Psihiskie medikamenti un blakusparādības
Tā pulksten 6:59 ceturtdienas rītā. Esmu stundu dzēris kafiju un kavējies tiešsaistē; radio vienmēr ir ieslēgts, un es parasti to nedzirdu. Man vienkārši patīk fona troksnis. Tā ir manis hiperaktīvā daļa. Vienmēr ir jānotiek vairāk nekā vienai lietai. Tas ir diezgan kairinošs.
Jums, iespējams, rodas jautājums, kurp es došos. Es jums apliecinu, ka nodoms nav gausties par manām hiperaktīvajām tieksmēm. Nē, tas ir par saturs pa radio šobrīd. Diktors - droši aiz sava mikrofona - trako par vingrinājumiem, ēdienu un svara zaudēšanu. Viņam šovā ir sieviete, un viņa uzsver - es nopietni- hipoalerģisks skūšanās krēms. Hmm.
Es malā domāju, kā lieliski tā būtu ir enerģija vingrot, kad jūtamies nomākti. Cik fantastiski tas būtu nē jālieto zāles, kas ietekmē-bieži-- veids, kā mēs izskatāmies un jūtamies ikdienā.
Diezgan šausmīga atmiņa: es ieguvu 25 mārciņas divus mēnešus uz garastāvokļa stabilizatora, kad man bija divpadsmit gadu. Ja tabletes mani nenogalināja, labi, es gribēju to izbeigt pats. Es biju pirms pusaudzes, un nekas nešķita sliktāks par to, ka neviena no manām drēbēm nav piemērota.
Notiek pārvietošanās ...
Psihisko zāļu ietekme uz mūsu ikdienas dzīvi
Tā ir cilvēka daba, kas vēlas izskatīties noteiktā veidā, jūt noteiktā veidā, un medikamenti to tieši ietekmē.
Šeit ir jautri (tiešām nav jautri vispār) parasti uzskaitīto psihisko zāļu blakusparādību saraksts:
> Svara pieaugums (sakiet to tagad: GRRRRRRRRR!)
> Trīce
> Letarģija
> Trauksme
> Insults
> Izmaiņas ādā
> Galvassāpes
> Negatīva reakcija uz saules gaismu
> Pašnāvības domas vai idealizācija
> Ekstremitāšu vājums
Tas ir tieši manas galvas augšpusē. Bet, ja jūs esat izsmelts no atveseļošanās un medikamentiem, kuri vēl nav strādājuši, jūs droši vien nejūtaties skriet vai pat staigāt pa pastkastīti.
Dažreiz kāpnes, kas ved uz manu istabu, ir pietiekami sarežģītas. Kad man klājas labi, es skrienu augšā un lejā pa kāpnēm, kas ved uz okeānu, kur es dzīvoju -prieka pēc (un noteiktiem kāju muskuļiem)-- pēc stundas skriešanas pa takām. Tas ir krāšņs.
Grūti iedomāties, ka to darītu šobrīd... Man pietrūkst tā sauktā enerģija.
Bieži vien, aprakstot negatīvas blakusparādības, mūsu psihiatrs paskaidro (vienmēr droši aiz sava galda!), Ka šīs lietas notiks droši vien nenotiks vai, ja viņi to darīs, tas neturpināsies. Pietiek pateikt, ka viņiem parasti ir taisnība. Es to saucu par “gaidīšanas periodu” - mums jādod iespēja medikamentiem strādāt pirms tam mēs var sākt strādāt.
Sasodīts, mums jāgaida!
Saikne starp mūsu garīgo stabilitāti un izskatu
Tas ir tik vienkārši, cik sarežģīti: Kad jūtamies slikti, mēs droši vien nejūtamies lieliski par to, kā mēs izskatāmies, un par mūsu spēju darboties ikdienā. Mūsu nākotnes prognozes var nebūt pozitīvas. Varbūt trūkst spožuma. Dzīve ar negatīvām blakusparādībām situāciju noteikti nepalīdz.
Daudzi no mums to dzīvo ikdienā. No otras puses, kad mēs jūtamies stabili, mēs droši vien jūtamies labāk par sevi. Galu galā mums ir vairāk enerģijas, labāk gulēt un ēst regulāri (AKA “normāli”). Parasti. Mēs visi esam atšķirīgi, bet neatkarīgi no tā mūsu dzīve uzlabojas, mūsu pašpārliecinātība un skatījums pēkšņi ir pozitīvāks.
Ko mēs varam darīt, kad jūtamies zemi un kad medikamenti apgrūtina mūsu dzīvi? Uzmini. Jūs esat aprūpējies pats. Esmu par to rakstījis daudzus rakstus, tāpēc, ja vēlaties, pārbaudiet zemāk esošo saiti, kurā uzmanība tiek pievērsta šim. Šis amats jau ir pārāk garš - tāds kā atjaunošanās process no garīgām slimībām.
Pakavējies tur, mēs to pagatavosim vai turpināsim taisīt!
Informācija par pašaprūpi:
http://www.healthyplace.com/blogs/recoveringfrommentalillness/category/mental-illness-and-self-care/
