Psihiskas slimības un laulības
Emocionālā apstiprināšana neitralizē stabilitātes trūkumu, kas var rasties kopā ar ģimenes locekļiem, kuri cieš no garīgām slimībām. Patiešām, šo stabilitātes trūkumu ir grūti izārstēt. Mans vīrs un es parasti dzīvojam dienu no dienas vai nedēļu no nedēļas, nezinot, kāda varētu būt mūsu nākotne. Tomēr labākais veids, kā tikt galā ar šo nestabilitāti, ir sadarboties un koncentrēties uz emocionālu apstiprināšanu.
Aprūpētāja garīgā veselība ir svarīga. Pēdējās pāris nedēļas man bija diezgan smagas cīņas. Varbūt tas bija saistīts ar nemainīgu dzīves ātrumu vai gadalaiku maiņu. Es neesmu pārliecināts, bet kā dzīvesbiedrs cilvēkam ar garīgām slimībām es uzņemos papildu pienākumus, un mana garīgā veselība ir aprūpētāja pienākums.
Nesen man jautāja, kā es tieku galā ar rūpes par partneri ar garīgām slimībām. Vai es tieku galā katru dienu, stundu pēc stundas, minūti pēc minūtes, vai tas atšķiras? Cik sarežģīts jautājums.
Garīgās slimības var ietekmēt ģimeni daudzos veidos, un vecākiem ar garīgām slimībām ir nepieciešams mīlošs atbalsts. Bērni ir ļoti jutīgi un dažreiz izprot uzvedības atšķirības, kuras pieaugušajiem pietrūkst. Kā pieaugušie, mēs bieži saskaramies ar citām bažām: mūsu karjeru, finansēm vai jaunāko Netflix sēriju, lai nosauktu dažas. Dažreiz mēs aizmirstam pievērst uzmanību apkārtējiem un varam aizmirst smalkas izmaiņas. Savukārt bērni pamana visu. Es to saku no pieredzes: vecāku bērni ar garīgām slimībām to visu redz un izjūt.
Laulības uzturēšana kopā, līdzsvarojot dzīves maiņu ar garīgām slimībām, var justies neiespējama. Manam vīram un man ir vajadzīgi gandrīz 16 gadi, lai paredzētu un pārvaldītu pārejas dzīvē. Pēc daudzām kļūdām mēs esam iemācījušies dažus paņēmienus, kas palīdz mūsu laulībām ar garīgām slimībām pārdzīvot dzīves pārejas (Kāpēc ir pat labas pārmaiņas, dažreiz tik grūti?).
Jūsu laulība ir kaut kas, kas jāņem vērā pirms bipolāras grūtniecības. Dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem, grūtniecība vai nē, ir grūts lēmums (Kāpēc es izvēlējos būt māte, neskatoties uz maniem bipolāriem traucējumiem). Pirms bipolāras grūtniecības ir daudz jāapsver, un jūsu laulības stabilitātei jābūt šī saraksta pašā augšgalā.
Mammai, kura apsver pašnāvību, lūdzu, nepadodieties (Ko darīt, ja esat pašnāvības). Es zinu, kāds ir sajūta, ka esmu tik noguris un tik izmisis, ka nekas nešķiet pievilcīgāks par to, ka vienkārši vairs neesmu šeit. Bet, lūdzu, uzklausiet mani, mama: jūs esat vērts ietaupīt. Par jums ir vērts cīnīties. Par jūsu ģimeni ir vērts cīnīties, un viņiem ir nepieciešams, lai jūs būtu labi, lai viņi būtu labi. Tātad, draugs, ja jūs domājat par pašnāvību, ja domājat, ka jūsu ģimenei varētu vienkārši būt labāk kopā ar jums, tas ir jums.
Neskatoties uz garīgām slimībām (laulība un garīgas slimības: pavadiet brīvdienas kopā), ir pilnīgi iespējams labi pavadīt laiku kopā ar savu dzīvesbiedru. Bet viena no smagākajām garīgās slimības lietām ir tā, ka jūs nevarat izmantot atvaļinājumu no savas garīgās slimības. Pat ja jūs vēlaties izbēgt no savas dzīves un vienkārši izbaudīt savu partneri atvaļinājumā, jums joprojām ir jāveic pabalsti par jūsu garīgo slimību. Varētu justies kā vairāk darba, nekā tas ir vērts, taču, dodot vietu garīgām slimībām atvaļinājumā, jums būs labākas brīvdienas.
Precētiem pāriem, kas nodarbojas ar garīgām slimībām, ir jāpaņem atvaļinājums. Un es nerunāju par kafijas pauzi. Es runāju par to, ka vismaz dažas dienas paši varat aizbēgt, lai atkal izveidotu savienojumu un kopā izklaidētos. Neatkarīgi no tā, cik ilgs laiks ir pagājis kopš jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat kopā pavadījuši atvaļinājumu, atvaļinājuma pavadīšana var radīt brīnumus par jūsu pašu garīgo veselību un laulību ar garīgām slimībām.
Mammas ar garīgām slimībām: mums ir nepieciešams vasaras izdzīvošanas ceļvedis. Sākumā slinkās vasaras dienas rutīnas apnikušajai mammai šķiet kā piedevām. Bet ātrāk, nekā mēs varam izsīkt no Otter Pops, bērni kliedz un sit viens otru un sūdzas, ka viņiem ir garlaicīgi. Ja es neesmu piesardzīgs, šī mamma zaudē savu korķi, pirms mēs pat ceturtajā jūlijā iededzam dzirksteles. Šeit ir vasaras izdzīvošanas plāns visām tām māmiņām ar garīgām slimībām, kurām nepieciešama neliela papildu palīdzība, lai šovasar izdzīvotu tik daudz ģimenes kopā.
