Hiperfokuss pieaugušo ADHD: iestrēdzis rīkā
HI Douglas,
Atbildēt uz jūsu jautājumiem ...
Douglas rakstīja:
"Džina, es novērtēju jūsu rūpes, bet jūs, šķiet, daudz domājat par mani un manu personīgo vēsturi, neko nezinot par mani. ADHD medikamenti mani uzliek par invaliditāti. Tā ir ļoti nopietna lieta. "
Patiesībā, ja jūs atkārtoti lasīsit, es domāju, ka redzēsit, ka es uzrunāju tēmu kopumā, nevis tieši jūsu situāciju. Kā es varētu komentēt jūsu situāciju? Es tevi nepazīstu, nezinu tavu pieredzi utt. Tā nav mana vieta. Es tikai piedāvāju Big Picture skatu.
Douglas rakstīja:
Tā kā ne visi var atļauties medikamentus, vai vēlas tos lietot, vai arī labi reaģē uz medikamentiem, es dodu padomus, ko var lietot gan ārstnieciskiem, gan bez ārstniecības līdzekļiem. "
Jā! Un tas ir ļoti noderīgi. Plus jūs esat izklaidējošs rakstnieks. :-)
Ir iespējas cilvēkiem, kuri nevar atļauties medikamentus.
Kas attiecas uz cilvēkiem, kuri "nevēlas" lietot medikamentus, kas viņus piespiež? Noteikti ne es. Nekas, ko esmu uzrakstījis, to neatbalsta.
Tas nozīmē, ka cilvēki, kuri "nevēlas" lietot medikamentus stingri emocionālu vai opozīcijas iemeslu dēļ, iespējams, patiesībā neapzinās savas izturēšanās ietekmi uz citiem (un pat pašiem). Kaut arī tuvinieki varētu atkārtoti piedot vai veikt piemaksas, laika gaitā tas var ietekmēt viņu stresa līmeni un, iespējams, pat izraisīt nemieru, depresiju utt. Šķiet diezgan savtīgi, to pat neņemot vērā, pieņemot lēmumu. Bet kategorija “nevēlos” ne vienmēr pieņem apzinātu, pārdomātu lēmumu. Viņi, iespējams, vienkārši reaģē. Opozīcijā.
Douglas rakstīja:
"Cilvēkus, kuri nevar izmantot psihiskos medikamentus kā risinājumu, nevajadzētu atstāt garīgās veselības aukstumā."
Es nedomāju, ka kāds to ierosina, noteikti ne es. ;-)
Douglas rakstīja:
"Es arī esmu aizstāvis. Es uzskatu, ka spiediens uz medikamentiem kā vienīgo ārstēšanu ir kaitīgs ievērojamam cilvēku skaitam, kuriem ir psihisko zāļu kaitīgā ietekme. "
Arī “spiediens uz medikamentiem” netiek ieteikts vai atbalstīts, nevis es. Pārskatīsim tikai to, ko es uzrakstīju:
"Jums taisnība, Douglas. Ne visiem, kam ir ADHD, ir nepieciešami medikamenti. Tā ir personīga izvēle. Bet, ja šī izvēle balstās uz sliktu pieredzi ar neapdomīgiem ārstiem vai tieksmi ķerties pie negatīvas informācijas iegūšanas (neparasta tendence ar ADHD), vai tā tiešām ir izvēle? Es tā nedomāju. "
Man tas šķiet diezgan skaidrs.
Douglas rakstīja:
"Es iesaku kognitīvās uzvedības terapiju kā alternatīvu un iesaku, lai medikamentu priekšmets būtu tāds, kāds viņiem vajadzētu būt kopā ar profesionāli. Daudziem CBT ir atļauts izrakstīt zāles. Viņi vislabāk varēs izlemt, vai ADHD lietošana ir pareizais solis, kas jāveic indivīdam. "
Tikai ziņkārīgs: uz kāda pamata jūs atbalstāt CBT kā alternatīvu?
Vai jūs zināt, ka tradicionālais CBT NAV ieteicams ADHD? Ka divi pētījumi par ADHD CBT ir saistīti ar ļoti specifisku ADHD vērsta CBT tipu un ka tie tika veikti kopā ar medikamentiem?
CBT terapeiti parasti NAV MD.
Bet atkal - neviens neapstrīd jūsu viedokli, ka jautājums par medikamentiem ir jāapspriež ar medicīnas speciālistu. BET, ne visi medicīnas speciālisti ir prasmīgi ADHD, tāpēc tur ir berzēt. Pieaugušajiem ar ADHD bieži vien jābūt viņu pašu aizstāvjiem, un tas nozīmē iegūt stabilu, līdzsvarotu izglītību par ārstēšanas stratēģijām.
Douglas rakstīja:
"Mana balss ir svarīga, lai to tur izlaistu. Ir vairāk tādu aizstāvju, kuri tic tāpat kā jūs. Paldies, ka komentējāt. "
Protams, tas ir svarīgi. Vai es teicu, ka tā nav? Vai vienkārši es piedāvāju lielāku skatu, sakot, ka tava balss nav svarīga?
Bet es nezinu, ko jūs domājat "aizstāvji, kas tic kā es." Ticiet kam? Vai cilvēkiem ar ADHD vajadzētu būt iespējai pieņemt apzinātu lēmumu? Tam es ticu. Pārkārtojot citas pozīcijas, ir svarīgi būt atbildīgiem ar precizitāti.
Tas, ka jūs mēģināt ievietot mani visu medikamentu kastē, ir problemātiski. Varbūt jūs to redzat binārā veidā, nevis nepieciešamā pelēkā krāsā. Vai varbūt jūs esat nolēmis, ka jebkāda iemesla dēļ jūs lietojat medikamentus, un ap to esat izveidojis pārliecības sistēmu.
Man nav ticības sistēmas. Man ir zināšanas par pierādījumiem un dziļa izpratne, ka tas ir sarežģīts jautājums, uz kuru neattiecas atbilde “visiem piemērots”.
Paldies, ka ļājāt man komentēt. ;-)
Pēc 23 gadiem es joprojām cenšos saprast, kas notiek manā galvā.
Lai kāds būtu “IT”, es burtiski saprotu, ka esmu iestrēdzis.
Iespējams, ka tas nav saistīts ar tēmu, bet, manuprāt, iestrēdzis pārnesumos, man tas sākās kā ceļojums uz Wal-Mart par dažām lietām, ieskaitot suņu un kaķu barību. Es lasīju etiķešu kalnu, kas, šķiet, pieaug ar stundu.
Pēc pusotras stundas varēju izlemt par suņu barību, tur ir tikai viens suns, bet tad nāca kaķi. Jo vairāk es lasīju, jo mulsinošāks kļuva apvienojumā ar cenu, izmēriem, veidiem, garšām nebija iespējams izlemt par pareizo ēdienu, kas apmierinātu visu četru kaķu vajadzības.
Es nevarēju pamest veikalu, nesaņemot to, pēc kura es nācu.
Tad uznāca satraukums, es gandrīz izlikos neprātīgi, kad beidzot piezvanīju māsai, cenšoties neizklausīties no prāta, kad es viņai lūdzu, lai mani aizved no turienes!
Paldies Dievam par manu māsu!!!
Viņa runāja dažas minūtes, jautājot, kur es esmu un kas notiek. Kad es pēc iespējas īsāk paskaidroju, nevis dzirdēju, cik izsmiekls man bija, jo es noteikti to jutu, viņa jautāja, vai es redzu sieviešu apģērbu. Viņa pārzina veikala izkārtojumu un it kā sarunājās ar mazu pazudušu bērnu, un turpināja jautāt, vai es vēl varu redzēt kādas no durvīm?
Pēc sešām stundām pēc ieiešanas veikalā mana māsa mani verbāli izveda, man nekas neliecināja par to, kā vien tad, kad beidzot biju ārā, es varētu LĒDZĒT !!!
Mēs pārāk daudz nerunājām par starpgadījumu vēlāk par otru tik sirsnīgu kazlēnu par kaut kā neiespringšanu. Es nekad vēl nebiju tik iestrēdzis pirms vai pēc šī laika, bet es nekad neeju uz Wal-Mart, lai man būtu vajadzīga gan suņu, gan kaķu barība. Kopš šī brīža man tas ir pa vienam.
Ja tas nav iestrēdzis komentāros, es atvainojos.
Douglas Cootey
2010. gada 6. septembrī pulksten 18:47
Cik briesmīga pieredze! Es priecājos, ka jums ir mīlošas māsas atbalsts, kas jums palīdzēs.
Jūsu pieredze nav tieši tā, par kuru es rakstīju, bet tā ir saistīta, ja mazliet ekstrēmāka. Ja kādreiz atkal nonākat šādā situācijā, mēģiniet sev atgādināt, ka nemiers ir tikai prāta triks. Veicot dziļu, lēnu, attīrošu elpu un kontrolējiet savas jūtas. Panika tikai padara neizlēmību vēl sliktāku, kā jūs zināt.
Man kādreiz bija panikas trauksmes traucējumi, bet es pats trenējos pārtraukt paniku. Tas prasīja pūles un dažus smagus mēnešus, bet es esmu ieguvis priekšrocības vairākus gadus pēc tam. Veiksmi un paldies par rakstīšanu.
- Atbildi
Džina, es novērtēju jūsu rūpes, bet jūs, šķiet, daudz domājat par mani un manu personīgo vēsturi, neko nezinot par mani. ADHD medikamenti mani uzliek par invaliditāti. Tā ir ļoti nopietna lieta.
Tā kā ne visi var atļauties medikamentus, vai vēlas tos lietot, vai arī labi reaģē uz medikamentiem, es dodu padomus, kurus var lietot gan ārstnieciskiem, gan bez ārstniecības līdzekļiem. Cilvēkus, kuri nevar izmantot psihiskās zāles kā risinājumu, nevajadzētu atstāt garīgās veselības aukstumā. Es arī esmu aizstāvis. Es uzskatu, ka spiediens uz medikamentiem kā vienīgo ārstēšanu ir kaitīgs ievērojamam cilvēku skaitam, kuriem ir psihisko zāļu kaitīgā ietekme. Es atbalstu kognitīvās uzvedības terapiju kā alternatīvu un iesaku, lai medikamenti būtu tie, kas viņiem vajadzētu būt kopā ar profesionāli. Daudziem CBT ir atļauts izrakstīt zāles. Viņi vislabāk varēs izlemt, vai ADHD lietošana ir pareizais solis, kas jāveic indivīdam.
Mana balss ir svarīga, lai tā tur nokļūtu. Ir vairāk tādu aizstāvju, kuri tic tāpat kā jūs. Paldies par komentāriem.
Jā, Douglas, es esmu ļoti pazīstams ar cilvēkiem, kuriem nav apdrošināšanas, naudas un darba.
Tā ir ADHD tumšā puse, kas jau sen pastāv līdzās priecīgajiem stāstiem par ADHD “Dāvanas”. Biežāk tiek diagnosticēti pārtikuši, labi izglītoti cilvēki ar ADHD, jo viņiem ir vairāk resursu un piekļuves. Bet nabadzīgiem cilvēkiem (un pat vienreiz turīgiem cilvēkiem) var būt arī ADHD.
Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc es 10 gadus esmu tik smagi strādājis, lai radītu godīgu izpratni par šiem jautājumiem.
Jums taisnība, Douglas. Ne visiem, kam ir ADHD, ir nepieciešami medikamenti. Tā ir personīga izvēle.
Bet, ja šī izvēle balstās uz sliktu pieredzi ar neapdomīgiem ārstiem vai tieksmi ķerties pie negatīvas informācijas iegūšanas (neparasta tendence ar ADHD), vai tā tiešām ir izvēle? Es tā nedomāju.
Esmu bijis neapmaksāts advokāts ADHD jomā 10 gadus nevis tāpēc, ka man ir kādas saites ar Big Pharma (vai pat ar jebkuru akciju). Es to daru tāpēc, ka pareiza informācija ievērojami ietekmē indivīdu dzīvi. Ir šausmīgi, cik bieži cilvēki ar ADHD saņem nestandarta medicīnisko aprūpi - un to pat nezina.
Es to visu laiku redzu, cieši un personiski, pieaugušo ADHD salonā, kuru es vadu šeit, Silikona ielejā. Cilvēki patiesi atrod tikai ar grupas atbalstu un ar pierādījumiem balstītām zināšanām, kuras es dalos laba ADHD ārstēšana neatkarīgi no tā, vai tas ir medikamenti vai mācību stratēģijas, kā labāk gulēt, organizēties, utt.
Pirms ārsta (vai diagnostikas) izvēles vienmēr ir vērts sevi izglītot, jo tad, kad jūs tādu saskarat, jūs varat atpazīt vaļu nūjiņu.
Dr Charles Parker ir izveidojis izcilu emuāru (ar video ierakstiem, rakstiem utt.) Par plaša mēroga jautājumiem, kas saistīti ar smadzeņu veselība, ieskaitot medikamentus, ko lieto ADHD ārstēšanai, kā arī sarežģītus faktorus, piemēram, jutīgumu pret pārtiku, vairogdziedzera darbību, utt. "Funkcionālās" zāles ir veids, kā iet tagad, IMHO, kā arī labākie ārstējošie ārsti, kurus es zinu.
Es nezinu, vai šim bp ir ADHD VAI NĒ, BET NEVAJADZĒTU NEATKATĪT BEIGT, KO I SĀKT. Man bieži ir vairāki projekti, kas notiek vienlaikus.
Douglas Cootey
2010. gada 8. augustā plkst. 16:07
Jums būs jāpieliek papildu pūles, lai kompensētu šo tendenci. Es cenšos sekot projektiem, kuros esmu iesaistīts, un neļaut sev pārsniegt noteiktu skaitu. Man ne vienmēr tas ir labi, bet piepūle man palīdz pabeigt vairāk projektu, nekā es gribētu citādi. Veiksmi!
- Atbildi
Sveiks, Doug!
Jaukas beigas! ;-)
Jā, šīs grūtības ar pārejām tiek reti minētas, un tas ir kritisks ADHD izpratnes elements. Es savā grāmatā norādīju uz vairākkārtēju pievēršanos un vienmēr to uzsveru savās sarunās. Grūtības pārejot (ne tikai no hiperfokusa, bet kopumā) burtiski var justies kā iestrēdzis rīks. Vai arī kā smadzeņu komutācijas staciju pārvar rūsa.
Pareizais medikaments parasti šajā ziņā var daudz palīdzēt. Viltība ir indivīdam piemērotu medikamentu atrašana pareizajā devā.
Priekā,
Džina Pera, autore
Vai tas ir tu, es vai pieaugušais A.D.D.
Douglas Cootey
2010. gada 6. augustā plkst. 16.47
Ne visi var lietot ADHD medikamentus, Džina. Daži, piemēram, es, ir bīstami jutīgi pret blakusparādībām. Citi vispār neredz rezultātus vai vienkārši nevar tos atļauties. Mēs paļaujamies uz alternatīvām ārstēšanas metodēm, lai iemācītos tikt galā ar prasmēm, piemēram, kognitīvās uzvedības terapiju.
Paldies par komentāriem. Jo vairāk cilvēku raksta par ADHD, jo labāk.
- Atbildi
Ah, izpildvaras disfunkcijas "jautri". Pāris reizes esmu rakstījis par hiperfokusu savā emuārā un pirms dažiem gadiem esmu rakstījis garu eseju par izpildvaras disfunkciju kopumā.
Vakar vakarā es sapratu, ka patiesībā es šajās dienās neesmu daudz hiperfokusa režīmā. Man ir savi mirkļi (piemēram, piektdiena, kad es sāku tīrīt traukus un likvidēju visu virtuvi, ieskaitot grīdu tīrīšanu), bet es lielākoties esmu satraucošāks par visu citu.
Es nezinu, vai tas ir iemidzinājums vai kas; Es tikai tagad to zinu, es cenšos saglabāt savu uzmanību tik ilgi, cik es to vēlētos.
Douglas Cootey
2010. gada 8. augustā plkst. 16:11
Tas ir labi, ka jūs cīnāties. Iestāšanās tikai liek mums justies nolemtiem.
Es domāju, ka pāriet ciklos ir normāli. Dažreiz tikai viens ADHD aspekts ir pamanāms arī man.
Tas ir patiešām lielisks komentārs. Paldies, ka veltījāt laiku tam.
- Atbildi
