Viegli novērst uzmanību? Kā novērst traucējumus un koncentrēties uz skolu

Atsauksmi pievienoja ADDitude’s ADHD medicīniskā pārskata panelis

Problēma: “Mans bērns ir viegli apjucis; viņš nekoncentrējas un neklausa. ”

Vai nav vērsta uz mācībām? Viegli novērš uzmanību skolā un mājas darbu laikā? Students ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) varētu šķist klausoties vai pievēršot uzmanību klases materiāliem. Viņš var sapņot, skatīties pa logu vai koncentrēties uz nebūtiskiem trokšņiem vai citiem stimuliem. Tā rezultātā viņš nokavē nodarbības, instrukcijas un norādes.

Iemesls: ADHD nav tikai nespēja pievērst uzmanību - tā ir nespēja kontrolēt uzmanību. Bērniem ar ADHD ir zemāks smadzeņu uzbudinājuma līmenis, kas savukārt samazina viņu spēju veikt ekrānu novērš uzmanību, piemēram, troksni gaitenī, kustību ārā vai pat savas iekšējās domas un jūtas. Bērni ar ADHD ir īpaši grūti novērst traucējumus kad darbība nav pietiekami stimulējoša. Viņi viegli zaudē fokusu.

Šķēršļi: Bērni ar ADHD cīnās, lai koncentrētos uz lekcijām vai citiem uzdevumiem, kuriem nepieciešama ilgstoša garīga piepūle. Dažreiz šī atdalāmība var šķist tīša un kaitinoša - kas pēc tam darbojas pret studentiem ar ADHD, lai iegūtu nepieciešamo palīdzību. Piezīmes, piemēram, “Earth to Amy!” Vai “Kāpēc tu nekad neklausies?”, Neizvērsīs šo uzmanības deficītu. Ja bērni varētu pievērst lielāku uzmanību, viņi to darītu.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu klases un mājas risinājumus, lai izbeigtu atdalāmību un palīdzētu bērnam koncentrēties uz viņa skolas darbiem.

[Bezmaksas kontrolsaraksts: Biežie ADHD izaicinājumi skolā un to risinājumi]

Fokusa risinājumi klasē

Pārdomāti izvēlieties sēdvietu. Turot bērnus ar ADHD tuvu skolotājam un prom no durvīm vai logiem, tas palīdzēs mazināt iespējamo uzmanības novēršanu un sniegs vislabākos uz uzturēšanos orientētus rezultātus.

Ļaujiet visiem studentiem izmantot uzmanības novēršanas blokatorus. Lai neļautu izcelt bērnus ar ADHD, ļaujiet visiem izmēģināt privātuma dalītājus, austiņas vai ausu aizbāžņus, lai bloķētu uzmanības novēršanu sēdekļa darba vai testa laikā.

Saglabājiet lietas interesantas. Pārvietojieties starp augstas un zemas intereses aktivitātēm un, ja iespējams, saīsiniet nodarbību periodus vai mainiet ritmu no vienas stundas uz otru.

Izmitināt dažādi mācību stili. Izmantojiet dažādas stratēģijas un mācību paņēmienus, lai telpā pielāgotu daudzos mācību stilus, lai visiem studentiem būtu iespēja tuvoties nodarbībām tā, kā viņi vislabāk apgūst.

Visās nodarbībās iekļaujiet vizuālās, dzirdes un kinestētiskās šķautnes. Sniedziet studentiem arī iespējas sadarboties, individuāli un ar grupu.

Novirzīt, nevis izteikt rājienu. Tā vietā, lai apbēdinātu studentu, kurš kļūst apjucis, novirziet viņu tā, lai tas neizraisītu apmulsumu. Dažreiz, uzdodot bērnam ar PIEVIENOT jautājumu, kuru zināt, ka viņš var atbildēt, vai nesniedzot neverbālus norādījumus, piemēram, stāvot tuvu un pagūstot viņam uz pleca, bērns var atgriezties fokusā.

[Bezmaksas resurss: Fidžetu slepenais spēks]

Fokusa risinājumi mājās

Izveidot a ikdienas mājasdarbu rutīna. Dažiem bērniem ir jāpadara pārtraukums starp skolu un mājas darbiem, vai arī viņiem var būt nepieciešami bieži pārtraukumi starp uzdevumiem. Izdomājiet, kas vislabāk darbojas jūsu bērnam, lai palīdzētu viņai izvairīties no uzmanības novēršanas un vilcināšanās.

Palīdziet savam mazulim ar ADHD “iestatīt” uzmanības novēršanas vidē. Dažreiz vislabākā mācību vide faktiski var būt virtuves galds ar mūzikas atskaņošanu fonā. Eksperimentējiet, līdz atrodat ideālu mācību vietu.

Sāciet viņu sākt. Apsēdieties kopā ar savu bērnu un pārliecinieties, ka viņš saprot, kas nepieciešams katram uzdevumam.

Pārrauga pēc vajadzības. Lielākajai daļai bērnu ar ADHD ir nepieciešama ievērojama pieaugušo uzraudzība turpināt darbu. Kad situācijas uzlabojas un bērns nobriest, jūs varat pāriet no pastāvīgas uzraudzības uz biežām reģistrēšanām, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns veic uzdevumu.

Atļaujiet īsus pārtraukumus starp uzdevumiem. Lieciet bērnam izstiepties vai uzkodas kad viens uzdevums ir pabeigts. Tas var palīdzēt padarīt viņa darba slodzi vieglāk pārvaldāmu.

Sadaliet lielos uzdevumus. Sadaliet lielos uzdevumus “kodumos”, katrs ar skaidru mērķi. Ja jūsu bērnam šķiet, ka kāds uzdevums ir vadāms, viņš mazāk izklaidēsies.

[Viktorīna: Cik labi jūs zināt īpašos ed likumus?]

Atjaunināts 2019. gada 26. septembrī