“Kā es izmantoju mākslu, lai izskaidrotu savu ADHD”

January 09, 2020 20:35 | Atbalsts Un Stāsti
click fraud protection

Man tika diagnosticēts ADHD, kad man bija 18 gadu. Akadēmiski tā man nekad nebija milzīga problēma, bet man bija sociāli grūti. Es vienmēr esmu bijis pļāpīgs un ar sliktu impulsu kontroli. Man nebija daudz draugu. Es devos pie uzvedības psihologa, jo jutos nomākta un cīnījos ar ārkārtīgām skumjām, bet viņa saprata, ka mani simptomi rodas no nediagnozētas ADHD.

Mana ADHD diagnoze patiesībā bija atvieglojums. Bija labi, ja beidzot saņēmām atbildes un atlaidām daļu no manis piedzīvotā kauna un vainas, domājot, ka esmu masveidā ieskauts. Tur tiešām bija izskaidrojums, kāpēc man bija šāda veida grūtības, un diagnozes noteikšana man palīdzēja to visu salikt kopā.

Atskatoties atpakaļ, tas šķiet diezgan acīmredzams. Man bija ieradums sākt daudz hobiju, ātri zaudēt interesi un pamest tos jauniem. Mana vēsture, kurā esmu viegli izklaidējusies, bija diezgan acīmredzama futbola laukumā. Es biju vārtsargs, kurš bija pazīstams ar to, ka mani vairāk interesēja pieneņu novākšana, nevis vārtu sargāšana, un es bieži nepamanīju, ka otra komanda nāk man pretī, kamēr nav par vēlu!

instagram viewer
Dani Donovana ilustrācija

Tomēr manam unikālajam pasaules aplūkošanas veidam ir dažas priekšrocības. Es esmu cieša sejas detaļu novērotāja un atceros ikviena vairuma cilvēku, kurus satiku, mikroizpausmes. Tas ir palīdzējis man izveidot sakarus - lai arī es tos dažreiz nepareizi lasīju, nemitīgi prātojot, vai mani kaitina otra persona vai arī es pārāk daudz runāju.

[Bezmaksas ceļvedis: visas labākās ADHD daļas]

Paziņot detaļas un radīt spēcīgas emocijas, tas ir ienācis manā dizainera un ilustratora karjerā. Tas ir tas, kas virza manu ar ADHD saistīto komiksu sēriju, kuru es izveidoju, lai izskaidrotu ADHD sievietēm un vispārējais stāvoklis pasaulē. Smieties, ja redzat sevi vai mīļoto šajās nesenajās grafikās, kuras es izstrādāju.

Es smejos, kad cilvēki man prasa padomu, domājot, ka man būtu ko vērtīgu pateikt! Es jokoju, ka iemesls, kāpēc mani komiksi ir tik savstarpēji saistīti, ir tas, ka man nav savas dzīves kopā. Tomēr, sitot sevi par to, ka visu laiku nesakārtojat lietas, ir nelaimes recepte. Galu galā nekonsekvence patiesībā nav pasaules gals!

Dani Donovana ilustrācija
Dani Donovana ilustrācija

[Lasiet šo nākamo: Es un mana ēna: Dzīve ar ADHD]


Dani Donovan, mākslinieks ar ADHD, ilustrē sevi.
Danija Donovana pašportrets.

Dani Donovan ir Nebraskas ilustrators un dizainers, kuram diagnosticēta ADHD. Viņas darbu var redzēt Instagram @danidonovan un viņas vietnē: www. Vietne DaniDonovan.com.

Labojums 11/6/2019: iepriekšējā raksta versijā nepareizi norādīts, ka rakstnieks Danijs Donovans dzīvo Īrijā. Viņa dzīvo Omaha, Nebraskā.

Atjaunināts 2019. gada 14. novembrī

Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.

Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.