Pieņemot, ka jums ir garīga slimība

Disfunkcija neveicas, tā žēlojas pa manu ciltskoku! Auga mājās ar vecākiem, kuri bija nomākts, satraukts un ar dažādām citām emocionālām problēmām mēdz radīt bērnus ar vienādām problēmām. Es to apliecinu. Es nekad neesmu juties normāli. Es vienmēr biju ļoti rezervēta, atsaukta, viegli raudāju un bieži vien gribēju gulēt. Man bija maz draugu. Es joprojām kautrīgos no cilvēkiem.

Pieņemšana, ka jums ir garīga slimība, prasa laiku, darbu

Tagad manos piecdesmitajos gados šīs negatīvās ietekmes ir atstājušas neizdzēšamas pēdas manās smadzenēs, un man bija jācīnās par mieru, jo tas bija tikums, kas bija tikpat nenotverams kā tauriņš. Īpašums, kas ilgi netika turēts. Man ir diagnosticēta distimija, trauksmes traucējumi un man ir nosliece uz depresijas pārvarēšanu ar paranoju. Esmu pieņēmis savu stāvokli un meklējis palīdzību. Man ir konsultants un ārsts, kurš ārstē manus simptomus. Es eju uz grupām, kurās dalos ar to, kā jūtos, un cenšos iedrošināt citus, kuri jūtas tā, it kā viņu dzīve būtu apgriezta otrādi neredzama slimība.

Ir grūti izskaidrot cilvēkiem, kuriem nav bijušas līdzīgas problēmas, grūtības, ar kurām nākas saskarties, kad jūsu smadzenēm nav labi. Cilvēki skatās uz mani un saka, piemēram, “Tu neizskaties traks. Tu man izskaties tikai lieliski! ”Viņi nezina, ka iekšienē es varbūt esmu uz histērijas sliekšņa. Es, iespējams, cenšos sekot diskusijai, tomēr traucējošās idejas mani uztrauc un novērš. Daži cer atrast pusmūža sievieti, kura kaut kur drūmojas un izgulējas iestādes stūrī. Tas ir STIGMA. Ja vien kāds neredz, ka es rīkojos neatbilstoši, viņi man netic. Tas sāp!

Identitātes atdalīšana no psihiskām slimībām

Mans stāvoklis ir mana dzīves sastāvdaļa, tomēr es neesmu garīga slimība. Man ir sava identitāte. Lai arī es nestaigāju apkārt ar emblēmu uz krekla, kas visiem saka, kāda ir mana diagnoze, tur ir reizes, kad es varētu atklāt, ka man ir garīgās veselības stāvoklis, un paskaidrot, kā es varu reaģēt, kad esmu iedarbināta. Esmu nolēmis, ka man nebūs kauns par kļūdaino vadu manu smadzenēs. Es joprojām esmu inteliģents, esmu atveseļojies un cenšos nokļūt vietā, kur varu aizstāvēt citus.

Kamēr mēs nespēsim viens otru izglītot par garīgajām slimībām un izrādīt līdzjūtību pret tiem, kuri cieš no tā, neziņa pārcietīs un aizspiedīs līdz ar to. Ir pienācis laiks izprast un pieņemt slimību, kuru ne vienmēr var redzēt ar cilvēka aci.

(Red. Piezīme. Ja jūtaties tāpat, lūdzu pievienojieties kampaņai “Gatavojies garīgās veselības uzlabošanai”.)

Šo rakstu rakstīja:

Jeļena Kerša ir pilna laika studijas Centrālās Floridas koledžā psiholoģijas specialitātē. Viņa raksta divus emuārus. Led to Patiesība, kas nodarbojas ar garīgu, seksuālu un emocionālu vardarbību un Klusais prāts kurā viņa dalās uzskatos par garīgajām slimībām caur to, kas ar to sadzīvo. Viņa dzīvo kopā ar savu dzīvesbiedru un bērniem Centrālā Florida. Jūs varat arī izveidot savienojumu ar Jeļenu ieslēgtā Twitter.

Būt viesu autors jūsu garīgās veselības emuārā, ej šurp.