Publiskā uzstāšanās vs. Trauksme
Šis ir mans pirmais HealthyPlace video emuārs, un es gribēju darīt kaut ko tādu, kas man patīk, bet kas arī mani izraisa trauksme: publiska runa. Es gribu jums parādīt, kas man iet cauri, līdzsvarojot šīs divas lietas. Šī iemesla dēļ videoklips tiks uzņemts tiešraidē vienā reizei bez rediģēšanas un visām nepilnībām. Bez atkārtojumiem.
Rakstot šo, es jau jūtu satraukumu. Es veicu ticības lēcienu, ka, es ceru, ka būs maiga piezemēšanās.
Kā kāds, kurš uztraucas, var būt publisks runātājs?
Mana lielākā mīlestība dzīvē ir publiska runātāja klātbūtne. Es runāju cik bieži vien varu lielu un mazu grupu priekšā. Es lepni un skaļi runāju par dzīvošanu ar garīgām slimībām un to, kas, manuprāt, padarīs dzīvi labāku gan man pašam, gan citiem, cīnoties par šiem pašiem jautājumiem.
panikas lēkmes kas ir satvēruši manu dzīvi, ir ļoti nopietni. Dzīvojot ar vispārēju nemieru, paranoju un bipolāriem traucējumiem ir absolūti apgrūtinājis dzīvi man. Kā Džerijs Seinfelds reiz pajokojis:
Saskaņā ar lielāko daļu pētījumu cilvēku bailes numur viens ir publiska uzstāšanās. Otrais numurs ir nāve. Nāve ir otrā. Vai tas izklausās pareizi? Vidusmēra cilvēkam tas nozīmē, ka, dodoties uz bērēm, jūs labāk atrodaties zārkā nekā izveicāties.
Šajā video emuārā es ne tikai pastāstīšu, kā es to daru, bet arī parādīšu procesu, kuru izmantoju ikreiz, kad man ir nepieciešams runāt publiski, būt svarīgai intervijai vai sajust panikas lēkmi.
Paldies, ka skatījāties, un es ceru uz jūsu komentāriem.
Jūs varat atrast Gabe vietnē Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, un viņa emuārs.
