Pateicības diena un anoreksijas atveseļošanās
Gadiem ilgi es baidos no šī gada laika.
Tātad daudz pārtikas. Turcija. Pildījums. Dzērveņu mērce. Pīrāgs ...
Es mēģināju visu, lai izkļūtu no Pateicības un Ziemassvētku ģimenes saietiem. Vienu gadu man bija ideāls attaisnojums - es nokritu divus kāpņu lidojumus, izraisot nelielus ievainojumus un milzīgas galvassāpes.
Šogad ļoti gaidu svētkus.
Es zinu, ka daudzi no jums joprojām nav brīvi no jūsu ēšanas traucējumiem, un mana sirds un lūgšanas iziet pie jums. Es vēlētos dalīties ar dažiem padomiem, kā nokļūt Pateicības dienā bez pārāk lieliem satricinājumiem:
* Koncentrējieties uz savu ģimeni un mīļajiem, nevis uz ēdienu.
* Pasakiet savai ģimenei, ka jūs cīnāties un ka jums ir nepieciešams atbalsts, lai nokļūtu ēdienreizēs. Daudzas ģimenes ar pusaudžiem, kurām ir pusaudži ar anoreksiju, izmanto Maudsley pieeju, kurā vecāki iesaistīti ēdienreizēs un ēd kopā ar savu bērnu. To var mainīt pieaugušajiem, ja tuvinieks vai kāds cits ievērojams apsēžas kopā ar jums un ēd.
• Pārliecinieties, ka zināt, kā sazināties ar savu ārstu vai psihiatru, ja jums viņš ir vajadzīgs.
* Atcerieties ieguvumus, ko esat guvis atgūšanā. Pierakstiet šos ieguvumus, lai jums būtu vizuāls atgādinājums.
Es izmantoju šos rīkus, lai palīdzētu man pārdzīvot brīvdienas, apzinoties, ka vissvarīgākā sastāvdaļa ir atrašanās ģimenē un tuviniekos.
Tagad es ceru būt kopā ar ģimeni pateicības dienā. Es varu godīgi teikt, ka man ir maz baiļu no pārtikas.
Kā es sasniedzu šo punktu?
Caur daudz sāpēm un smagu darbu.
Kad pagājušās ziemas beigās es pirmo reizi sāku ēst "parasti", es uz ēdienu skatījos kā uz ienaidnieku, no kā kaut ko jābaidās. Es sev teicu, ka man ļoti nepatīk ēdiens, ka tas viss garšo mīlīgs un es neko nevēlos.
Joks bija par mani. Tiklīdz es sāku ēst, es sāku alkt dažas dīvainas lietas. Tāpat kā Pop-Tarts. Un šokolāde. Un...
Ar katru kodienu bailes mazinājās, līdz kādu dienu es sapratu, ka esmu sasniedzis savu ideālo svaru un ka pārtika neaizņem tik daudz laika.
Es joprojām strādāju pie ķermeņa tēla jautājumiem, un es zinu, ka manas domas joprojām spēlēs lomu šajā Pateicības dienā.
Tomēr es katru minūti kļūstu brīvāks. Un par to es esmu pateicīgs.
