Par Erin Schulthies, Emuāra galā ar depresiju autore
Mani sauc Erin, es esmu 29 gadus vecs, un depresija ir tikpat liela daļa no manis, cik mani kauli un orgāni. Visu savu dzīvi esmu juties nomākts, bet, kamēr sešpadsmit gadu vecumā beidzot sazinājos ar palīdzību, es nemaz nesapratu, ka man ir kāda slimība. Es domāju, ka dzīve ir vienkārši ārkārtīgi sāpīga, bet ka sāpes jutu dziļāk nekā lielākā daļa. Es jutu, ka man ir briesmīgi tikt galā ar lietām, kuras visiem pārējiem šķita tik viegli. Es jutos slikti, nepareizi un bezcerīgi.
Pārdzīvojušais depresija
Tā ilgi pārdzīvošana bija neticama cīņa. Būdams pusaudzis, pat neskatoties uz agrīno diagnozi, drausmīgā tempā es ritēju lejup manā depresijā. Es sevi ievainots katru dienu izstūma visus savus draugus prom un vairāk reizes mēģināja izdarīt pašnāvību, nekā es spēju saskaitīt. Ārsti mani atkal un atkal hospitalizēja. Es zaudēju visas cerības. Vēlāk es saņēmu distimijas (tagad sauktas par pastāvīgiem depresijas traucējumiem), ēšanas traucējumu, sociālās trauksmes un posttraumatiskā stresa sindroms
, bet pagāja gadi, līdz man stabilizējās pietiekami ilgi, lai atgūtu atmiņas par ļaunprātīgu izmantošanu, kas jau pašā sākumā grabināja manu kodolu.
Jo vairāk es uzzināju par savu slimību, jo man tā bija jēga. Manai ģimenei ir bijusi depresijas vēsture, un līdztekus traumatiskiem notikumiem manā dzīvē gan daba, gan kopšana bija mani sagatavojusi šai depresijai. Man bija jāiemācās atpazīt savas jūtas, mainīt dažus savus domāšanas modeļus un katru dienu praktizēt sevis kopšanu, lai nonāktu tur, kur esmu tagad. Ar terapeitu un psihiatru palīdzību es jūtos pietiekami stiprs, lai dzīvotu savu dzīvi.
Es apzinos, ka man ir ļoti paveicies saņemt nepieciešamo ārstēšanu, un tagad es vēlos nodot jums to, ko esmu uzzinājis. Garīgās veselības atjaunošanai jābūt pieejamai visiem, un depresija ir ārstējama. Pat tumšākajās dienās ir cerība.
Rakstot žurnālu HealthyPlace, kā tikt galā ar depresiju
Rakstot vietnē HealthyPlace.com, es ceru dalīties savā pieredzē par depresiju caur personīgiem stāstiem lai jūs varētu labāk izprast slimību un to, kā tā var ietekmēt jūs vai jūsu mīļos. Tu neesi viens! Pakavēsimies un cīnīsimies par to kopā. Atveseļošanās ir iespējama, un ir pietiekami daudz cerību, lai atbalstītu ikvienu no mums. Lasiet līdzi drosmei un iedvesmai. Es esmu ļoti priecīgs par šo iespēju dalīties ar jums stāstos.
Kad es nerakstu vietnē HealthyPlace.com, es rakstu personīgo garīgās veselības emuāru, Margrietiņas un zilumi: māksla sadzīvot ar depresiju. Es rakstu arī zīnus un daru pogas, kuras abas ir pieejamas mans Etsy veikals ar nosaukumu Scissorkix. Starp visu šo lietu izdarīšanu es spēlēju ar savu burvīgo Bostonas terjeru / mopsu, kas sajaukts vārdā Digbijs, atdzesējos Starbucks, vēroju Piedzīvojumu laiku un lasīju no sirds.
Jūs varat atrast arī Erin Schulthies vietnē Twitter, ieslēgts Google+, ieslēgts Facebook un tālāk viņas emuārs.
