Riska uzvedības samazināšana, ko izraisa vielu ļaunprātīga izmantošana

Vielu lietošana veicina riskantu izturēšanos. Kā kāds, kurš ir pārdzīvojis manu un daudzu tuvinieku atkarību, šeit ir manas domas par to, kā līdz minimumam samazināt riskanto uzvedību, ko izraisa narkotiku lietošana.

Vielu ļaunprātīga izmantošana palielina riska uzņemšanos vasarā

Vielu ļaunprātīga izmantošana un riskanta uzvedība baro viens otru, it īpaši vasarā. Pagājušās nedēļas nogale bija viena no aktīvākajām neatliekamās palīdzības istabām visā valstī, jo uguņošana, alkohols, grili, laivas un parādes tika apvienotas, lai radītu bīstamus apstākļus. Un, tā kā cilvēki vēlāk dodas prom un vairāk ceļo, palielinās apreibinātu negadījumu iespējamība. Nemaz nerunājot, tagad ir legalizējušies četri štati un Kolumbijas apgabals atpūtas marihuāna.

Jums nav jābūt atkarīgajam, lai iesaistītos riskantā, ar narkotisko vielu lietošanu saistītā uzvedībā. Patiesībā, lai iesaistītos riskantā uzvedībā, jums pat nav jābūt reibumā. Bet, vispārīgi runājot, jo vairāk alkohola reibumā ir cilvēks, jo lielāka iespējamība, ka viņam vai viņai notiks nelaimes gadījums. Tas noteikti bija manis gadījumā.

Riska uzvedības samazināšana, ko izraisa vielu lietošana un atkarība

Drošākais plāns, protams, ir atturēšanās no prātu mainošām vielām. Bet, ja kāda vai cita iemesla dēļ atturēšanās šķiet maz ticama, jūs joprojām varat veikt pasākumus, lai mazinātu kaitējumu. Viens svarīgs solis ir ierobežot dzeršanu vai narkotisko vielu lietošanu. (Ar dzeršanu tas ir nedaudz vienkāršāk, jo uz dzēriena ir norādīts alkohola saturs, turpretī nelegālās narkotikas netiek regulētas.) Nosakiet sev ierobežojumu un ievērojiet to.

Vēl viena svarīga riska mazināšanas sastāvdaļa nav sajaukt medikamentus vai narkotisko un alkoholisko dzērienu kokteiļus. Ārsti jums to saka antidepresantu lietošanas laikā izvairieties no alkohola un pretsāpju zāles. Tas nav tikai viens no vispārīgajiem atrunām - psihiskie medikamenti ietekmē alkohola darbību savu ķermeni, atstājot vairāk traucējumus un palielinot varbūtību veikt nāvējošu kombināciju par kļūda. Katru gadu daudzi cilvēki mirst no vielu apvienošanas devās, kas individuāli var nebūt tik lielas. Pirms dažiem gadiem mans tēvocis bija devies kempingā Kalifornijā. Viņš lietoja sāpju zāles dažām fiziskām kaites un dzēra, kā to dara daudzi cilvēki nometnē. Kaut kas par kombināciju viņu nogalināja gulēt.

Ja esat nolēmis izšķērdēties, vismaz pārliecinieties, ka mazināt risku, ļaujot citiem cilvēkiem rīkoties ar uguņošanas ierīcēm, laivu, grilu un automašīnu. Turklāt mēģiniet izvairīties no situācijām, kad jūs zināt, ka jums būs kārdinājums darīt kaut ko bīstamu. Piemēram, ja jūs dodaties uz upi, izvēlieties vietu, kur jums, visticamāk, patiks dabas skaistums, nekā, piemēram, lai izlēktu no augstām klintīm.

Vielas, kas saistīta ar ļaunprātīgu izmantošanu, mazināšana ar riskantu izturēšanos nozīmē braukšanu prātīgi

Viens no riskantākajiem uzvedības veidiem, kas saistīts ar vielām, ir transportlīdzekļa vadīšana reibumā. Viens no labākajiem veidiem, kā samazināt risku sev un citiem, ir vienkārši neierašanās pie stūres reibuma stāvoklī. Saskaņā ar traucēti braukšanas fakti no Amerikas Savienoto Valstu slimību kontroles centriem, 2013. gadā gandrīz viena trešdaļa no visiem ceļu satiksmes negadījumos bojāgājušajiem bija saistīti ar alkohola reibumā esošu vadītāju. Turklāt narkotisko vielu lietošana bija saistīta ar 18% transportlīdzekļu vadītāju nāves gadījumu. Ir grūti atrast statistiku par nelegālu narkotiku lietošanu un negadījumiem, jo ​​ir grūti veikt efektīvus, vienotus testus. Bet jums nav nepieciešama daudz statistikas, lai zināt, ka vielu lietošana palielina traucējumus un samazina spēju efektīvi vadīt automašīnu. Turklāt marihuānas smēķēšana samazina jūsu reakcijas laiku un nezāle var izraisīt atkarību.

Ja braucat uz ballīti vai pasākumu un zināt, ka tiks iesaistītas vielas, noteikti izveidojiet plānu, kā nokļūt mājās vai palikt pāri. Nepaļaujieties, ka kādu laiku gaidīsit narkotiku vai alkohola pārstrādi, dzerot ūdeni vai kafiju vai ēdot maizi. Kāpēc gan to atļauties ar kaut ko tik svarīgu kā jūsu vai citas personas dzīve? Pat ja jums liekas, ka jūs protat vadīt automašīnu, jūs to nevarat, un policija var nepiekrist jūsu viedoklim. Nodrošiniet izraudzītu vadītāju, pārliecinieties, ka esat nonācis situācijā, kad varat piezvanīt taksometram vai nākamajā rītā iesaiņot somu ar visu, kas jums absolūti nepieciešams, lai jūs varētu avarēt, ja jums tas ir nepieciešams. Runājot par jūsu spēju vadīt transportlīdzekli, vienmēr ir labāk kļūdīties piesardzības pusē.

Jūs varat atrast Kira Lesley vietnē Google+, Facebook un Twitter.