Mana cīņa ar anoreksiju ar Eimiju Medinu
Bobs M: TĀ PATĒRĒTU APSTIPRINĀJUMU NEDĒĻA: Es vēlos, lai jūs zināt, ka es UZKLAUSĪJU jūsu komentārus un ieteikumus... un lai arī mums daudzkārt ir eksperti, lai runātu par dažādiem traucējumi un jaunākās ārstēšanas metodes utt., ir arī patīkami runāt ar kādu, kurš ir pārcietis traucējumus un nodarbojas ar to... un tādā veidā mēs varam iegūt atšķirīgu perspektīva. Šovakar es gribu sveikt Amiju Medinu. Jūs, iespējams, pazīstat viņu kā "Kaut ko neticīgu". Amy ir vietnes tīmekļa pārdevēja un patiešām veic lielisku darbu. Tur ir tik daudz informācijas par ēšanas traucējumiem. Ja jūs nezināt, Amija nodarbojas arī ar saviem ēšanas traucējumiem, Anoreksija. Tāpēc šovakar es viņu uzaicināju uz mūsu vietni, lai viņa pastāstītu savu stāstu par to, kāds tas ir bijis viņai un tuviem... un kā viņa ar to ir tikusi galā. Labvakar Eimija un laipni lūdzam iesaistīto konsultāciju vietnē. Vai jūs varat sākt, pastāstot mums mazliet vairāk par saviem ēšanas traucējumiem un kā tie sākās?
AmyMedina: Sveiks, Bobi... un visi... protams. Es esmu atveseļojusies pēc anoreksijas, un ar to es slimoju apmēram 11 gadus (kopš man bija apmēram 16 gadi). Esmu cietusi no 3 anoreksijas veidiem... piespiedu vingrinājumi, attīrīšanās tips un arī ierobežošanas / bada veids. Ir vairāki "
anoreksijas cēloņi"ka es jūtos spēlējusi lomu... viena no tām sākumā radās nespēja tikt galā ar stresu un nepieciešamība pieņemt mani no vienaudžiem.Bobs M: Tiem, kas nezina, vai jūs varētu īsi paskaidrot, kādi ir trīs anoreksijas veidi, ar kuriem jūs esat nodarbojies?
AmyMedina: Jā. Kompulsīvu vingrinājumu veidu izraisa piespiešana pārmērīgi vingrināties, lai sadedzinātu kalorijas un enerģiju. Daži to dara ar aerobiku vai skriešanu, braukšanu ar velosipēdu vai pārmērīgu staigāšanu. Tīrīšanas veids Anoreksija mēģina "atbrīvoties" no ķermeņa pēc jebkura ēdiena lietošanas ar paša izraisītu vemšanu, caureju veicinošu līdzekli vai ienaidniekiem. Ierobežojuma / bada veids ir badošanās pēc dažu vai visu veidu pārtikas un kaloriju. Daži no uztura izslēdz arī ļoti specifiskas lietas, piemēram, preces ar cukuru un taukiem.
Bobs M: Jūs piedzīvojāt savu pirmo anoreksijas simptomi pulksten 16. Vai tu atceries, kas tajā laikā gāja prātā? Vai jums bija bažas par ēšanas traucējumu attīstību?
AmyMedina: Droši vien prātā es domāju par ēšanas traucējumiem, bet es neticu, ka tas notika apzinātā līmenī. Laikā, kad es daudz samazināju vidusskolu, es izmisīgi gribēju, lai mani pieņem no saviem vienaudžiem un tēva. Arī mani vecāki tolaik pārdzīvoja dažas laulības problēmas, kas bija mazliet mulsinoši.
Bobs M: Tātad, vai ēšanas traucējumi bija kaut kas tāds, kas jūs vienkārši “iesita”?
AmyMedina: Es neesmu pārliecināts, ka tas mani pilnībā atšifrē. Mans tēvs man reiz bija teicis "labāk neesi anoreksists". Tāpēc es domāju, ka kādā brīdī tas kļuva par veidu, kā atgūt viņu vai kaut kā pievērst viņa uzmanību. Attīstoties tam, es arvien vairāk un vairāk apzinājos, ka man ir problēma.
Bobs M:Ko tad, ja kaut kas, jūs tajā brīdī izdarījāt?
AmyMedina: Nekas! Es neko tādu nedarīju tikai gadu vēlāk. Man vienmēr likās, ka vasko un gaudo. Stresainākos laikos es biju “anoreksicīgāks”. Mazāk stresa laikā man bija mazāk rūp tas, ko es ēdu un ko neēdu. Tas viss bija atkarīgs no manas laimes iekšpusē, un tas īsti nesāka saasināties, kamēr man nebija apmēram 21 vai 22 gadi.
Bobs M: Vai varat mums pateikt, kas jums šo gadu laikā ir bijis vissliktākais?
AmyMedina: Fiziski tas bija biedējoši, zinot, ka tas, ko es daru, var mani sāpināt vai nogalināt, tomēr sajūta, ka man to vajadzēja darīt. Emocionāli ļoti grūti bija vērot apkārtējos cilvēkus, kuri mani mīl, lai viņi uztraucas... un tad ir bijis grūti strādāt, izmantojot atveseļošanos un uzzināt daudz par sevi. Es ļoti uztraucos arī par savu meitu, un tas ir ĻOTI smagi.
Bobs M: Tātad mēs varam gūt priekšstatu par jūsu pieredzi... kāds bija jūsu augums un svars pirms ēšanas traucējumiem. Un vissliktākajā brīdī pie kā bija piekritis tavs svars?
AmyMedina: Nu, 16 gadu vecumā un 5'4 collas garš, mans svars vidēji bija no 115 līdz 125. Sliktākajā gadījumā 5'5 "es svēru aptuveni 84 mārciņas.
Bobs M: Tiem, kas tikai pievienojas mums, laipni lūdzam vietnē “Concerned Counseling”. Mēs runājam ar Eimiju Medinu, kura ir “Kaut kas neticams” par viņas pašas cīņu ar ēšanas traucējumiem Anoreksiju. Mēs ņemsim jūsu (auditorijas) komentārus un jautājumus tikai minūtes laikā. Vai varat dalīties ar mums, kā tas notika, kad sapratāt, ka nepieciešama profesionāla palīdzība? (anoreksijas ārstēšana)
AmyMedina: Daļa no tā notika caur internetu Bobs. Es biju iesaistīts Ēšanas traucējumu ziņu grupā un satiku brīnišķīgus cilvēkus, tos, kuri ir kļuvuši par manu tuvāko draugu. Viņa un es kopā cīnāmies par atveseļošanos. Otra tā daļa bija saistīta ar atbildības uzņemšanos par sevi un savu ģimeni. Es gribēju to izņemt no savas dzīves, lai es varētu būt laimīga un lai es atrastos blakus savai meitai.
Bobs M: Un cik gadus pagāja no brīža, kad pirmo reizi tika nodibināta anoreksija, pirms jūs saņēmāt profesionālu ārstēšanu?
AmyMedina: Nu, tas notika, kad man bija ap 16. Es patiesi izteicu no tā nolieguma, kad man bija 24 gadi, un tad, kad man bija 25 gadi, es patiešām vērsos pēc profesionālas palīdzības. Tātad gandrīz 10 gadi.
Bobs M: Lūdzu, pastāstiet mums par to, kāda veida ārstēšana esat saņēmusi gadu gaitā, un īsi apspriediet, cik efektīva tā ir bijusi jums.
AmyMedina: Sākšu ar to, ka esmu pārliecināts par to, kas “der vienam, tas ne vienmēr der citam”. Ārstēšana un atveseļošanās ir ĻOTI personīga izvēle. Esmu bijusi terapijā. Terapija man ir darbojusies labi, it īpaši, ja man ir laba saikne ar terapeitu. Terapeits var būt objektīvs autsaideris, lai sniegtu ieteikumus par sevis izpēti. Esmu ļoti daudz rakstījis žurnālā (nevis pieteicos tam, ko ēdu, bet gan emocionālām lietām). Tas man palīdzēja daudz ko realizēt par sevi un savām sajūtām, kas saistītas ar pieredzi. Tīmekļa vietnes un visa kontakta veidošana ar citiem upuriem man patiešām ir palīdzējusi. Palīdzot citiem, tas palīdz man palīdzēt sev un stāties pretī ēšanas traucējumu realitātei. Izpētīt savu garīgumu, tam, kam ticu un kam neticu, man ir piedāvājusi arī komforta un sevis izjūtu.
Bobs M: Vai esat kādreiz lietojis medikamentus, lai palīdzētu, vai arī esat nonācis slimnīcā anoreksijas dēļ?
AmyMedina: Nē Bobs, bet tā bija personīga izvēle, ko es izdarīju pats. Man bija kāds terapeits, kurš ieteica Prozaku, un mans lēmums nebija to pieņemt. Es vienmēr esmu bijis veids, ka nelietoju medikamentus lietām, pat galvassāpēm.
Bobs M: Tātad, vai jūs šajā brīdī teiktu, ka esat “atveseļojies” tādā nozīmē, ka jūs ēdat “normāli”, vai jūs joprojām cīnāties ar to?
AmyMedina: Visos līmeņos es joprojām esmu atveseļojies. Es ēdu labāk nekā 12 gadu laikā, bet man joprojām ir grūti laiki, jo es joprojām mācos, kā efektīvi tikt galā ar stresu, sāpēm un dzīvi kopumā. Lai gan es jūtos pārliecināta, ka esmu veselīgāka, nekā esmu bijis ilgāku laiku.
Bobs M: Vispirms es vēlos izlikt dažus auditorijas komentārus. Pēc tam mēs skatīsimies uz auditorijas jautājumiem Eimijai.
Margija: Esmu ticis cauri tiem pašiem trim veidiem.
Issbia: Tas attiecas uz to, ko Eimija teica par savu tēvu. Mani vecāki pāris reizes man teica, ka man ir jāzaudē svars, jo man “sāk šķist pūkains”, kas liek man aizdomāties, kāpēc cilvēki nezina, kā runāt ar citiem cilvēkiem.
Marissa: ES jūtos tāpat.
Bobs M: Lūk, pirmais jautājums, Amy:
Račijs: Kā cilvēki var pavadīt gadus noliegumā? Es domāju, ka es zinu, ka man ir daži jautājumi, bet es nedomāju, ka man ir pilnīgi izplaucis ēšanas traucējumi. Bet, ja es darītu, un tas attīstītos par kaut ko tādu, ko es nevarētu apstrādāt, es zinātu. Svara zaudēšanai vien vajadzētu būt norādei, vai ne?
AmyMedina: Rachy, labi, ka svara zudums sākumā ne vienmēr ir tik drastisks, un analoģija, ko es bieži izsaku par noliegšanu, ir šāda... Jūsu ēšanas traucējumi kļūst par sava veida draugu jums, un šis draugs kļūst arvien tuvāks. Ar laiku, kad tu saproti, ka tā ir problēma, ka “draugs” jau ir tevi apmānījis, un tev ir grūtāk un grūtāk ticēt, ka tas tiešām ir tavs ienaidnieks. Tātad atteikšanās no ēšanas traucējumiem ir kā mēģinājums atvadīties no labākā drauga un nogalināt ienaidnieku vienlaikus.
Rasas: Vai jums šķita, ka jūs kontrolējat savus ēšanas traucējumus? Es zinu, ka jūtos pilnībā kontrolēts, bet tagad es sāku to uzskatīt par ilūziju.
AmyMedina: Tā ir ilūzija, un tā ir tās sastāvdaļa. Sākumā jums patīk kontrole, ko tā jums dod, bet kādā brīdī kontrole sāk mainīties un traucējumi jums ir spēcīgāki, nekā jūs saprotat. Es ticēju, ka es kontrolēju ilgu laiku pēc tam, kad biju to pazaudējis, Raspūrs.
Bobs M: Uz vēl vairākiem jautājumiem:
Chimera: Bet šo traucējumu dēļ man tik tikko nav palicis neviens draugs. Nevienam neteicu, bet visiem šķiet, ka man nav tik jautri atrasties apkārt. Mani draugi pēdējā laikā ir atteikušies no manis, un es nezinu, kā to izdarīt bez draugu atbalsta. Es lasīju daudz informācijas, sakot, ka sociālais atbalsts ir ļoti svarīgs, lai risinātu kaut ko līdzīgu. Kā man būtu jātiek galā ar šo, ja vienīgais draugs, kas man ir, ir traucējumi, kas vēlas mani nogalināt?
AmyMedina: Tā ir cietās daļas sastāvdaļa. Jums katru dienu jāsaka sev, ka esat pelnījuši kļūt labāki, ka esat pelnījuši būt laimīgi. Tad jums ir jāsper solis, lai uzrunātu citus un vienkārši jālūdz palīdzība un atbalsts. Ja tu nejūti, ka kāds savā tiešajā dzīvē var tev to dot, tad tev jācenšas to atrast anoreksijas atbalsta grupas, terapija, kāds jauns jūsu dzīvē, skolotājs, tante vai tēvocis vai pat sākt ar tērzēšanas sarunām internetā. Arī jums katru dienu jāatgādina, ka neesat viens.
Bobs M: Un Amy, tā ir viena lieta, ko esmu atradis, kas ir izplatīta cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem... vientulība, izolācija.
AmyMedina: Tas ir ļoti patiess Bobs. Tas bija manas vietnes sākotnējais mērķis, atgādināt upuriem, ka viņi NAV vieni.
Bobs M: Kāda ir bijusi jūsu ģimenes (mamma, tētis, brāļi un māsas) reakcija uz jūsu traucējumiem?
AmyMedina: Godīgi sakot, es nekad par to nekad neesmu runājis ar savu tēvu, lai gan es zinu, ka kādreiz man tas būs jādara. Mana māte ir bijusi brīnišķīga. Viņa nebaidās uzdot man jautājumus un ir bijusi godīga pret mani visā lietā (patiesībā viņa ir klāt šovakar! ČAU MAMMU). Arī mans vīrs ir lieliski darbojies, mēģinot uzzināt par ēšanas traucējumiem un to, kā viņš man var palīdzēt labāk, nekā tikai lūdzot man kaut ko ēst. Man ļoti paveicas, ka manā dzīvē ir cilvēki, kurus es daru.
Moira: Es domāju, ka manam ED ir sakars ar to, ka es jūtos atbildīgs par visām pasaules ciešanām. Vai jūs varat to saistīt un kā es varu to apturēt?
AmyMedina: Jā, es varu ar to daudz saistīties. Kaut kā vienmēr esmu juties, ka, jo vairāk palīdzu citiem, tas mani padara par labāku cilvēku. Patiesība ir tāda, ka jūs esat labākais cilvēks, kāds varat būt, kad mīlat sevi. Ir tik bieži sastopami ēšanas traucējumu upuri, kas vēlas palīdzēt visiem pārējiem, bet tikai viņiem pašiem. Nav nekādas līdzjūtības pret savām problēmām. Jums jāsāk tos apstiprināt pie sevis un teikt: "Es arī esmu pelnījis palīdzību" un "Es esmu pelnījis laimi" un pats galvenais, saproti, ka neesi vainīgs, nedz arī atbildīgs par pasaules problēmām. Es zinu, ka ir grūti Moira.
Miktwo: Kā jūsu vīrs izturējās pret jūsu ED?
Bobs M: Konkrēti, kas attiecas uz jūsu anoreksiju, vai tas jūsu laulībai rada slodzi, un kā jūs un jūsu vīrs esat ar to izturējušies?
AmyMedina: Manam vīram tas ir visgrūtāk ikdienas gaitās, jo viņš ir tas, kurš visvairāk nodarbojas ar manas garastāvokļa svārstībām un kad man ir grūti. Viņš ir mūziķis, tāpēc ar to kaut ko nodarbojas caur mūziku. Mums ir arī brīnišķīgas attiecības, kurās mēs varam sazināties, un es viņam ļoti uzticos. Viņa lielākā palīdzība man ir bijusi viņa spēja uzzināt par ēšanas traucējumiem un uzklausīt manas vajadzības. Tas ir laulības sasprindzinājums, un viņa lielākās bailes ir tas, ka es nomiršu miegā. Es bieži viņu pieķēru, lai pārbaudītu, vai es naktīs elpoju.
Bobs M: Šeit ir vēl daži auditorijas komentāri:
Marissa: Man bija daudz ļaunprātīgas izmantošanas, ieskaitot seksuālu izmantošanu. Mani ēšanas traucējumi sākās 10 gadu vecumā.
Marge: Jūs runājat par trim veidiem. Man šķiet, ka tas viss ir viens un tas pats. Tā ir līkumaina kārta. Jūs vienkārši maināt zirgus. Es dejoju 4 stundas naktī, četrus mēnešus neēdu, un es joprojām strīdējos ar savu ārstu. Es teicu, ka esmu "tikai uz diētas". Iemesls tam, ka biju pie sava ārsta, bija kāds, kurš viņam teica, lai viņš uzstāj, lai es ierodos viņu redzēt.
Rasas: Es nekad nezināju, ka ir trīs veidi, bet tagad es saprotu, ka man vajadzīga palīdzība, jo es derētu visiem trim.
Issbia: Rachy, svara zaudēšana netiek uzskatīta par problēmu, tā tiek uzskatīta par problēmas risinājumu.
DonW: Kompulsīva ēšana mani lēnām nogalina. Es ienīstu teikt, ka vienīgais laiks, kad es jutu, ka ēdu normāli, bija tad, kad es biju uz Redux.
Bobs M: Šis ir nākamais Amy jautājums:
cw: Boba, vai tu vari viņai pajautāt, kā viņa rīkojas ar tauku sajūtu, sasniedzot veselīgu svaru?
Marissa: Kā atbrīvoties no “tauku sajūtas” sajūtas un nevēlēšanās iegūt svaru?
AmyMedina: Tas ir grūts! Man katru dienu skaļi jāatgādina, ka mans pašnovērtējums nav atkarīgs no tā, ko nosveru, ka neatkarīgi no mana svara es joprojām esmu labs cilvēks. Man arī nepieder skala. Es netiesāju, kā mana diena ritēs, ko šis skaitlis saka no rīta un, kad es ēdu, es saku Es pats sev atgādinu, ka tas man neliek piepūst līdz 10 mārciņām vai pat par 1 mārciņu pa nakti mārciņa... ka man ir vajadzīgs šis ēdiens, lai uzturētu mani veselīgu un lai sirds nedarbotos. Man joprojām ir grūts laiks, kad man ir ļoti smaga diena, bet es visu laiku sev atgādinu, ka tas ir kārtībā, CW un Marissa.
Solidaritāte: Kopš jaundzimušā man ir bijusi anoreksija, atstājot novārtā pārtiku un visu pārējo. Kādas ir blakusparādības, riski un ko es jau varu sabojāt šo 26 gadu laikā? (anoreksijas komplikācijas) Es nepārspīlēju. Es vienkārši aizmirstu ēst vai neēdu pareizi.
Bobs M: Tā kā Amy atbild uz šo jautājumu, es vēlos, lai visi zina, ka viņa nav Dr., bet viņai ir daudz zināšanu par šo tēmu.
AmyMedina: Blakusparādības un briesmas ir diezgan daudzas. Visizplatītākā ir dehidratācija, nepietiekams uzturs un elektrolītu līdzsvara traucējumi - tas viss var izraisīt sirdslēkmi un gandrīz tūlītēju nāvi. Turklāt dažas citas briesmas ir nieru bojājumi un mazspēja, aknu darbības traucējumi, osteoporoze, TMJ sindroms, hronisks nogurums, vitamīnu deficīts, insults, krampji, tūska, artrīts (īpaši osteoartrīts).
Somer: Vai Eimija kādreiz ir gājusi cauri Binge / Purge ciklam?
AmyMedina: Nē Somer, es nekad neesmu cietis ar bulīmiju (iedzeršanas / attīrīšanās cikliem), bet to dara viens no maniem tuvākajiem draugiem.
Mattymo: Eimija, vai jūs ticat, ka galu galā svara jautājums ir tik bieži apmānīts, un tas vairāk saistīts ar atbrīvošanu, veidu, kā saglabāt stabilitāti dzīvē?
AmyMedina: Jā, es uzskatu, ka svara problēma bieži ir apmākusies. Daudzi cilvēki, kas cieš no anoreksijas, cenšas kontrolēt savu dzīvi. Daudzi bulimisti meklē veidu, kā atbrīvot emocijas un aizmirst sāpes. (Es, protams, vispārinu)
Džo: Tas ir dīvaini Amy. Es esmu kompulsīvs pārmērīgs uzturētājs un ļoti aptaukojies. Es ienīstu vārdu, bet es esmu. Es gribēju būt anoreksists, lai zaudētu svaru, līdz es redzēju visas sāpes - tādas pašas sāpes. Dažreiz tas ir grūti tikt galā, kad es saprotu, kādas sāpes pārdzīvo anoreksiks, jo viņi "domā", ka viņi izskatās kā es. Es redzu, ka daudzas problēmas un "risinājumi" ir vienādi, bet kāpēc tā ir - šī "treknā" domāšana?
AmyMedina: Katram Jo tas ir atšķirīgs, viņu uztvere par sevi. Bet galu galā tas viss ir atkarīgs no pašnovērtējuma un tā tulkošanas. Tas ir tāpat kā ieskatīties vienā no cirka spoguļiem. Dienās es jūtos slikti par sevi, ja es paskatos spogulī, tas kaut kā man nozīmē, ka es redzu to, kas man nepatīk. Sabiedrības dēļ daļa no tā redz to, ko sevī uzskatu par “nepieņemamu”.
Btilberija: Vai jums ir cita piespiedu izturēšanās? Es mēdzu neprātīgi pāriet no vienas piespiešanas uz otru, tikai lai neatpaliktu no emocionālā satricinājuma.
AmyMedina: Man pirms dažiem gadiem bija ierobežota alkohola problēma. Man ir arī darbaholiķu tieksmes, ar kurām man jācīnās katru dienu (un ne vienmēr jāuzvar!)... Esmu galvenā sava darba perfekcioniste.
Bobs M: Šeit ir daži auditorijas komentāri:
Chimera: Es nejūtu, ka varētu kaut ko darīt. Es jūtos kā vienīgais cilvēks uz planētas lielāko daļu laika. Es zinu, ka galvā es neesmu viena, bet es jūtos vientuļāka, nekā man jebkad ir, Eimija.
Račijs: Es zinu, ka man ir daži "pārtikas jautājumi". Es vienkārši jūtu, ka šī ir pirmā reize, kad man ir bijusi kontrole. Es domāju, ka kopš 7. janvāra es pazaudēju 40 mārciņas, un esmu par to priecīga. Es izskatos tieši tāds pats, tāpēc es vēl nevaru apstāties. Es zinu, ka tas nav veselīgi, bet es vienkārši vēl neesmu sasniedzis savu mērķi. Kad es biju smagāks, vīrs un ģimene mani izjokoja. Tagad, kad esmu nomests 40 mārciņas, viņi rīkojas tā, it kā nebūtu pamanījuši. Kāpēc ir tā, ka? Es galu galā jūtos kā: "Huh, es viņiem parādīšu. Es tikai zaudēšu vairāk. "
Bobs M: Šis ir nākamais jautājums, Amy:
Thora: Es dienām ilgi gavēju, pēc tam nedaudz apēdu un iztīros. Es to daru diezgan daudzus mēnešus un esmu zaudējis svaru, bet nekādā gadījumā nejūtos slims vai slikts. Vai es joprojām to daru?
AmyMedina: Jā, absolūti! Dažu dienu badošanās un pēc tam, kad ēdat, attīroties, jūs riskējat ar anoreksiju un bulīmiju. Veicot tīrīšanu, TIKAI sajaucas ar ķermeņa hidratācijas un uztura līmeni, un tas pieskrūvē elektrolītus. Jums ir paaugstināts sirdslēkmes risks miega laikā un mirstot. Attīrīšana palielina arī ķermeņa spēju absorbēt barības vielas, tāpēc, to darot, jūs nesaņemsit maksimālu labumu no tā, kas atrodas uzturā Thora.
Bobs M: Es arī vēlos šovakar sveikt Šerilu Vildu attiecīgajā tīmekļa vietnē “Concerned Counseling”. Viņai ir arī brīnišķīga ēšanas traucējumu vietne tīklā. Tas ir veltīts viņas māsai Stacy, kura patiešām ir cīnījusies ar anoreksiju. Mēs viņus abus nākammēnes atradīsim savā vietnē, lai runātu par to, ko viņi kopā ir pārdzīvojuši. Šeit ir Cheryl komentārs:
Šerils: Es runāju ar Eimiju par bada, dehidratācijas un caurejas izraisītas bīstamības briesmām. Mans dēls, vidusskolas cīkstonis, to dara, lai iegūtu svaru.
Bobs M: Vai jūs nobijāties Amy, ka varbūt jūs esat "nodevis" savu anoreksiju savai meitai un ka kādreiz viņai pašai ar to būs jātiek galā?
AmyMedina: Es par to ļoti uztraucos. Es uztraucos par viņas iespējamo depresijas noslieci, un es uztraucos, ka viņai būs šī vēlme to izmēģināt, jo mamma vienreiz bija tāda un izskatās, ka viņa joprojām ir dzīva. Es lūdzu un ceru, ka tas nekad nenotiek, un ceru, ka mana atvērtība un izglītība to novērš. Man Bobs ir ļoti biedējoša doma
Bobs M: Šeit ir vēl daži auditorijas komentāri:
Stacy: Eimija, es vēlos, lai es nevarētu spriest par savu dienu bez svariem. Es tik ļoti baidos no svara pieauguma. Esmu šogad ieguvis 5 mārciņas, un es jūtos kā... jūs zināt.
slims un noguris: Esmu bijis 8 dažādās ārstniecības slimnīcās, kas saistītas ar ēšanas traucējumiem. Vai tas kādreiz kļūst vieglāk?
Bobs M: Amy tikko sākusies. Viņa būs tūlīt atpakaļ. Gaidot viņu uz brīdi, es vēlos, lai visi zina, ka mēs novērtējam jūsu ierašanos mūsu vietnē. Tas mūs ļoti atalgo, jo katru dienu pa e-pastu mēs saņemam tik daudz pozitīvu komentāru. Mēs priecājamies, ka atrodat meklēto informāciju un atbalstu. Es redzu, ka Eimija ir atpakaļ. Šeit ir vēl viens auditorijas jautājums:
TWK1: Kā jūs likt sev ēst, kad jums nav apetītes?
AmyMedina: Dažreiz, ja es nevēlos ēst, man ir jāpiespiež sevi pārliecināties, ka daru, visu laiku sev atgādinot, ka tas ir labi! Tas nav viegli, un ir reizes, kad es to nedaru. Bet lielākoties es ēdu, kad esmu izsalcis, un tas parasti sastāv no divām labām ēdienreizēm dienā un no labām uzkodām. Katru rītu es dzeru arī nodrošināšanas kannu.
Cubbycat: Vai jūsu izsalkuma / pilnības norādes tagad ir normālas, vai anoreksija to ir mainījusi? Es atklāju, ka iedzeršana un attīrīšanās mani izjauc, un man ir grūti pateikt, vai esmu izsalcis vai esmu pilns.
AmyMedina: Mani bada rādītāji joprojām ir nedaudz sajukuši. Bet lielākoties es varu pateikt, kad esmu izsalcis. Ja jums tas ir grūti, vislabāk to darīt, ir redzēt labu dietologu, kuram ir DAUDZ pieredze ēšanas traucējumu jomā. Dažreiz dažiem upuriem 6 mazas ēdienreizes dienā darbojas labāk nekā tipiskās “3 kvadrātveida ēdienreizes dienā”, un tas prasa laiku, lai atkal pierastu pie bada un pilnības sajūtas. Jums ir jāļauj sev pielāgot laiku.
LCM: Eimijas vai Eimijas mamma: Mana mamma katru dienu uz leju, katru nelielu asaru vai asaru piedēvē manas (garīgās) veselības “recidīvam” vai tālākai pasliktināšanās. Viņa nepārprotami pārāk reaģē. Kā māte, vai es varu kaut ko pateikt, lai viņa saprastu, ka “slikta diena” nebūt nav “likteņa” pazīme?
AmyMedina: LCM, es nevaru precīzi runāt par savu mammu, bet viena lieta, kas ir palīdzējusi manai mammai un kas var jums palīdzēt, ir pati iegūt kādu terapiju. Tas viņai palīdzēs tikt galā ar VI jautājumiem, kas saistīti ar jūsu ēšanas traucējumiem un atveseļošanos, kā arī būs objektīvs viedoklis, uz kuru viņa, iespējams, reaģēs vairāk. Arī vecākiem tas ir nepieciešams.
Zemesrieksti: Dažreiz es zaudē tik daudz svara, ka visi domā, ka es nomiršu. Tad šķiet, ka es dodos uz nepatikšanām un nevaru apstāties. Es esmu uz brīža, jo esmu tik ļoti nomākts ar iegūto svaru, ka nevaru rīkoties, atstājot māju. Kāda ir labākā izeja, lai izkļūtu no pārāk liela jautrības, vai tāda ir? Es jūtos pilnīgi bezcerīga.
AmyMedina: Viens no labākajiem veidiem, kā izkļūt no pārmērīgas jautrības, nav sevi badināt. Ierobežojot kaloriju un tauku uzņemšanu, jūsu ķermenis pāriet "bada režīmā", tāpēc, ka to darot, jūsu prāts vēlas, lai jūs turpinātu ēst, it kā jūs krājat nākamajam ātrajam. Turklāt, ja vēl neesat to izdarījis, sazinieties ar palīdzību. Veiciet dažus mazus soļus, lai atrastu atbalstu. Darbs, lai atrastu savus ED cēloņus.
Bobs M: Šeit ir Amijas mammas komentārs. Es viņai jautāju, kā viņa tiek galā ar Amijas ēšanas traucējumiem:
FISHYMOM: Grūti visu laiku nebaidīties no Amy. Es tomēr esmu iemācījusies viņai uzticēties. Viņa ir nonākusi tik tālu. Un mēs runājam. Tas palīdz.
Bobs M: Vēl viena izplatīta lieta, kas, manuprāt, ir Amy, ir tā, ka tik daudzi jaunieši pusaudžu gados baidās dalīties ar notiekošo, ēšanas traucējumiem ar vecākiem. Vai jūs varat to pievērsties?
AmyMedina: JEBKĀDAM upurim ir ļoti grūti dalīties ar ēšanas traucējumiem ar kādu citu. Ir aspekts, ka viņi nevēlas atteikties no drošības, ko tas viņiem nodrošina, un sabiedrībā joprojām ir daudz kauna par ēšanas traucējumiem (diemžēl). Es domāju, ka pusaudžiem ir īpaši grūts laiks, jo daudzi no viņiem tikai "nonāk" ED. Daudzi no viņiem izbauda savu vienaudžu piekrišanu, izdzirdot, ka esat zaudējis svaru un izskatās lieliski un es domāju, ka liela daļa no viņiem joprojām noliedz problēmas nopietnību vai ka tā pat ir problēma pavisam.
kubikats: Es mēdzu būt pilnīgs bulimic (attīrīšanās ar caurejas līdzekļiem). Tad es sāku izzust, tāpēc es pametu caurejas līdzekļus pirms 10 gadiem. Es sevi apmānīju ar domu, ka man vairs nav problēmu, bet pārtika joprojām ir tā, kā es izturos pret savām emocijām. Kad jūs pirmo reizi atveseļojāties no anoreksijas, vai bija kāda tendence pāriet bulimijā vai iedzeršana ēšanas traucējumi?
AmyMedina: Manas pārejas palika anoreksijas robežās, pārejot no vingrinājumiem uz ierobežošanu uz šķīstīšanos un turp un atpakaļ. Ir ļoti bieži, ka upuri svārstās starp visiem trim ēšanas traucējumiem, tomēr, anoreksija, bulīmija un kompulsīva pārēšanās.
Bobs M: Vai jūs kādreiz jūtaties vienkārši “atmest”... ka tas ir par daudz cīņas? Kā jūs rīkoties, kad tie laiki tuvojas?
AmyMedina: Man tas ir viegli, Bobs. Man joprojām ir reizes, kad es domāju, ka būtu vieglāk vienkārši atgriezties pie anoreksijas, bet tad es skatos uz savu meitu, un viņas dēļ es to nevaru izdarīt. Es ienīstu arī domu, ka es visu laiku esmu nomākts.
Bobs M: Šeit ir vēl daži auditorijas komentāri:
UgliestFattest: Es vingroju 10 stundas dienā, apēdu apmēram 250 kalorijas dienā un lietoju 12 caurejas līdzekļus dienā. Es joprojām noliedzu, ka man ir bijuši ēšanas traucējumi. Dažreiz es joprojām jūtu, ka man nav ēšanas traucējumu. Vai jūs kādreiz esat to pārdzīvojis (ja zināt, ka jums ir ēšanas traucējumi, tad jūs noliedzat, ka nākošajā brīdī jums tāds ir)?
Račijs: Tas sīkumi nenotiek kādu laiku. Man pat neizskatās, ka man būtu kāda problēma. Es varu apstāties, pirms kaut kas no tā notiek ar mani.
Marge: Es pazaudēju 86 mārciņas, un vīrs, šķiet, nepamanīja.
Moira: Paldies, ka esat tik godīgs pret mums, Eimija.
AmyMedina: Es gribētu īpaši uzrunāt Rahija komentāru, ja es varu Bobu! Rachy, ir upuri, kas mirst ikdienā, kuriem parasti nav "nepietiekama svara" vai kuri neizskatās pēc viņu problēmas. Visas briesmas rodas iekšēji un ļoti maz atkarīgs no tā, ko jūs nosverat! UF: noliegšana ir spēcīga lieta, it īpaši, ja turaties pie sava ēšanas traucējumu atbalsta un kontroles sajūtas, ko tas jums sniedz. Es bieži esmu piedzīvojis noliegšanas laikus, zinot, ka man ir ēšanas traucējumi, bet domāju: "jā, nu, ko, ar mani nekas nenotiks". Bet ticiet man, tie "noth" DO notiek.
SocWork: Tātad, Amy, ko jūs teiktu, ka ir resursi un stiprās puses, uz kurām paļaujaties, strādājot ar traucējumiem? Šķiet, ka viens no viņiem ir jūsu rūpes par savu meitu.
AmyMedina: Jā, viens no tiem ir tas. Lielākais spēks, uz kuru es paļaujos, ir es pats un turpinu atrast sevī vēlmi atbrīvoties no tā visa labā. Es nevaru palīdzēt, bet domāju: "ja es esmu tik labs, ka esmu perfekcionists par visu, tad es varu būt labs arī atveseļojoties!" Es to gribu, jo es gribu būt laimīgs un veselīgs. Resursi man ir bijusi terapija un žurnālu rakstīšana. Man patiešām ir nepieciešama mana rakstīšana, lai palīdzētu man tikt galā ar manām emocijām. Izmantojot šo rakstu, esmu nonākusi pie daudzām apjausmām un secinājumiem par sevi.
AmyMedina: Es uzskatu, ka BobM uz brīdi atvienojās. Kamēr mēs gaidām, kad viņš atgriezīsies, ļaujiet man izmantot šo iespēju pateikties KATRAM ikvienam par to, ka viņš ar mani padalījās jūsu komentāros un jautājumos. Es zinu, ka ne vienmēr ir viegli runāt par šo tēmu. Jūs visi esat skaisti cilvēki!
Bobs M: Piedod par to. El Nino tikko ar zibens sprādzienu pārsteidza mūsu ēku Sanantonio, Teksasā. Es domāju, ka mēs šovakar to nodosim. Es gribu pateikties Amijai par ierašanos šovakar un dalīties ar mums savā personīgajā stāstā. To izdara ļoti drosmīgs cilvēks, un es esmu pārliecināts, ka uz dažiem personīgajiem jautājumiem viņai bija grūti atbildēt. Es ceru, ka, lai arī tiem, kas šeit atrodas, tas deva jums nelielu ieskatu par to, kas ir ēšanas traucējumi, un ir arī cerība. Bet tas prasa zināmu spēku un spēju meklēt palīdzību, lai jūs varētu to paveikt. Amy, es būtu pateicīgs, ja jūs norādītu savas vietnes adresi.
AmyMedina: Paldies Bobs. Es tikai gribēju visiem pateikt, ja jūs cīnāties ar ēšanas traucējumiem (un es esmu pārliecināts, ka daudzi no jums šobrīd cīnās). LŪDZU, lūdzu, apmeklējiet vietni. Tu neesi viens. Tur atbalstu sniedz visi, sākot no pašiem upuriem un beidzot ar tuviniekiem. URL ir http://www.something-fishy.org/
Bobs M: Vēlreiz paldies Amijai par to, ka esat šeit. Rītvakar, turpinot mūsu Ēšanas traucējumu izpratnes nedēļas sēriju, mūsu tēma ir “Pārēšanās pārvarēšana”. Es ceru, ka toreiz redzēsit visus šeit, un nododiet vārdu draugiem vai tīkla draugiem, lai jūs varētu iekļūt. Mēs esam saņēmuši daudz labvēlīgu komentāru no cilvēkiem par to, kā ierašanās uz konferencēm un informācijas iegūšana ir bijis viņu “atveseļošanās” sākums.
AmyMedina: Paldies par iespēju Bobs. Es patiesi novērtēju iespēju sazināties ar visiem.
Bobs M: Ar labunakti.
