Izstrādājiet elastīgu domāšanas veidu: mazāk vilšanās, vairāk svētlaimes
Elastīgs domāšanas veids var mazināt vilšanos un palīdzēt atrast svētlaimi. Stingra domāšana var sevi nomelnot. Ja jūs domājat, ka lietas notiks noteiktā veidā un būsit apmierināts tikai tad, kad tās būsit, jūs dzīvē varat piedzīvot daudz nelaimes. Ja jūs varat izveidot elastīgu domāšanas veidu, jūs saskarsities ar mazāku vilšanos un lielāku svētlaimi (Koučinga elastība pārāk stingram bērnam).
Elastīgs domāšanas veids novērš vilšanos
Es mēdzu domāt, ka, lai būtu laimīgs, man ir vajadzīgs nosacījumu kopums, kas jāizpilda - lai būtu zināmi ienākumi vai lai dzīvotu noteiktā vietā. Šāda veida domāšana tikai iemūžināja manu negatīvo redzējumu un pabaroja manu depresiju, kad šie īpašie nosacījumi netika izpildīti. Un, ticiet man, tie netika izpildīti. Man nebija elastīgas domāšanas, un es noteikti cietu no vilšanās.
Kad jūs iesaistāties stingrā domāšanā kā es, jūs nevēlaties pielāgoties negaidītajam un neskaidri notikumi dzīvē. Tas nozīmē, ka tad, kad lietas neiet pēc plāna, kā tas bieži notiek, jūs esat vīlušies.
Ja tava laime un labklājība ir atkarīga no ārējiem apstākļiem, tu neuzņemies atbildību par sevi. Šķēršļi jūs pārtrauks jūsu gaitās, un vilšanās būs daudz.
Kā attīstīt elastīgu domāšanas veidu
Lai izkļūtu no šī stingrā domāšanas veida, mēģiniet paplašināt savu redzējumu un attīstīt elastīgu domāšanas veidu.
Atzīsties, ka dzīve ir negaidīta, un ļauj sev būt atvērtam notiekošajam, pat ja tas nav tas, ko vēlējies. Šis ir pirmais solis elastīga domāšanas veida attīstībā. Jūs piekrītat, ka ne viss izdosies noteiktā veidā, jo vienkārši tāda ir dzīve, neparedzama.
Neskatieties šķēršļus kā strupceļus, neuztveriet tos kā iespējas. Kad lietas neiet kā plānots, varat ļaut tai nobraukt no sliedēm, vai arī varat novērtēt situāciju, veikt atkārtotu novērtēšanu un mainīt virzienu. Šķērslis ir kaut kas tāds, ko jūs varat izlaist cauri, nevis padoties.
Atbildiet uz dzīves izaicinājumiem ar cerīgu skatu. Nelietojiet izmisumā. Tā vietā izmantojiet savu iekšējo spēku un izvēlēties atbildēt saprātīgi un pozitīvi vērtē situāciju.
Elastīgs domāšanas veids uzlabo svētlaimi
Jūsu pieredze ir jūsu atbildība. Elastīga domāšanas veida attīstība neapšaubāmi jums palīdzēs zelt nenoteiktība, pielāgoties izaicinājumiem un izmantot neveiksmes kā izaugsmes iespēju. Tāpēc saglabājiet atvērtu prātu un sāciet saistīties ar dzīvi tādā veidā, kas uzlabo jūsu paša svētlaimi.
Silke Morin ir zinātniece, izglītotāja un rakstniece Ostinā, Teksasā. Cenšoties dzīvot pārdomājošu dzīvi, ko raksturo laipnība, līdzjūtība un prieks, Silke ir grāmatas autore mymusinglife.com. Atrodiet Silke on Twitter, Google+, un Twitter.
