Ievads Nansī Zaharakī, grāmatas “Atveseļošanās no garīgām slimībām” autorei
Mans vārds ir Nensija Zaharakisa, un es priecājos pievienoties Atveseļošanās no garīgām slimībām emuārs vietnē HealthyPlace. Esmu cietis depresija un trauksme apmēram trīs gadus, no 21 līdz 24 gadu vecumam. Mana garīgā slimība sākās pēc sacensībām bikini kultūrisma sacensībās un ciešanām ar iedzeršana ēšanas traucējumi. Neveselīgās attiecības ar pārtiku un manu ķermeni 16 nedēļu sacensību sagatavošanas laikā bija ēšanas traucējumu katalizators. Mana iedzeršana pēc tam lika man justies nomāktam attiecībā uz manu dzīvi, ķermeni, attiecībām un karjeru. Es cietu arī no trauksmes, jūtot satraukumu par to, kas ar mani notiek, kāda būs mana nākotne un kā es izturēšos pret šo neparasto izturēšanos.
Nensija Zaharakisa gandrīz neatgūstas no psihiskām slimībām
Pēc ciešanām divus mēnešus vienatnē un klusumā es zināju, ka man tas nav jāturpina. Es izpētīju un atradu sieviešu terapeiti, kura atradās netālu no manis. Viņa arī atsauca mani pie dietologa un psihiatra. Es dažus mēnešus strādāju ar šo komandu, bet kaut kas man personīgi nešķita piemērots. Es pārtraucu tikšanos un domāju, ka pats varu pārvarēt depresiju, nemieru un ēšanas traucējumus. Varbūt es dotos dažas dienas vai nedēļas bez ēšanas vai bez depresijas vai satraukuma, bet tas vienmēr atgrieztos.
Atveseļošanās no garīgām slimībām un Nansi Zaharakī
Es sāku iedziļināties personīgajā attīstībā, lasīt grāmatas, klausīties podkastus, apmeklēt seminārus, meditējot, un žurnāls un lietas sāka mainīties. Es strādāju ar diviem dažādiem pārmērīgas ēšanas treneriem un emocionālu izrāvienu treneri. Es uzskatu, ka ikviena ceļojums ar garīgām slimībām ir unikāls, bet neviens cilvēks ar garīgām slimībām nekad nav viens. Es apsolu, ka to var dabūt cauri.
Mana aizraušanās tagad ir dalīties savā stāstā un pieredzē ar pēc iespējas vairāk cilvēkiem un palīdzēt viņus savienot ar resursiem, kas viņiem būs vispiemērotākie.
Nensijas Zaharakisas filmas “Atveseļošanās no garīgām slimībām” sveiciena video
Uzziniet vairāk par Nensijas Zaharakisas pieredzi un viņas redzējumu par savu darbu šeit.
