīties no pusaudža pašnāvības mēģinājuma
Runājiet ar pusaudzi par pašnāvību
Ir ļoti svarīgi nebūt noraidošam par iespējamo pašnāvības sajūtas un atveriet dialogu ar pusaudzi par pašnāvību. Atcerieties, ka runājat par pašnāvību nepalielinās pusaudža pašnāvības mēģinājuma iespēja. Tomēr tas, kā jūs runājat par pašnāvību, ir ļoti svarīgi. Pēc pusaudžu pašnāvības ekspertes Nadīnas Kaslovas vārdiem, ievērojot šīs vadlīnijas, runājot ar pusaudzi par viņu pašnāvības domām, ievērojiet šīs vadlīnijas:
- Runājiet par savām bažām mierīgi, neapsūdzot.
- Nekad vienkārši nesakiet viņiem, lai pārstātu justies šādi vai ka ir nepareizi justies šādi. Pusaudža jūtu apstiprināšana ir ļoti svarīga, pat ja jūs tos obligāti nesaprotat.
- Pasakiet un parādiet savam bērnam, ka jūs joprojām viņu mīlat. Neuzņemieties tikai to, ka viņš vai viņa to jau zina.
- Izsaki empātiju par pusaudža sāpēm, sakot tādas lietas kā “tas izklausās ļoti grūti” vai “Es zinu, ka tas var būt sāpīgi”.
- Mudiniet pusaudzi saņemt profesionālu palīdzību un apstipriniet, ka šāda veida sajūta vai palīdzības saņemšana nav vājuma pazīme.
- Pasakiet pusaudzim, ka sadarbosities ar viņu, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību, un ka jūs cienāt pusaudzi par šī soļa veikšanu.
Bieži vien pusaudži tiek virzīti uz pašnāvību, jo viņi jūtas bezcerīgi un tāpat kā lietas nekad neuzlabosies. Mēģiniet apstiprināt pretējo, radot pozitīvus mirkļus pusaudža dzīvē. Var viegli iekrist kritiskā attieksmē pret pusaudzi, nevis parādīt patiesas bažas, tāpēc mēģiniet rīkoties vairāk pozitīvu paņēmienu, darot kopā jautras lietas un čatā par lietām, kas neizraisīs spēcīgu emociju atbildes.
Saņemiet palīdzību, lai izvairītos no pusaudžu pašnāvības mēģinājuma
Kad esat uzsācis sarunu ar pusaudzi par pašnāvību, ir svarīgi saņemt pusaudža profesionālu palīdzību. Jūs kā vecāks varat būt liels atbalsts, bet tas nav tas pats, kas pievērsties šai nopietnajai problēmai.
Vislabāk būtu saņemt ģimenes ārsta nosūtījumu pie bērnu psihologa vai bērnu psihiatra vai, ja iespējams, saņemt ieteikumus no skolas konsultanta. Jums vienmēr jāmeklē speciālists, kurš specializējas darbā ar pusaudžiem ar pašnāvību, jo ne visi garīgās veselības speciālisti šajā vietā jutīsies ērti. Ja jūtat, ka jūsu pusaudzis nevar gaidīt ārstēšanu, iespējams, ir laiks apsvērt hospitalizāciju vai daļēju hospitalizāciju, līdz var sākties ambulatorā ārstēšana. Pašnāvības domas un pašnāvības mēģinājumi pusaudžiem ir ārkārtas situācijas, un pret tām jāizturas šādā veidā.
Jums un jūsu pusaudzim, iespējams, vajadzēs intervēt vairākus speciālistus, pirms atradīsit tādu, kurš jums un jūsu pusaudžiem ir ērts. Šim veselības aprūpes speciālistam burtiski var būt jūsu pusaudža dzīve viņa rokās, tāpēc ir svarīgi veltīt laiku un gudri izvēlēties.
Kad ir izvēlēts profesionālis, ikvienam ģimenes loceklim vajadzētu aktīvi piedalīties pusaudža garīgās veselības ārstēšanā. Ir ļoti svarīgi, lai pusaudzis zinātu, ka visi atbalsta, un ka viņš / viņa ir mīlēti un aprūpēti. Tas varētu nozīmēt ikviena ģimenes locekļa iesaistīšanu ģimenes terapijā.
Atkarībā no pamata problēmas pusaudža pašnāvības ārstēšanai var tikt izmantoti dažādi terapijas veidi un, iespējams, medikamenti. Piemēram, ja pusaudzim ir robežas personības traucējumi, dialektiskās uzvedības terapija (DBT) ir parādījis pozitīvus rezultātus pusaudžu pašnāvību samazināšanā. Ja pusaudzim ir depresija vai bipolāriem traucējumiem, var izrakstīt zāles, kas palīdz uzlabot viņa vai viņas garastāvokli. Daudzos gadījumos kognitīvās uzvedības terapija (CBT) var izmantot, lai mazinātu pašnāvības domas un jūtas.
Svarīgi atcerēties, ka ir pieejama palīdzība, lai pusaudži izvairītos no pašnāvības mēģinājumiem. Jūsu pusaudzim nav jākļūst par statistiku.
Nākamais: Kāpēc pusaudži izdara pašnāvību? Pusaudžu pašnāvības cēloņi
~ visi raksti par pašnāvībām
